Εύκολες συμβουλές για να καταπραΰνετε το νεογέννητο

Το να ακούτε το μωρό σας να κλαίει για πρώτη φορά είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Μετά από τη μακρά αναμονή εννέα μηνών, όταν το μωρό είναι επιτέλους εδώ, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κρατάτε το μωρό σας που κλαίει και να το λατρεύετε ασταμάτητα. Καθώς περνάει ο καιρός, συνηθίζετε τις κραυγές και τα γουργουρητά της, τα οποία στη συνέχεια γίνονται καθημερινή ρουτίνα. Ωστόσο, μερικές φορές, το νεογέννητό σας γίνεται όλο γκρίνια και απαρηγόρητο παρά τις προσπάθειές σας να το ηρεμήσετε. Αυτό μπορεί επίσης να σας κάνει να αμφιβάλλετε για τις γονεϊκές σας ικανότητες.

Ο εντοπισμός της υποκείμενης αιτίας θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μικρό σας πιο γρήγορα. Το μωρό γίνεται ανήσυχο όταν πεινάει, αναζητά αλλαγή περιβάλλοντος, χρειάζεται να κινηθεί, είναι κουρασμένο, θέλει αλλαγή πάνας, νιώθει μοναξιά και όταν έχει γαστρεντερικό πρόβλημα – το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις είναι κολικοί. Αν και η αντιμετώπιση των αναγκών είναι η πιο γρήγορη λύση, δοκιμάζοντας τα παρακάτω πράγματα θα σας βοηθήσουν να καταπραΰνετε γρηγορότερα το γκρινιάρικο κουβάρι της χαράς σας.

Κουβέρτα

Τυλίξτε το μωρό σας σε μια λεπτή μεγάλη κουβέρτα με τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος. Αυτό έχει ένα άμεσο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το κουβάλημα της δίνει ένα αίσθημα ασφάλειας που της εξασφαλίζει έναν υγιή και μακρύτερο ύπνο.

Στην περίπτωση των πρόωρων μωρών, βοηθάει η δοκιμή της τεχνικής της φροντίδας καγκουρό. Η τεχνική περιλαμβάνει την επαφή δέρμα με δέρμα μεταξύ του μωρού και εσάς, ενώ είστε και οι δύο καλυμμένοι κάτω από μια λεπτή κουβέρτα.

Κούνια και λίκνισμα

Οι ρυθμικές κινήσεις έχουν καταπραϋντική επίδραση στο μωρό σας. Όταν είναι ανήσυχο, κρατήστε το στην αγκαλιά σας και κουνήστε απαλά το μωρό μπρος-πίσω. Μπορείτε επίσης να περπατάτε με έναν μη ανώμαλο τρόπο που θα της δώσει ακριβώς τη σωστή κίνηση που απαιτείται για να ηρεμήσει.

Αν κουραστείτε, βάλτε την σε μια κούνια ή σε μια κούνια. Καθώς τα μωρά βρίσκονται σε μια κίνηση κούνιας όταν βρίσκονται στη μήτρα, το να τα βάζετε σε μια κούνια τα κάνει λιγότερο ανήσυχα και προκαλεί ύπνο σε χρόνο μηδέν. Σε ορισμένα μωρά, ωστόσο, αρέσει να ξαπλώνουν ήρεμα σε μια σταθερή κούνια. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε το μοτίβο και παράλληλα να κατανοείτε τις ανάγκες της.

Χρησιμοποιήστε χαλαρωτικούς ήχους

Το μωρό σας ήταν εξοικειωμένο με διάφορους ήχους όταν βρισκόταν στη μήτρα. Είτε πρόκειται για τους χτύπους της καρδιάς σας, είτε για το αίμα που περνάει από τη μήτρα, είτε για το ανακάτεμα του στομαχιού σας. Η έκθεσή της σε συνεχείς και χαλαρωτικούς ήχους θα ηρεμήσει το ανήσυχο μωρό. Το shushing είναι μια από τις αποδεδειγμένες τεχνικές, όπου ο ήχος που κάνετε κοντά στα αυτιά του μωρού σας μπορεί να το βάλει για ύπνο σε χρόνο μηδέν. Εξασφαλίζει επίσης υγιή ύπνο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Ορισμένες μητέρες ανάβουν επίσης τον ανεμιστήρα ή μια ηλεκτρική σκούπα για να παράγουν ρυθμικό ήχο. Οι ηχογραφήσεις ενός καταρράκτη, της θάλασσας ή οποιασδήποτε πηγής νερού που ρέει έχουν καταπραϋντική επίδραση.

