Είναι το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό

Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ορισμένοι πολιτισμοί λένε ναι, το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει τον τοκετό πιο ομαλό. Ορισμένοι πολιτισμοί λένε όχι. Η ιατρική επιστήμη λέει ότι το σεξ είναι ασφαλές αν έχετε μια εγκυμοσύνη χαμηλού κινδύνου. Αλλά αν έχετε ορισμένες επιπλοκές, π.χ. αδύναμο τράχηλο ή ιστορικό αποβολών, το σεξ είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Ο γυναικολόγος σας είναι ο καλύτερος άνθρωπος για να ρωτήσετε, αμέσως στην αρχή της εγκυμοσύνης σας και σε κάθε τρίμηνο, ανάλογα με την υγεία και το προφίλ της εγκυμοσύνης σας.

Το σεξ είναι ασφαλές στις εγκυμοσύνες χαμηλού κινδύνου

Είναι απολύτως ασφαλές να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός αν σας το συνιστά ρητά ο γιατρός ή ο επαγγελματίας υγείας που σας βοηθάει με την εγκυμοσύνη σας.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν προβείτε σε σεξουαλικές δραστηριότητες για να βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη σας δεν ανήκει σε κατηγορία υψηλού κινδύνου.

Το δεύτερο τρίμηνο μπορεί να είναι η καλύτερη στιγμή για σεξ

Εάν δεν έχετε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, μπορείτε να κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα μόνα εμπόδια μπορεί να είναι η μεταβαλλόμενη λίμπιντο και η φυσική σας κατάσταση.

Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου, το σώμα σας προετοιμάζεται για σεξουαλική απόλαυση, καθώς τα σεξουαλικά σας όργανα, συμπεριλαμβανομένων των θηλών, της κλειτορίδας και του κόλπου, λαμβάνουν περισσότερο αίμα και γίνονται πιο ευαίσθητα. Το κολπικό πέρασμα γίνεται επίσης φυσικά λιπαρό.

Αυτά είναι σπουδαία νέα για ορισμένα ζευγάρια, αλλά για ορισμένες γυναίκες, τα ολοένα και πιο ευαίσθητα και επώδυνα στήθη και η διόγκωση (πρήξιμο) των γεννητικών οργάνων κάνουν τις σεξουαλικές δραστηριότητες περισσότερο επώδυνες παρά ευχάριστες.

Πρώτο τρίμηνο: Με τις πρωινές ναυτίες, την κούραση και την προσαρμογή σε έναν νέο τρόπο ζωής, μπορεί να διαπιστώσετε μικρό ενδιαφέρον για το σεξ.

Δεύτερο τρίμηνο: Καθώς η ναυτία και η κόπωση υποχωρούν, το σεξ γίνεται απολαυστικό.

Τρίτο τρίμηνο: Η επιθυμία για σεξ συνήθως μειώνεται, με την αυξανόμενη κοιλιά σας, την κούραση και την αρνητική εικόνα του σώματός σας να γίνονται σημαντικά εμπόδια.

Μερικοί μύθοι που σχετίζονται με το σεξ παίζουν επίσης ρόλο στο να γίνεται ταμπού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθεί μια ματιά στα γεγονότα.

Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βλάπτει το μωρό

Ένας κοινός φόβος που έχει ο πατέρας ή ο άνδρας σεξουαλικός σύντροφος για το αν θα βλάψει το μωρό δεν έχει καμία επιστημονική βάση. Δεν υπάρχει κίνδυνος να τραυματιστεί το μωρό από τη διείσδυση – το πέος δεν μπορεί να περάσει πέρα από τον κόλπο. Επιπλέον, το ίδιο το μωρό έχει τριπλά στρώματα προστασίας – το αμνιακό υγρό, που περιβάλλεται από τους μύες της μήτρας και στη συνέχεια ένα παχύ στρώμα βλέννας που ονομάζεται βλεννογόνος που σφραγίζει τον τράχηλο της μήτρας, μην επιτρέποντας σε τίποτα να εισέλθει στη μήτρα.

