Εκπληκτικά οφέλη του λεμονόχορτου για την υγεία
Το λεμονόχορτο είναι ο ακρογωνιαίος λίθος πολλών χωρών της Νοτιοανατολικής Ασίας και όχι άδικα. Είτε προσθέτει μια εντελώς νέα γευστική διάσταση σε μια σούπα Tom Yum είτε αρωματίζει κομψά σπα, το λεμονόχορτο είναι ένα βότανο γεμάτο δύναμη που αξίζει να αναγνωριστεί για τα οφέλη του στην υγεία. Ακολουθούν μερικοί μόνο από τους πολυάριθμους λόγους για τους οποίους πρέπει να προσθέσετε αμέσως ένα κοτσάνι λεμονόχορτο στις συνταγές σας.
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
Το να πίνετε αρωματικό τσάι λεμονόχορτου μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να νικήσετε τα προβλήματα χοληστερόλης σας. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το λεμονόχορτο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη διατήρηση υγιών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL. Η λιγότερη LDL οδηγεί σε λιγότερη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας, επιτρέποντας στο αίμα σας να ρέει απεριόριστα.
Ξεπλένει τις τοξίνες
Το λεμονόχορτο είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το σώμα σας απαλλαγμένο από τοξίνες. Το λεμονόχορτο λειτουργεί ως εξαιρετικό διουρητικό, κάνοντάς σας να ουρείτε πιο συχνά και στέλνοντας έξω όλες τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα σας. Αν υποφέρετε από κατακράτηση νερού, το λεμονόχορτο μπορεί να μειώσει συμπτώματα όπως πρησμένα πόδια και φουσκωμένη κοιλιά.
Σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα
Το άγχος και οι περισπασμοί της σύγχρονης ζωής μπορεί να μας δυσκολεύουν να κοιμηθούμε καλά. Το λεμονόχορτο έχει αποδειχθεί ότι ηρεμεί τα νεύρα και φέρνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό επιβραδύνει το μυαλό μας και μας διευκολύνει να αποκοιμηθούμε. Το καταπραϋντικό άρωμα του φρέσκου λεμονόχορτου είναι επίσης αποτελεσματικό στην πρόκληση υπνηλίας.
Χρησιμοποιείται εκτενώς στην αρωματοθεραπεία
Ακόμη και για έναν αρχάριο το λεμονόχορτο μυρίζει θεϊκά, αλλά η σημασία του στην αρωματοθεραπεία πηγαίνει παραπέρα. Το άρωμα του λεμονόχορτου λέγεται ότι δροσίζει το σώμα σε μια ζεστή μέρα και αναζωογονεί το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Το αρωματικό βότανο πιστεύεται επίσης ότι προάγει την κυκλοφορία του αίματος και αναζωογονεί το θαμπό, κουρασμένο δέρμα. Όπως γνωρίζει όποιος έχει κάνει μια συνεδρία σε ένα ανατολίτικο σπα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το άρωμα του λεμονόχορτου για να ξυπνήσει τις αισθήσεις.
Καταπολεμά την αύξηση του βάρους
Είμαστε πάντα σε αναζήτηση τροφών που καταπολεμούν το λίπος και δεν τσιγκουνεύονται τη γεύση. Το λεμονόχορτο βρίσκεται ακριβώς εκεί με τα βαριά ονόματα του κόσμου των υγιεινών τροφών για την ικανότητά του να βοηθά στην απώλεια βάρους. Η μαγεία του λεμονόχορτου που καίει το λίπος έγκειται σε μια ένωση που περιέχει, την κιτράλη. Η κιτράλη εμποδίζει τη συσσώρευση λίπους και ενθαρρύνει την καύση λίπους για καύσιμο από το σώμα. Βοηθά επίσης στην ανάπτυξη και διατήρηση ενός υγιούς μεταβολισμού που μπορεί να διασπάσει τις τροφές πιο αποτελεσματικά.
Αποτρέπει τις ασθένειες που μεταδίδονται από έντομα
Τα αντικουνουπικά του εμπορίου είναι συχνά γεμάτα από επιβλαβείς χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να μας βλάψουν μακροπρόθεσμα. Ειδικά για όσους έχουν αναπνευστικά προβλήματα, η εποχή των κουνουπιών μπορεί να είναι εφιάλτης, καθώς τα περισσότερα απωθητικά που κυκλοφορούν στην αγορά επιδεινώνουν τις χρόνιες παθήσεις. Το έλαιο λεμονόχορτου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκρούσετε τα ενοχλητικά κουνούπια με απολύτως μηδενικές βλαβερές παρενέργειες. Το κάψιμο του ελαίου λεμονόχορτου με λίγο νερό είναι το καλύτερο στοίχημά σας για να κρατήσετε την οικογένειά σας ασφαλή από ασθένειες όπως η ελονοσία και ο δάγκειος πυρετός.
Διατηρεί τα πόδια σας υγιή
Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι λεμονόχορτου στο ποδόλουτρο. Το λεμονόχορτο καταπολεμά την κακοσμία, αφήνοντάς σας να μην χρειαστεί ποτέ ξανά να υποφέρετε από την αμηχανία των δύσοσμων ποδιών. Έχει επίσης ισχυρές αντιμυκητιασικές ιδιότητες, οπότε μερικές σταγόνες θα μπορούσαν να κρατήσουν τις μολύνσεις των ποδιών μακριά.
Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το λεμονόχορτο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες πριν αυτές προκαλέσουν κυτταρική βλάβη. Αποτρέπουν τα κύτταρα από το να μεταλλαχθούν και να γίνουν καρκινικά. Ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι από λεμονόχορτο ή μερικά κοτσάνια που προστίθενται στο φαγητό σας θα μπορούσαν να σας κρατήσουν υγιείς και χωρίς καρκίνο.