Αλλάξτε τη θέση

Το μικρό σας δεν ήταν ξαπλωμένο σε επίπεδη θέση όταν βρισκόταν στη μήτρα. Όταν αναγκάζεται να αναπαύεται ανάσκελα για πολλή ώρα, το μωρό σας μπορεί να γίνει ανήσυχο ή μπορεί να έχει φόβο να πέσει. Κρατήστε το απαλά έτσι ώστε να ξαπλώσει στο πλάι ή στο στομάχι, κάτι που το ηρεμεί τελικά. Επίσης, το να την κρατάτε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα την κάνει δύστροπο. Αλλάζετε συχνά τις θέσεις, αλλά βεβαιωθείτε ότι η θέση είναι πάντα άνετη για το μωρό.

Απαλλαγείτε από τα αέρια

Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι εξοπλισμένο για να χωνεύει τα πάντα εύκολα και τα αέρια είναι μια παρενέργεια. Βοηθήστε το μωρό σας να απαλλαγεί από τα αέρια ξαπλώνοντάς το στα γόνατά σας και τρίβοντας απαλά την πλάτη του. Μπορείτε επίσης να ποδηλατείτε απαλά τα πόδια της ενώ είναι ξαπλωμένη ανάσκελα.

Οι κολικοί είναι ένας άλλος λόγος που το μωρό σας κλαίει απαρηγόρητα. Σε ορισμένα μωρά, συμβαίνει περίπου μία φορά στις τρεις εβδομάδες, όταν κλαίνε συνεχώς για μια περίοδο 3 έως 4 ωρών. Σε αυτή την περίπτωση, αν θηλάζετε, επανεξετάστε το διατροφικό σας διάγραμμα και δείτε αν υπάρχει κάποια τροφή που τρώτε και επηρεάζει αρνητικά το μωρό. Είναι πάντα καλό να αποφεύγετε τις πικάντικες και λιπαρές τροφές και τα λαχανικά όπως το κρεμμύδι και το λάχανο.

Χρησιμοποιήστε πιπίλα

Αν το μωρό σας δεν ηρεμεί αφού προσπαθήσατε να το ταΐσετε, χρησιμοποιήστε μια πιπίλα. Τη βοηθάει να έχει μια συνεχή κίνηση πιπίλισμα, η οποία την ηρεμεί σταδιακά. Επίσης, αποφεύγονται οι πιθανότητες να την υπερσιτίσετε, οι οποίες δημιουργούν ένα άλλο σύνολο προβλημάτων.

Μασάζ

Το μασάζ λειτουργεί ως θαύμα όταν το μωρό σας είναι σταθερά δύστροπο. Χαμηλώστε τα φώτα του δωματίου, παίξτε μια χαλαρωτική μουσική και κάντε μασάζ στο μικρό σας για περίπου 10 έως 15 λεπτά. Οι ηρεμιστικές και απαλές κινήσεις θα καταπραΰνουν το μωρό. Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον δεν διεγείρει το μωρό και δεν το ξυπνάει ξανά.

Η δοκιμή ενός συνδυασμού αυτών των τεχνικών θα βοηθήσει, καθώς κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Ζητήστε τη βοήθεια του πατέρα όταν χρειάζεται, καθώς όχι μόνο βοηθάει στην ηρεμία του μωρού αλλά αναπτύσσει και έναν ισχυρό δεσμό μωρού-πατέρα. Εάν το μωρό είναι δύστροπο για περισσότερες από 4 ώρες, ζητήστε τη βοήθεια ενός γιατρού.