Ένας άλλος αβάσιμος φόβος που αποτρέπει τους μέλλουσες γονείς από το σεξ είναι ότι το μωρό θα καταλάβει τι συμβαίνει. Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, το μωρό είναι τόσο καλά μαξιλαρωμένο μέσα στη μήτρα της μητέρας που η σεξουαλική δραστηριότητα δεν θα το επηρεάσει καθόλου. Όσο για τη γνώση, σε αυτό το στάδιο, ο εγκέφαλος του μωρού δεν έχει ακόμη ωριμάσει σε πλήρη βαθμό- έτσι η γνώση τέτοιων γεγονότων είναι εξαιρετικά απίθανη.

Το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί αποβολή

Δεν υπάρχουν ενδείξεις αποβολής που να σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αποβολές στο πρώτο τρίμηνο είναι κυρίως αποτέλεσμα γενετικού ελαττώματος του εμβρύου ή άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης.

Η λέξη-κλειδί εδώ είναι η φυσιολογική εγκυμοσύνη χαμηλού κινδύνου. Υπάρχουν πιθανότητες αποβολής ή αιμορραγίας σε εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου, όπως όταν η μητέρα έχει πρόδρομο πλακούντα ή διατεταμένο τράχηλο.

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, η διέγερση των θηλών και της γεννητικής περιοχής απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα. Οι προσταγλανδίνες στο σπέρμα και εκείνες που απελευθερώνονται με τη διέγερση του τραχήλου της μήτρας μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να μαλακώσουν τον τράχηλο. Θα νιώσετε τη μήτρα σας να σκληραίνει καθώς οι μύες τεντώνονται, αλλά αυτές είναι συσπάσεις Braxton Hicks, όχι πραγματικός τοκετός. Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη χαμηλού κινδύνου, η συνουσία δεν θα οδηγήσει σε τοκετό πριν από την ώρα.

Ενώ ορισμένα ζευγάρια επιδίδονται σε σεξ πιο κοντά στον τοκετό, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι αποτελεί αποτελεσματική μέθοδο για την πρόκληση τοκετού.

Ωστόσο, το σεξ πρέπει να αποφεύγεται σε μια περίπλοκη εγκυμοσύνη

Όπως όλα δείχνουν, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η συνουσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προτιμότερο να αποφεύγεται. Μπορεί να υπάρχουν περιστάσεις πέρα από αυτές, ανάλογα με τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, όπου ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλεύσει να μην το κάνετε. Περιττό να πούμε ότι, αν είναι αυτή η περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να περιμένετε μέχρι τον τοκετό.

Αιμορραγία: Εάν έχετε παρουσιάσει έντονη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σεξ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο περαιτέρω αιμορραγίας, ειδικά εάν έχετε αιμάτωμα (συλλογή αίματος έξω από το αιμοφόρο αγγείο) ή χαμηλά τοποθετημένο πλακούντα. Η βαριά κολπική αιμορραγία χωρίς πόνο από μόνη της αποτελεί ένδειξη ενός χαμηλά τοποθετημένου πλακούντα.

Χαμηλός πλακούντας: Ακόμα και αν δεν είχατε αιμορραγία αλλά σας έχει ενημερώσει ο γιατρός σας ότι έχετε προμήκη πλακούντα (χαμηλά τοποθετημένος πλακούντας), το σεξ μπορεί να είναι απαγορευτικό. Σε αυτή την κατάσταση, ο πλακούντας βρίσκεται κοντά στο κάτω μέρος της μήτρας, καλύπτοντας σχεδόν τον τράχηλο της μήτρας. Η διείσδυση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγία. Ελέγξτε αν μπορείτε ακόμα να έχετε οργασμό.

Ανίκανος ή διεσταλμένος τράχηλος: Για να γεννηθεί κανονικά το μωρό, ο τράχηλος πρέπει να είναι διεσταλμένος. Εάν ο τράχηλος έχει ήδη διασταλεί πριν από τον τοκετό, τότε το σεξ είναι καλύτερο να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να απελευθερώσει ωκυτοκίνη και προσταγλανδίνες που συστέλλουν τη μήτρα και μαλακώνουν τον τράχηλο. Ένας ανίκανος ή εξασθενημένος τράχηλος μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρο τοκετό.

