Γιατί η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική λύση για τις ημικρανίες

Κάποια στιγμή, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει πονοκεφάλους ή ημικρανίες που τους αφήνουν αβοήθητους και δυστυχισμένους. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με τον τύπο καθώς και με την περιοχή που επηρεάζεται, και συνήθως καθορίζονται από τις υποκείμενες αιτίες τους. Όμως οι περισσότεροι πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, συμβαίνουν για κάποιο λόγο, ωστόσο μπορεί να υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που να είναι δύσκολο να εντοπιστεί μια συγκεκριμένη αιτία.

Μερικά από τα γενικά εναύσματα κυμαίνονται από το άγχος, τη φαρμακευτική αγωγή, τον πολύ λίγο ή πολύ ύπνο, τις καιρικές αλλαγές και τις ορμονικές αλλαγές μέχρι την κατανάλωση διαφόρων τροφίμων και ποτών καθώς και άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Από όλους τους διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων, οι ημικρανίες μπορεί να είναι οι χειρότεροι. Γνωστές και ως σπονδυλικός πονοκέφαλος, οι ημικρανίες οφείλονται σε προβλήματα με τα νεύρα που εξέρχονται στο επίπεδο της σπονδυλικής στήλης, όταν ένα οστό υποστρέφει στον αυχένα.

Τι είναι οι ημικρανίες;

Οι ημικρανίες είναι γενετικά μεταβιβαζόμενες και προκαλούνται από ναυτία και ευαισθησία στο φως ή στο θόρυβο. Η ημικρανία μπορεί να περιγραφεί ως ένας έντονος και σφύζων πονοκέφαλος που μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες. Θα μπορούσατε να πάθετε κρίση ημικρανίας αρκετές φορές το μήνα ή μία φορά το χρόνο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τείνει να γίνεται λιγότερο σοβαρή με την ηλικία.

Εάν έχετε προδιάθεση να υποφέρετε από ημικρανίες, το πιθανότερο είναι ότι θα βιώσετε την πρώτη σας κρίση πριν από τη συμπλήρωση των 30 ετών. Θα έχετε επίσης ένα πιο ευαίσθητο νευρικό σύστημα. Για τη θεραπεία των ημικρανιών, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι.

Τύποι ημικρανιών

Ημικρανία χωρίς αύρα

Πρόκειται για ημικρανίες που εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση και είναι συνήθως μέτριοι έως έντονοι παλλόμενοι πόνοι πονοκεφάλου στη μία πλευρά του κεφαλιού. Μπορούν να προκληθούν από διάφορα ερεθίσματα όπως ναυτία, εναλλαγές της διάθεσης, θολή όραση, κόπωση και σύγχυση. Συνήθως διαρκούν από 4 έως 72 ώρες, ενώ εμφανίζονται μερικές φορές την εβδομάδα έως μερικές φορές το χρόνο.

Ημικρανία με αύρα

Η ημικρανία με αύρα προκαλεί οπτικές διαταραχές και άλλα νευρολογικά συμπτώματα που αρχίζουν πριν από τον ίδιο τον επώδυνο πονοκέφαλο και συνήθως υποχωρούν μέσα σε μία ώρα. Τα συστήματα αύρας προκαλούν μυϊκή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο και τα χέρια, αφηρημάδα και γενική σύγχυση ακόμη και στην ομιλία. Τα συμπτώματα αυτά μερικές φορές δεν συνοδεύονται από πονοκέφαλο.

Αντιμετώπιση της ημικρανίας με χειροπρακτική φροντίδα

Μπορεί να αναρωτιέστε πώς μια επίσκεψη στον χειροπρακτικό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων. Οι χειροπράκτες επικεντρώνονται στη διάγνωση και τη θεραπεία των νευρομυϊκών διαταραχών, με έμφαση στη θεραπεία μέσω της χειροκίνητης προσαρμογής ή/και του χειρισμού της σπονδυλικής στήλης. Επειδή οι ημικρανίες συνδέονται άμεσα με τη σπονδυλική σας στήλη, ένας χειροπράκτης μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τα συμπτώματα μιας ημικρανίας.

Εάν έχετε υποφέρει από ημικρανίες, γνωρίζετε ότι αυτοί οι πονοκέφαλοι προκαλούν επίσης μυϊκή ένταση γύρω από τον αυχένα, το άνω μέρος της πλάτης και τους ώμους. Άλλοι λόγοι για αυτές τις εντάσεις θα μπορούσαν να είναι οι ακατάλληλες αναπνευστικές συνήθειες, η κακή στάση του σώματος ή το πολύωρο κάθισμα μπροστά από έναν υπολογιστή.

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τόσο των πονοκεφάλων όσο και των ημικρανιών είναι η σημαντική βελτίωση της στάσης του σώματος, η οποία μπορεί να επιτευχθεί μέσω των χειροπρακτικών προσαρμογών. Η χειροπρακτική φροντίδα σταθεροποιεί τη μυϊκή ένταση και αποκαθιστά την κίνηση ανακουφίζοντας τους συντελεστές του στρες. Αυτό βοηθά στη μείωση της πίεσης μέσα και γύρω από τον αυχένα και τη σπονδυλική στήλη.

Η χειροπρακτική φροντίδα επικεντρώνεται στην αποκατάσταση της σωστής αναπνοής και της βέλτιστης στάσης του σώματος μέσω φυσικών μεθόδων, με ελιγμούς στη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και τα πλευρά. Επαναφέροντας τη σπονδυλική στήλη στη φυσική της ευθυγράμμιση και ενισχύοντας τον έλεγχο των μυών, η χειροπρακτική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων σας. Αν τα έχετε δοκιμάσει όλα και δεν μπορείτε ακόμα να μειώσετε τις ημικρανίες σας, μια επίσκεψη στον χειροπρακτικό μπορεί να είναι αυτό που ψάχνετε.