Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του τσαγιού Oolong

Το τσάι Oolong είναι ένα είδος αφεψήματος που πολλοί από εσάς μπορεί να μην γνωρίζετε. Είναι γεμάτο με οφέλη για την υγεία, όπως ακριβώς και το αγαπημένο πράσινο τσάι, και έχει ακόμα καλύτερη γεύση. Για να απολαύσετε ένα φλιτζάνι νόστιμο τσάι oolong, αρκεί να αφήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για περίπου 3 έως 4 λεπτά και να το στραγγίξετε πριν το πιείτε. Είναι πιο δυνατό από το πράσινο τσάι αλλά πιο ήπιο από το μαύρο τσάι. Το ιδιαίτερο με το τσάι oolong είναι ότι πρόκειται για ένα υπέροχο χρυσαφένιο υγρό που έχει μια ελαφρώς γαλακτώδη γεύση ακόμη και όταν δεν του προσθέτετε τίποτα. Έτσι, η γεύση του δένει τέλεια με το γάλα. Για να απολαύσετε τα οφέλη του για την υγεία, πρέπει να πίνετε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα, οπότε το να το πίνετε χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι μια καλή ιδέα για να αποφύγετε την προσθήκη επιπλέον θερμίδων. Ακολουθούν μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη του τσαγιού oolong.

Βοηθά στη διατήρηση του βάρους σας

Το τσάι oolong είναι μια εξαιρετική επιλογή ροφήματος για όσους από εσάς θέλετε να χάσετε και να διατηρήσετε το βάρος σας. Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά και ουσίες που ενισχύουν το μεταβολισμό. Η κατανάλωση τσαγιού oolong περιορίζει επίσης το αίσθημα της πείνας και μπορεί ακόμη και να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας μεταβολίζει το λίπος. Έτσι, το oolong είναι μια από τις καλύτερες επιλογές όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Μειώνει τη φλεγμονή

Το τσάι oolong είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή του σώματός σας συνολικά λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, και το κάνει πιο αποτελεσματικά από το πράσινο τσάι. Η μείωση των φλεγμονωδών επιπέδων του σώματός σας προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις εκφυλιστικές παθήσεις, τις παθήσεις των αρθρώσεων και προάγει τη μακροζωία.

Ενισχύει τα οστά σας

Σε αντίθεση με άλλα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, τα οποία εξαντλούν το ασβέστιο από τα οστά σας, το τσάι oolong δεν έχει τέτοια επίδραση. Αντίθετα, βοηθά το σώμα σας, και ιδιαίτερα τα οστά σας, να απορροφήσουν το ασβέστιο από τις τροφές που τρώτε. Αυτό, με τη σειρά του, κάνει τα οστά σας πιο υγιή και δυνατά και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.

Κάνει το δέρμα σας υγιές

Το τσάι Oolong έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει την ικανότητα να καταπολεμά το έκζεμα. Έτσι, αν το καταναλώνετε τακτικά, το δέρμα σας θα γίνει υγιές και θα έχει μια όμορφη λάμψη.

Παρατείνει τη νεότητα

Το τσάι Oolong είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ακόμη περισσότερο και από το πράσινο τσάι. Λόγω αυτών των λόγων, έχει την ικανότητα να καταπολεμά και να προλαμβάνει τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Έτσι, απολαμβάνοντας τακτικά ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι oolong θα σας βοηθήσει να παραμείνετε νεότεροι τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Αποτρέπει τη φθορά των δοντιών

Το τσάι oolong εξισορροπεί την οξύτητα στο στόμα σας, η οποία εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων, αποτρέποντας έτσι την τερηδόνα των δοντιών. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του αποτρέπουν επίσης τη φλεγμονή και την ασθένεια των ούλων.

Αποτρέπει την τριχόπτωση

Το τσάι Oolong αποτρέπει την τριχόπτωση και κάνει τα μαλλιά σας πιο λαμπερά και πυκνά, όχι πίνοντάς το αλλά εφαρμόζοντάς το εξωτερικά. Παρασκευάστε ένα φλιτζάνι τσάι oolong και αφήστε το να κρυώσει για λίγο. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό μόλις τελειώσετε το λούσιμο των μαλλιών σας. Με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο πυκνά και θα έχουν λαμπερή όψη. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τσάι ως τονωτικό για το δέρμα σας.

Σας βοηθά να διαχειριστείτε το στρες

Με το ταραχώδες καθημερινό σας πρόγραμμα, είναι αδύνατο να μην υποκύπτετε στο άγχος κάθε τόσο. Πίνοντας ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι oolong έχει καταπραϋντική επίδραση στο σώμα και το μυαλό σας και σας βοηθά να καταπολεμήσετε το στρες και το άγχος. Σίγουρα θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος μακροπρόθεσμα.

Αν δεν είστε πολύ λάτρεις του τσαγιού, ίσως πρέπει να ξεκινήσετε τώρα, καθώς δεν πρέπει να χάσετε τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει το τσάι oolong. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα φλιτζάνι την ημέρα και να αυξήσετε την κατανάλωσή του σε 3 έως 4 φλιτζάνια την ημέρα.