Ιστορικό πρόωρων γεννήσεων: Εάν έχετε μείνει έγκυος στο παρελθόν και είχατε πρόωρους τοκετούς ή πρόωρο τοκετό, τότε μπορεί να θέλετε να αποφύγετε τον κίνδυνο να το προκαλέσετε αυτό κάνοντας σεξ ενώ είστε έγκυος.

Ιστορικό αποβολής: Εάν έχετε ιστορικό αποβολών, ίσως είναι φρόνιμο να απέχετε για να αποφύγετε να δημιουργήσετε οποιοδήποτε σενάριο που θα μπορούσε κατά λάθος να θέσει εσάς ή το μωρό σε κίνδυνο.

Ρήξη μεμβρανών ή “σπασμένα νερά”: Εάν τα νερά έχουν σπάσει, δηλαδή ο αμνιακός σάκος έχει σπάσει, οι μεμβράνες που προστάτευαν το μωρό σας από πιθανές λοιμώξεις δεν είναι πλέον εκεί για να λειτουργήσουν ως φραγμός. Αυτό εκθέτει το μωρό σε πιθανή μόλυνση.

Σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα: Εάν ο σύντροφός σας έχει μολυνθεί με κάποιο σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα, το σεξ χωρίς προφυλάξεις μπορεί να σας το μεταδώσει. Παρόλο που ο τράχηλός σας προστατεύεται από το βλεννογόνο πώμα, ο ανώτερος γεννητικός σας σωλήνας εξακολουθεί να κινδυνεύει κατά το πρώτο τρίμηνο. Ακόμη και το στοματικό σεξ χωρίς προφυλάξεις δεν είναι ασφαλές, καθώς μπορεί να μεταδώσει γονόρροια, έρπητα των γεννητικών οργάνων και σύφιλη. Ιδανικά, θα πρέπει να αποφεύγετε κάθε είδους σεξουαλική επαφή. Αν όμως πρέπει, χρησιμοποιήστε προφυλακτικά και οδοντικό φράγμα.

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε ασφαλές σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ακόμα και αν είστε καλά στην υγεία σας, είναι προτιμότερο να προτιμάτε την προσοχή. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε αν αποφασίσετε να επιδοθείτε σε λίγο σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μιλήστε με τον σύντροφό σας

Είναι απολύτως εντάξει να μην θέλετε να κάνετε σεξ. Αλλά πρώτα μιλήστε με τον σύντροφό σας για τις ανησυχίες σας. Αν κάποιος από τους δύο σας είναι διστακτικός, επειδή φοβάται ότι θα διακινδυνεύσει την εγκυμοσύνη ή επειδή αισθάνεστε μη ελκυστική όσο είστε έγκυος, μοιραστείτε τους φόβους σας. Ο σύντροφος μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τις ανησυχίες σας και να σας στηρίξει και να κάνει την εμπειρία πιο ευχάριστη.

Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά με έναν νέο σύντροφο

Εάν δεν είστε σε μονογαμική σεξουαλική σχέση ή κάνετε σεξ με νέο σύντροφο, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό. Ακόμα και αν είστε σε μονογαμική σχέση, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό αν εσείς ή ο σύντροφός σας πάσχετε από σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, αν και, ιδανικά, είναι καλύτερο να αποφεύγετε το σεξ σε μια τέτοια περίπτωση.

Βρείτε τον τύπο της σεξουαλικής σας δραστηριότητας

Αν ο γυναικολόγος σας σας ζητήσει να απέχετε από το σεξ, μάθετε τι ακριβώς απαγορεύεται – διείσδυση ή οργασμός; Εάν απαγορεύεται η διείσδυση, μπορείτε να κάνετε στοματικό σεξ, αυνανισμό ή αμοιβαία ικανοποίηση. Εάν απαγορεύεται ο οργασμός, μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική επαφή και να αποσυρθείτε πριν από τον οργασμό. Εάν απαγορεύονται και τα δύο, μπορείτε ακόμα να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας ως ζευγάρι με αγκαλιές, χάδια και φιλιά. Το σεξ είναι μόνο ένας τρόπος για να δείξετε την αγάπη σας.

