Βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της αναιμίας

Η αναιμία προκαλείται εξαιτίας της ανεπάρκειας των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Χαρακτηρίζεται από ωχρότητα του δέρματος και γενικευμένη αδυναμία στο σώμα. Η αναιμία είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές του αίματος, η οποία επηρεάζει πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως. Παρατηρείται κυρίως σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει μικρά παιδιά λόγω διαφόρων παραγόντων. Η αναιμία προκαλείται κυρίως από τη συσχέτιση μακροχρόνιων παθολογικών καταστάσεων και ακατάλληλης διατροφής.

Τι είναι η δρεπανοκυτταρική αναιμία;

Ο όρος δρεπανοκυτταρική αναιμία περιγράφει μια ομάδα κληρονομικών διαταραχών των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα άτομα με δρεπανοκυτταρική αναιμία έχουν μη φυσιολογική αιμοσφαιρίνη, που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη S ή δρεπανοκυτταρική αιμοσφαιρίνη, στα ερυθρά αιμοσφαίρια τους. Όταν ένα άτομο έχει δύο γονίδια αιμοσφαιρίνης S, αιμοσφαιρίνης SS, η ασθένεια ονομάζεται δρεπανοκυτταρική αναιμία. Αυτό είναι το πιο κοινό και συχνά το πιο σοβαρό είδος δρεπανοκυτταρικής νόσου. Τα βότανα κατά του δρεπανοειδούς χρησιμοποιούνται συνήθως στη Δυτική Αφρική και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων υγείας. Οι αναιμικοί ασθενείς στη Δυτική Αφρική, όπου η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι ενδημική, έχουν αντιμετωπιστεί με φυσικά προϊόντα, ιδίως βότανα. Αυτή η μορφή παραδοσιακής φαρμακευτικής αγωγής εξακολουθεί να είναι διαδεδομένη στις αγροτικές κοινότητες.

Ακολουθούν ορισμένα βότανα που έχουν τη δυνατότητα να θεραπεύσουν την αναιμία και να βελτιώσουν την ποιότητα του αίματος.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα, είναι ένα βότανο που περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα σιδήρου. Για αιώνες, το φυτό αυτό χρησιμοποιείται εκτενώς ως πηγή φαρμάκων, τροφίμων και φυτικών ινών. Έχει χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τονωτικού τσουκνίδας, τσαγιού ή συμπληρώματος για την αποκατάσταση της αναιμίας. Είναι επίσης πλούσια πηγή βιταμινών Α (ρετινόλη), της ομάδας Β, C (ασκορβικό οξύ) και Κ, οι οποίες βελτιώνουν την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό. Το εκχύλισμα των φύλλων έχει χρησιμοποιηθεί ως αντιαιμορραγικό μέσο για τη μείωση της υπερβολικής ροής της εμμήνου ρύσεως και των αιμορραγιών από τη μύτη. Στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας και θεωρείται ως αιμοδοτικός παράγοντας.

Μαϊντανός

Ο μαϊντανός είναι ένα δημοφιλές βότανο που προέρχεται από τη Μεσόγειο και χρησιμοποιείται ευρέως στη δυτική κουζίνα, συνήθως ως γαρνιτούρα. Αποτελεί εξαιρετική θεραπεία για την αντιμετώπιση της αναιμίας, καθώς περιέχει σημαντική συγκέντρωση σιδήρου και φυλλικού οξέος. Η βιταμίνη C που υπάρχει στον μαϊντανό βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει αποτελεσματικά τον σίδηρο. Ο μαϊντανός είναι γεμάτος αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν την τοξικότητα του καδμίου και έχουν βαθιά επίδραση στην αποκατάσταση της αναιμίας. Οι γιατροί συχνά προτείνουν την κατανάλωση χυμού μαϊντανού για άτομα που δυσκολεύονται να λάβουν συμπληρώματα σιδήρου. Ο μαϊντανός είναι ένα αποτελεσματικό φαρμακευτικό φυτό για την αύξηση της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο σώμα και την ανάκαμψη από την αναιμία.

