Επαγγέλματα με τα υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης
Όλοι μας ξοδεύουμε πολλά χρόνια από τη ζωή μας σε ακαδημαϊκές σπουδές, ώστε στο τέλος όλων αυτών να μπορέσουμε τελικά να βρούμε μια δουλειά που θα μας στηρίξει οικονομικά. Πολλοί από εμάς επιλέγουμε τη μελλοντική μας σταδιοδρομία με βάση το τι θα μας αποφέρει τα περισσότερα χρήματα, ενώ κάποιοι από εμάς επιλέγουμε να ακολουθήσουμε τα πάθη μας για λίγο καιρό πριν σκεφτούμε την οικονομική σταθερότητα. Μεταξύ αυτών, μόνο λίγοι άνθρωποι βρίσκουν μια δουλειά που αγαπούν και τους πληρώνει καλά. Ωστόσο, πολλοί από εμάς μπορεί να μην καταλαβαίνουμε πραγματικά πόσο άσχημα μπορεί να μας επιβαρύνει μια δουλειά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Υπάρχουν ορισμένες διαθέσιμες θέσεις εργασίας που είναι πολύ απαραίτητες για τη λειτουργία της κοινωνίας, αλλά μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ψυχική ευεξία ενός ατόμου. Πολλές φορές, μπορεί να μπαίνουμε σε αυτούς τους τομείς από επιλογή, αλλά δεν γνωρίζουμε πλήρως πώς θα μας επηρεάσει, και μερικές φορές μπορεί να έχουμε αναλάβει μια δουλειά επειδή δεν είχαμε άλλη επιλογή. Τα επαγγέλματα που παρατίθενται παρακάτω είναι ιδιαίτερα αγχωτικά και μπορεί να απαιτούν μεγάλη ψυχική δύναμη για να εργάζεστε καθημερινά. Η προσέγγιση ενός συμβούλου ψυχικής υγείας ή η εξεύρεση τρόπων διαχείρισης του άγχους με υγιείς τρόπους μπορεί να ανακουφίσει μέρος της πίεσης που προέρχεται από αυτές τις δουλειές.
Εργαζόμενοι στη φροντίδα
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε οίκους ευγηρίας ή σε χώρους όπου οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια πλήρους απασχόλησης μπορεί να αντιμετωπίσουν πολύ άγχος. Όχι μόνο πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη για ένα άλλο άτομο, αλλά τις περισσότερες φορές δεν τους ευχαριστούν και για όσα κάνουν. Μια συνηθισμένη μέρα για κάποιον που εργάζεται σε αυτόν τον τομέα περιλαμβάνει τη σίτιση, το μπάνιο, την καθαριότητα και τη φροντίδα κάποιου, και παρόλο που η δουλειά έχει τις δικές της προσωπικές ανταμοιβές, μπορεί να είναι δύσκολο να βλέπεις κάποιον στην πιο ευάλωτη κατάστασή του. Μαζί με αυτό, οι άνθρωποι που φροντίζονται μπορεί επίσης να δυσανασχετούν με την εξάρτηση που νιώθουν και μπορεί να μην αντιδρούν καλά στους εργαζόμενους στη φροντίδα.
Εργαζόμενοι στη βιομηχανία υπηρεσιών τροφίμων
Πολλοί άνθρωποι εργάζονται στη βιομηχανία υπηρεσιών τροφίμων και κατέχουν διάφορες θέσεις, από σερβιτόρους και σερβιτόρους μέχρι διευθυντές. Μεταξύ αυτών, οι άνθρωποι που σερβίρουν το φαγητό είναι πιο επιρρεπείς στο να αναπτύξουν μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια. Οι σερβιτόροι δεν αμείβονται πολύ καλά, έχουν πολλές ώρες εργασίας και πρέπει να αντιμετωπίζουν ανθρώπους που μπορεί να μην είναι πάντα διακριτικοί. Αυτό μπορεί να είναι εξαντλητικό σωματικά και ψυχικά, και επειδή βρίσκονται στο κατώτερο άκρο της αλυσίδας, συχνά αισθάνονται ότι βρίσκονται στο έλεος των αφεντικών τους. Αυτή η αδυναμία να έχουν λόγο σε συνδυασμό με την αντιμετώπιση απρόβλεπτων ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ αγχωτική.
Κοινωνικοί λειτουργοί
Οι κοινωνικοί λειτουργοί είναι παρόμοιοι με τους εργαζόμενους σε υπηρεσίες φροντίδας όσον αφορά τα επίπεδα άγχους. Πρέπει να αντιμετωπίζουν συνεχώς καταστάσεις που είναι τραυματικές και πρέπει να βοηθήσουν τα θύματα και τις οικογένειες να αντιμετωπίσουν όλα όσα έχουν συμβεί. Όχι μόνο πρέπει να είναι ένας από τους πρώτους που ανταποκρίνονται σε ένα συμβάν κρίσης, αλλά πρέπει επίσης να μένουν πίσω και να ελέγχουν αφού αντιμετωπιστούν όλα. Παρόλο που υπάρχει πολύς έπαινος για το έργο που επιτελούν, είναι οι μόνοι που μπορούν να φροντίσουν για την ψυχική τους κατάσταση στο τέλος της ημέρας. Οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτόν τον τομέα το κάνουν επειδή θέλουν να βοηθήσουν τους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές, μπορεί να θυσιάσουν πάρα πολλά και να καούν πολύ γρήγορα.
Επαγγελματίες υγείας
Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης είναι γιατροί, νοσηλευτές, θεραπευτές και άλλα επαγγέλματα που περιλαμβάνουν τη φροντίδα των ασθενών και των ετοιμοθάνατων, και δεν τα καταφέρνουν πάντα. Αυτά τα επαγγέλματα σας εκθέτουν καθημερινά σε τρομακτικά και φρικιαστικά ατυχήματα, περίπλοκες και τραγικές περιπτώσεις, καθώς και σε θάνατο. Αυτό το συνεχές άγχος συνοδεύεται από ακανόνιστα και πολύωρα ωράρια που επηρεάζουν επίσης τη σωματική υγεία του ατόμου. Στο τέλος της ημέρας, οι ζωές πολλών ανθρώπων βρίσκονται κυριολεκτικά στα χέρια των επαγγελματιών υγείας και το να γνωρίζετε ότι είστε το μόνο πράγμα που στέκεται ανάμεσα στη ζωή και τον θάνατο μπορεί να είναι ένα πολύ αγχωτικό συναίσθημα.
Εργαζόμενοι συντήρησης
Οι εργαζόμενοι συντήρησης καλούνται μόνο όταν τα πράγματα πάνε στραβά, και δεν είναι πάντα σεβαστοί για τις θέσεις εργασίας που κατέχουν. Αν και τίποτα δεν θα λειτουργούσε ποτέ χωρίς τους συντηρητές, το επάγγελμά τους φέρνει πάντα εκτίμηση από τους ανθρώπους που βοηθούν. Επιπλέον, τα ωράρια μπορεί να είναι μεγάλα και ακανόνιστα, ενώ πολλοί πρέπει να εργάζονται και σε νυχτερινές βάρδιες. Τέλος, οι εργαζόμενοι συντήρησης μπορεί επίσης να αισθάνονται απομονωμένοι και μόνοι. Μπορεί να έχουν εργαστεί για μια συγκεκριμένη εταιρεία ή σε ένα μέρος για χρόνια χωρίς πραγματικά να αναγνωρίζονται από τους άλλους και μπορεί να αισθάνονται ότι δεν εκτιμώνται επαρκώς για όλες τις προσπάθειές τους.
