Βελονισμός και λόγοι υγείας για να δοκιμάσετε τον βελονισμό

Ο βελονισμός είναι μια μοναδική πρακτική παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που επικεντρώνεται στην ολιστική υγειονομική περίθαλψη. Οι περισσότεροι από εσάς μπορεί να μην θέλετε να τον δοκιμάσετε επειδή, ειλικρινά, ακούγεται λίγο τρομακτικό να σας τρυπάει κάποιος με βελόνες σε όλο σας το σώμα. Αλλά θα πρέπει να αφήσετε στην άκρη όλους τους φόβους σας και να δοκιμάσετε τον βελονισμό, καθώς σπάνια πονάει. Μπορεί να νιώσετε έναν αμβλύ πόνο ή ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα όταν η βελόνα εισάγεται στο σώμα σας και τίποτε άλλο. Δεν πρέπει να χάσετε τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία που έχει να σας προσφέρει. Ακολουθούν μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους ο βελονισμός μπορεί να αυξήσει την ποιότητα της ζωής σας.

Μειώνει το στρες και το άγχος

Σε αυτόν τον ταχέως εξελισσόμενο κόσμο, το άγχος και το στρες αποτελούν μέρος της ζωής σχεδόν όλων μας. Κάποιου είδους άγχος είναι στην πραγματικότητα καλό για εσάς, καθώς σας ωθεί να κάνετε κάτι καλύτερο κάθε μέρα, ώστε να πετύχετε τους στόχους σας, ενώ άλλα είδη άγχους μπορεί να σας προκαλέσουν άυπνες νύχτες, να σας κάνουν να τραβήξετε τα μαλλιά σας, να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και να προκαλέσουν ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας. Ο βελονισμός βοηθάει να κρατήσετε υπό έλεγχο το κακό είδος του στρες βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματός σας. Όταν αυξάνεται η συνολική σας κυκλοφορία, οι μύες και το μυαλό σας αρχίζουν να χαλαρώνουν. Γενικά γίνεστε λιγότερο σφιγμένοι και τα άγχη σας μειώνονται.

Μειώνει τους πόνους και τις ενοχλήσεις

Όταν πρέπει να περνάτε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας σκυμμένοι μπροστά στον υπολογιστή σας και όταν δεν έχετε αρκετή άσκηση ή ηλιακό φως, είναι βέβαιο ότι θα υποφέρετε από διάφορους τύπους πόνων. Κάθε τόσο μπορεί να καταλήγετε με πόνους στην πλάτη, στον αυχένα, στους ώμους, στα πόδια και ό,τι άλλο. Αν λοιπόν οι πόνοι είναι μέρος της ζωής σας, τότε θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε τον βελονισμό. Βοηθά στη βελτίωση της συνολικής κυκλοφορίας του σώματός σας μειώνοντας τη φλεγμονή, η οποία είναι η γενική αιτία των περισσότερων πόνων. Διεγείρει επίσης τα οπιοειδή, τα οποία είναι τα φυσικά παυσίπονα του σώματός σας.

Βελτιώνει τον ύπνο

Εάν υποφέρετε από αϋπνία, η ανισορροπία γιν και γιανγκ θα μπορούσε να είναι ο λόγος που την προκαλεί. Θα καταλάβετε αν η αϋπνία σας προκαλείται από μια ανισορροπία γιν και γιανγκ αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και εξίσου δύσκολα να παραμείνετε στον ύπνο. Μπορεί να ξυπνάτε συνέχεια στη μέση της νύχτας με νυχτερινό ιδρώτα, καυτές παλάμες και πέλματα και ξηρό στόμα και λαιμό, αν έχετε έλλειψη γιν. Δεδομένου ότι το γιν είναι δροσερό και το γιανγκ είναι θερμό, η χαμηλή περιεκτικότητα σε γιν αυξάνει αυτόματα το γιανγκ, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η θερμότητα του σώματός σας τη νύχτα. Ο βελονισμός βοηθά στην αποκατάσταση του ύπνου με την εναρμόνιση του γιν και του γιανγκ σας.

Βελτιώνει την πέψη

Αν η πέψη και η υγεία του εντέρου σας δεν είναι σε καλό σημείο, το υπόλοιπο σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Σχεδόν το 90 τοις εκατό του αποθέματος σεροτονίνης του σώματός μας, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τη διάθεσή μας, βρίσκεται στο πεπτικό μας σύστημα. Έτσι, αν τρώτε ανθυγιεινές τροφές που οδηγούν σε φλεγμονή στο σώμα σας, μπορεί να παρεμποδίζετε την ικανότητα του εντέρου σας να χωνέψει και να περάσει την τροφή και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό έχει αρνητική επίδραση στη διάθεσή σας. Ο βελονισμός μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, υγιείς και ενεργητικούς μειώνοντας τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος.

Αυξάνει την ανοσία

Είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε αν έχετε χαμηλό ανοσοποιητικό και, τις περισσότερες φορές, έχετε την τάση να θεραπεύετε τον εαυτό σας αφού αρρωστήσετε. Σπάνια, λαμβάνετε μέτρα για την πρόληψη των ασθενειών εξαρχής. Εάν είστε κάποιος που αρρωσταίνει συνεχώς, ο βελονισμός μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμος για εσάς. Εξισορροπεί τις συνολικές ενέργειες του σώματός σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, με αποτέλεσμα να αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.