Πικραλίδα

Η πικραλίδα είναι ένα ποώδες πολυετές φυτό που έχει φαρμακευτικές και μαγειρικές χρήσεις. Η πικραλίδα έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για την αναιμία, τον καθαρισμό του αίματος και την παροχή διαμόρφωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών και είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες Α και C και σίδηρο. Περιέχει περισσότερο σίδηρο και ασβέστιο από το σπανάκι. Η πικραλίδα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ενίσχυση και τον καθαρισμό του αίματος. Μπορεί να βοηθήσει να φέρει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης σε φυσιολογικά επίπεδα σε ήπιες περιπτώσεις αναιμίας. Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται κυρίως είτε λόγω της έλλειψης τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο στη διατροφή σας, είτε επειδή το σώμα σας δεν είναι σε θέση να απορροφήσει αποτελεσματικά τον σίδηρο που υπάρχει στα τρόφιμα. Τα φύλλα πικραλίδας όχι μόνο περιέχουν υψηλά επίπεδα σιδήρου, αλλά και ενισχύουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά αυτό το σημαντικό μέταλλο.

Μηδική

Η μηδική είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτοχημικά. Περιέχει επίσης υψηλά επίπεδα β-καροτίνης και βιταμινών C, E και K. Η παρουσία της βιταμίνης C στη μηδική βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει τον σίδηρο που περιέχεται στα τρόφιμα. Οι γιατροί που ασκούν παραδοσιακή κινεζική και αγιουρβεδική ιατρική έχουν χρησιμοποιήσει νεαρά φύλλα μηδικής για τη θεραπεία διαταραχών. Μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως βλαστάρια σε σάντουιτς, σπόροι μηδικής σε σαλάτες ή μπορεί ακόμη και να μαγειρευτεί ως λαχανικό. Η μηδική έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητάς της να αποτοξινώνει το σώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε χλωροφύλλη. Η αλφάλφα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών παθήσεων από τους γιατρούς του 19ου αιώνα, οι οποίοι τη χρησιμοποιούσαν επίσης ως φυτική θεραπεία για την αναιμία. Τα αποτελέσματα που προέκυψαν από τη μελέτη καταδεικνύουν ότι το συμπύκνωμα μηδικής είναι μια αποτελεσματική και πιο εύγευστη εναλλακτική λύση στα συμπληρώματα σιδήρου και φολικού οξέος για τη θεραπεία της αναιμίας σε έφηβα κορίτσια.

Νεροκάρδαμο

Το νεροκάρδαμο είναι ένα από τα παλαιότερα γνωστά φυλλώδη λαχανικά που καταναλώνουν οι άνθρωποι. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και περιέχει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α, C, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, ασβεστίου, μαγγανίου και φυλλικού οξέος. Περιέχει περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι, περισσότερο ασβέστιο από το γάλα και περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Έχει επίσης πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις τοξικών μετάλλων που καθιστούν το νεροκάρδαμο ένα αποτελεσματικό βότανο για την αύξηση της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο αίμα και απολύτως ασφαλές για ανθρώπινη κατανάλωση.

Το συμπλήρωμα νεροκάρδαμου που περιλαμβάνεται στη διατροφή έχει δείξει ευεργετικές αλλαγές που ήταν μεγαλύτερες και σημαντικότερες στους καπνιστές από ό,τι στους μη καπνιστές. Η λουτεΐνη και το β-καροτένιο του πλάσματος αυξήθηκαν σημαντικά κατά 100% και 33%, αντίστοιχα, μετά τη χορήγηση συμπληρώματος νεροκάρδαμου.

Σόργο

Το σόργο είναι ένα είδος αγρωστωδών που καλλιεργείται για το σιτάρι του. Σε μέρη της Δυτικής Αφρικής, χρησιμοποιείται ως φυτική θεραπεία για την αναιμία. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η συμπληρωματική χορήγηση εκχυλίσματος από το σόργο bicolor μαζί με σίδηρο και φολικό οξύ πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει την αναιμία. Το εκχύλισμα Sorghum bicolor προέρχεται από το φύλλο του στελέχους Sorghum bicolor που καλλιεργείται στη νοτιοδυτική Νιγηρία. Το εκχύλισμα έχει αποδειχθεί ότι έχει ιδιότητες που μπορούν να αυξήσουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα άτομα με προεγχειρητική αναιμία μπορούν να συμπεριλάβουν το εκχύλισμα sorghum bicolor ως μια απλή και χαμηλού κόστους παρέμβαση.