Γιατί πρέπει να εκσπερματώνετε πιο συχνά

Η σεξουαλική σας ζωή, είτε με τον σύντροφό σας είτε με την παλάμη σας, είναι εξαιρετικά προσωπική. Το πόσες φορές το κάνετε ή το πώς το κάνετε βασίζεται σε μια έμφυτη επιθυμία και δεν αφορά κανέναν. Το κάνετε για να πάρετε ευχαρίστηση, ως αγχολυτικό μέσο στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας ή για οποιονδήποτε άλλο λόγο. Γνωρίζατε όμως ότι το να εκσπερματώνετε έτσι ωφελεί στην πραγματικότητα και την υγεία σας;

Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις σχετικά με το γιατί το σεξ/αυνανισμός είναι υγιεινό και πώς η εκσπερμάτιση κρατάει το σώμα σε εγρήγορση. Αλλά μια πρόσφατη μελέτη βρήκε έναν μεγάλο λόγο για να εκσπερματώνετε ακόμα περισσότερο. Η εκσπερμάτιση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά ένα σημαντικό ποσοστό!

Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο τρίτος πιο συχνός καρκίνος που προσβάλλει τους άνδρες. Αν και δεν οδηγεί πάντα στο θάνατο, διακόπτει σε μεγάλο βαθμό την κανονική ζωή. Γιατί, λοιπόν, να μην εκσπερματώσετε τον ίδιο τον κίνδυνο του καρκίνου;

Ποιον επηρεάζει ο καρκίνος του προστάτη;

Όσο συχνός και αν είναι, ο καρκίνος του προστάτη συνήθως δεν επηρεάζει τους άνδρες παρά μόνο όταν είναι πολύ μεγαλύτεροι. Είναι αρκετά σπάνιος σε άνδρες κάτω των 40 ετών. Όσο μεγαλώνετε, ο κίνδυνος καρκίνου του προστάτη αυξάνεται, απαιτώντας περισσότερο από το χρόνο σας είτε για την πρόληψή του είτε για τη διαχείρισή του. Μόλις περάσετε την ηλικία των 40 ετών, εισέρχεστε σε εκείνη τη φάση της ζωής όπου οτιδήποτε μπορεί να σας αρρωστήσει εύκολα, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Σχεδόν 6 στους 10 άνδρες ηλικίας 64 ετών και άνω διαγιγνώσκονται με καρκίνο του προστάτη. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να τον προλάβετε;

Η εκσπερμάτιση προλαμβάνει τον καρκίνο του προστάτη

Μια έρευνα διάρκειας 18 ετών παρακολούθησε μια ομάδα ανδρών όλων των ηλικιακών ομάδων. Επικεντρώθηκαν στην παρατήρηση των επιδράσεων που είχε η εκσπερμάτιση στην υγεία και συγκεκριμένα στον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Τα αποτελέσματα ήταν αρκετά ελπιδοφόρα.

Σε σύγκριση με εκείνους που ήταν πολύ λιγότερο δραστήριοι, οι άνδρες ηλικίας 20-29 ετών που εκσπερμάτιζαν περισσότερες από 21 φορές το μήνα μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά σχεδόν 19%. Αλλά πόσο χρήσιμο μπορεί να είναι αυτό, αν ο κίνδυνος είναι ούτως ή άλλως μικρότερος στους νεότερους άνδρες; Μην ανησυχείτε, διότι η εκσπερμάτιση τόσες φορές μείωσε τον κίνδυνο καρκίνου κατά σχεδόν 22% και σε άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών.

Πώς λειτουργεί;

Παρόλο που η μελέτη έδωσε έναν εύκολο, και ευχάριστο, τρόπο για να κρατήσετε μακριά την καρκινική ανάπτυξη, δεν μπόρεσαν να βρεθούν αξιόπιστα στοιχεία για το τι ακριβώς το κάνει αποτελεσματικό. Μια πιθανή εξήγηση θα μπορούσε να είναι ότι με τη συχνή εκσπερμάτιση καθαρίζετε τον προστάτη σας. Αυτό αποτρέπει ή μειώνει τις πιθανότητες να αποκτήσετε μολύνσεις στις κατώτερες περιοχές που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.

Άλλα οφέλη της εκσπερμάτισης για την υγεία

Η απαλλαγή από τον καρκίνο του προστάτη είναι ένα σημαντικό όφελος από το να κάνετε κάτι τόσο εκπληκτικό όσο το να εκσπερματώνετε το φορτίο. Αλλά δεν τελειώνει εκεί. Η εκσπερμάτιση έχει πολλά ακόμη οφέλη που σας κρατούν να λειτουργείτε αποτελεσματικά κάθε μέρα:

Ενισχύει τους μύες του πυελικού σας εδάφους με τακτική, εστιασμένη προπόνηση.
Σας προετοιμάζει για να διαρκέσει περισσότερο όταν το θέλετε.
Αντιμετωπίζει την πρόωρη εκσπερμάτιση και προστατεύει τις σεξουαλικές σας σχέσεις.
Βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος και σας διατηρεί υγιείς.
Αντιμετωπίζει την κατάθλιψη που σχετίζεται με το στρες και άλλες καταστάσεις.
Βελτιώνει τη διάθεσή σας και σας κρατά ευτυχισμένους.
Απαλλάσσει από τη φραγμένη μύτη.
Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προλαμβάνει άλλες ασθένειες.

Ποιος είναι ο υγιής αριθμός;

Αν θέλετε να ακολουθήσετε τη μελέτη, θα πρέπει να είστε εύχρηστοι τουλάχιστον 21 φορές το μήνα. Αλλά αυτός δεν είναι λόγος να επιμείνετε σε αυτόν τον αριθμό. Έχουν υπάρξει πολλές αντιπαραθέσεις γύρω από τη συσχέτιση μεταξύ εκσπερμάτισης και καρκίνου του προστάτη. Ορισμένοι υποστηρίζουν ότι η αυξημένη εκσπερμάτιση στη νεότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου σε μεγαλύτερη ηλικία. Ωστόσο, η δήλωση αυτή στερείται αποδείξεων. Ορισμένες μελέτες έχουν, στην πραγματικότητα, αποδείξει το αντίθετο.

Ο αριθμός των φορών που θέλετε να εκσπερματώσετε είναι προσωπική επιλογή. Είναι, άλλωστε, ένα θέμα του μυαλού πάνω από την ύλη. Είτε διασκεδάζετε με τον σύντροφό σας είτε κάνετε σόλο, κάντε το με βάση τις ανάγκες του σώματός σας και όχι με βάση το τι νομίζετε ότι χρειάζεται. Ενώ το 21 μπορεί να είναι ένας καλός αριθμός, βρείτε τι είναι καλό για εσάς. Προχωρήστε σε μια υγιή επιλογή που δεν θα οδηγήσει στα άκρα είτε σε εθισμό είτε σε άγαμη ζωή! Βρείτε μια ισορροπία, κρατήστε τόσο τον εαυτό σας όσο και τον σύντροφό σας ευτυχισμένους και παραμείνετε υγιείς.