Βρείτε άνετες στάσεις στο σεξ

Μην χρησιμοποιείτε στάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Η συνηθισμένη στάση άνδρας-πάνω-πάνω γίνεται δύσκολη όσο προχωράει η εγκυμοσύνη. Επιπλέον, το να ξαπλώνετε ανάσκελα όταν είστε έγκυος δεν συνιστάται. Δοκιμάστε τις παρακάτω στάσεις ή γίνετε καινοτόμες και βρείτε κάποιες δικές σας στις οποίες αισθάνεστε άνετα.

• Ξαπλώστε πλάι-πλάι, με τον σύντροφό σας πίσω σας ή απέναντί σας.
• Καθίστε στην αγκαλιά του συντρόφου σας, κοιτώντας τον.
• Πέστε στα γόνατα και στα χέρια, με τον σύντροφο γονατιστό πίσω σας.

Χρησιμοποιήστε επαρκή λίπανση

Ένα από τα πλεονεκτήματα της εγκυμοσύνης είναι ένας φυσικά λιπαρός κόλπος. Αλλά ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν κολπική ξηρότητα κατά το τρίτο τρίμηνο. Χρησιμοποιήστε επαρκή λίπανση για να κάνετε την εμπειρία πιο ευχάριστη και για τους δυο σας. Ένα λιπαρό προφυλακτικό μπορεί να εξυπηρετήσει τον διπλό σκοπό της παροχής λίπανσης και της προστασίας από τη μόλυνση. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε υδατοδιαλυτό λιπαντικό ζελέ με ή χωρίς προφυλακτικό.

Μην αφήνετε τον σύντροφό σας να φυσήξει στον κόλπο σας

Αν και η κατάσταση αυτή είναι πολύ σπάνια, το φύσημα αέρα στον κόλπο σας (μέσω στοματικού σεξ) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λίγο μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει την παγίδευση μιας φυσαλίδας αέρα μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο. Αυτό είναι γνωστό ως εμβολή. Μπορεί στη συνέχεια να μπλοκάρει ένα αιμοφόρο αγγείο και να αποβεί μοιραία για τη μητέρα και το μωρό. Η θέση οπίσθιας εισόδου στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης ενέχει επίσης κάποιο κίνδυνο εμβολής.

Μην κάνετε κολπικό σεξ μετά από πρωκτικό σεξ

Το πρωκτικό σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολο. Σίγουρα δεν συνιστάται όταν έχετε πρόδρομο πλακούντα ή στύλους ή αιμορροΐδες που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη. Το πρωκτικό σεξ που ακολουθείται από κολπικό σεξ αυξάνει τον κίνδυνο εξάπλωσης μόλυνσης από τα βακτήρια του ορθού. Αυτή είναι μία από τις αιτίες των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.

Χαλαρώστε όταν έχετε συσπάσεις

Δεν σημαίνουν όλες οι συσπάσεις τοκετό. Οι συσπάσεις Braxton Hicks, ή “ψευδείς τοκετοί”, είναι συχνές στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά το σεξ. Αυτές είναι απολύτως φυσικές. Ξαπλώστε και χρησιμοποιήστε μεθόδους χαλάρωσης που μαθαίνετε στα προγεννητικά μαθήματα ή στις τεχνικές γιόγκα ή διαλογισμού.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν αιμορραγείτε έντονα μετά το σεξ

Αν και το σεξ είναι συνήθως ασφαλές σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη, σταματήστε και μιλήστε αμέσως με τον γυναικολόγο σας αν παρατηρήσετε τα εξής:

• Έντονη αιμορραγία μετά τη σεξουαλική επαφή.
• Σοβαρές κράμπες ή συσπάσεις που δεν υποχωρούν.
• Διαρροή αμνιακού υγρού.

Αν και δεν υπάρχει λόγος να απέχετε από το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω παράλογων φόβων, αν χρειαστεί να απέχετε από αυτό, μην αφήσετε να επηρεάσει τη σχέση σας με τον σύντροφό σας. Να θυμάστε ότι το σεξ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να εκφράσετε την αγάπη σας ο ένας για τον άλλον, αλλά όχι ο μοναδικός.