Αρχική θεραπείες για ξηρά και σκασμένα χείλη

Τα χείλη δεν λένε ψέματα! Και σίγουρα, τα ξηρά και σκασμένα χείλη αποκαλύπτουν πολλές δυσάρεστες αλήθειες για το πώς ζείτε, ταξιδεύετε, τρώτε και φροντίζετε τον εαυτό σας. Και πέρα από την αισθητική οπτική γωνία, μπορεί να γίνουν και επώδυνα, οπότε είναι σημαντικό να διορθώσετε τα ξηρά και σκασμένα χείλη πριν γίνουν χειρότερα. Γιατί συμβαίνουν καθόλου τα ξηρά και σκασμένα χείλη; Ανάμεσα στο πλήθος των πιθανών αιτιών, ο κρύος και ξηρός καιρός βρίσκεται στην κορυφή της λίστας. Άλλοι λόγοι θα μπορούσαν να είναι:

Έλλειψη βιταμίνης Β.

Ορισμένα φάρμακα, όπως τα από του στόματος χορηγούμενα φάρμακα για την ακμή.

Καταστάσεις υγείας όπως η μυκητιασική λοίμωξη ή η αναιμία.

Πικάντικα, αλμυρά ή όξινα τρόφιμα που μπορεί να ερεθίσουν ή να ξηράνουν τα χείλη.

Δερματίτιδα εξ επαφής από κραγιόν ή λιπ βάλσαμο – ακόμη και η οδοντόκρεμά σας, οι κρέμες αντιγήρανσης και τα προϊόντα διόγκωσης των χειλιών μπορεί να έχουν χημικές ουσίες που προκαλούν αλλεργίες.

Ευαισθησία στο νικέλιο που χρησιμοποιείται συνήθως στις οδοντιατρικές εργασίες. Εάν έχετε τοποθετήσει πρόσφατα σιδεράκια ή έχετε επισκεφθεί τον οδοντίατρό σας για άλλη θεραπεία, αυτό μπορεί να είναι η αιτία των σκασμένων χειλιών σας.

Ευαισθησία στο λάτεξ, από τα γάντια εξέτασης του οδοντιάτρου.

Αρώματα και χρωστικές ουσίες από σαπούνια, αρώματα,και απορρυπαντικά που ερεθίζουν τα χείλη.

Το κάπνισμα, το οποίο προκαλεί εξάτμιση του δερματικού ελαίου κοντά στα χείλη.

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, που οδηγεί σε μια προ-κακοήθη κατάσταση που ονομάζεται ακιτινική χηλίτιδα (σπάνιο περιστατικό, όμως).

Με έναν συνδυασμό λογικών μέτρων και φυσικών θεραπειών που θα βρείτε στα ράφια της κουζίνας σας, μπορείτε να διορθώσετε τα ξηρά και σκασμένα χείλη. Αυτά είναι εύκολα στη σύνθεση και την εφαρμογή τους, αλλά και οικονομικά.

Χρησιμοποιήστε μέλι για να θεραπεύσετε και να απολεπίσετε τα ξηρά χείλη

Από την αρχαιότητα, το μέλι προτιμάται ως λαϊκή θεραπεία για πληγές και δερματικά προβλήματα. Χάρη στις ενυδατικές του ιδιότητες, είναι μια εύκολη σπιτική θεραπεία για τα σκασμένα σας χείλη. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώστε μια λεπτή μεμβράνη μελιού πάνω στις σκασμένες περιοχές το βράδυ. Αν τα χείλη σας είναι σκασμένα ή αιμορραγούν, η αντισηπτική ικανότητα του μελιού μπορεί να τα απαλύνει.

Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν ιδιαίτερα το αγνό μέλι μανούκα. Μόλις τα χείλη σας αρχίσουν να επουλώνονται, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα καστανής ζάχαρης και μελιού ως απαλό απολεπιστικό για να απομακρύνετε το νεκρό, ξηρό δέρμα από τα χείλη σας.

Ταμπονάρετε ελαιόλαδο για να καταπραΰνετε και να ενυδατώνετε τα σκασμένα χείλη

Ένα άλλο φάρμακο που δεν υπάρχει στο ράφι της κουζίνας για να διορθώσετε τα σκασμένα χείλη είναι το θαυμαστό ελαιόλαδο. Οι ενυδατικές του ιδιότητες είναι το υλικό του μύθου. Προσθέστε σε αυτό τις αντιοξειδωτικές επιδράσεις της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη Ε και την ικανότητά του να προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και έχετε ένα τέλειο βάλσαμο χειλιών.

Για να μαλακώσετε και να καταπραΰνετε τα σκασμένα χείλη, ταμπονάρετε και απλώστε μερικές σταγόνες από αυτό το μεσογειακό έλαιο στα χείλη σας. Εντάξτε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο στην καθημερινή σας διατροφή για να διατηρήσετε το σώμα σας ελαστικό, απαλό και απαλλαγμένο από την ξηρότητα.

Συνδυάστε θεραπευτικό ροδόνερο με γλυκερίνη για σκασμένα χείλη

Το ροδόνερο περιέχει θεραπευτικές φαινολικές ενώσεις που μπορούν να καταπραΰνουν τα ξηρά και επώδυνα χείλη. Συνδυάστε το με γλυκερίνη που έχει ενυδατικές ιδιότητες και έχετε μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σκασμένα χείλη.

Για να το χρησιμοποιήσετε, προσθέστε μερικές σταγόνες γλυκερίνης σε ένα κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο. Ανακατέψτε καλά και απλώστε πάνω στα σκασμένα χείλη σας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η γλυκερίνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργία, γι’ αυτό αν έχετε αμφιβολίες κάντε ένα patch test σε μια μικρή περιοχή του δέρματος πριν την εφαρμογή στα χείλη σας.

Θρέψτε το ξηρό δέρμα των χειλιών με βούτυρο καριτέ

Οι Αφρικανοί αποκαλούν το δέντρο καριτέ το “δέντρο της ζωής”, και δικαίως, αφού το έλαιο από τους σπόρους του είναι γεμάτο με πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών με θεραπευτικές και ενυδατικές ιδιότητες. Η περιεκτικότητά του σε τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) προσδίδει αντιοξειδωτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες χάρη στις τριτερπενικές αλκοόλες που περιέχει.

Για να το συμπληρώσουμε, το βούτυρο καριτέ δεν έχει μόνο σαπωνοποιήσιμα κλάσματα – λιπαρό κλάσμα, σε λαϊκούς όρους – που είναι υπεύθυνα για τις ενυδατικές του ιδιότητες, έχει επίσης ένα ασυνήθιστα υψηλό μη σαπωνοποιήσιμο κλάσμα (5-17%) που του προσδίδει θεραπευτικές ιδιότητες. Άλλα σπορέλαια έχουν πολύ χαμηλότερο θεραπευτικό κλάσμα (περίπου 1 τοις εκατό).

Το βούτυρο καριτέ μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας ταχείας δράσης για να βοηθήσει στη θρέψη και την επούλωση των ξηρών, σκασμένων χειλιών και να τα διατηρήσει ελαστικά. Αναζητήστε αυτό το εξαιρετικό συστατικό σε φυτικά βάλσαμα χειλιών ή φτιάξτε ένα βάλσαμο για τον εαυτό σας στο σπίτι.

Εφαρμόστε λάδι καρύδας για ολόπλευρη ανακούφιση

Το έλαιο καρύδας προστατεύει, καταπραΰνει, μαλακώνει και επανορθώνει το δέρμα και χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος, καθώς τα λιπαρά οξέα του μοιάζουν πολύ με το έλαιο του δέρματός μας (σμήγμα).

Οι εξαιρετικές ενυδατικές του ιδιότητες είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται ένα ζευγάρι ξηρά, σκασμένα χείλη. Απλά απλώστε μια λεπτή μεμβράνη παρθένου ελαίου καρύδας μερικές φορές την ημέρα για να θεραπεύσετε και να καταπραΰνετε τα χείλη σας. Μπορείτε επίσης να το αναμείξετε με άλλα αιθέρια έλαια και να το χρησιμοποιήσετε ως φυσικό βάλσαμο χειλιών.

Χρησιμοποιήστε το αγιουρβεδικό φάρμακο ghee για να καταπραΰνετε και να θεραπεύετε τα χείλη σας

Σύμφωνα με την αγιουρβέδα, το ghee ή το κεκαθαρμένο βούτυρο υποτίθεται ότι είναι τόσο αποτοξινωτικό (samshodhana) όσο και παρηγορητικό (samshana). Επειδή είναι λίπος, το ghee έχει μαλακτική ιδιότητα. Βοηθά επίσης στην επούλωση χάρη στα απαραίτητα λιπαρά οξέα του. Κάντε μασάζ στα χείλη σας με ghee και μάλιστα αφήστε λίγο από αυτό όλη τη νύχτα για να αντιμετωπίσετε τα ξηρά, σκασμένα και επώδυνα χείλη.

Ενυδατώστε το περιβάλλον διαβίωσής σας

Εκτός από την εξερεύνηση φυσικών τοπικών θεραπειών, λάβετε μερικά διορθωτικά μέτρα για να προλάβετε ή να εξαλείψετε τις πιθανές αιτίες των σκασμένων χειλιών σας. Για παράδειγμα, τον χειμώνα, το ζεστό, θερμαινόμενο σπίτι σας θα μπορούσε να είναι ένας από τους κύριους λόγους που τα χείλη σας – και το δέρμα σας, γενικά – ξηραίνονται. Ένας υγραντήρας στην κρεβατοκάμαρα θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ή να μειώσετε την ξηρότητα και να διατηρήσετε τα χείλη σας πιο ευτυχισμένα.

Μην γλείφετε τα χείλη σας

Όταν τα χείλη σας είναι σκασμένα και δυσάρεστα, είναι μια φυσική αντίδραση να τα ξαναβρέχετε με ένα γλείψιμο της γλώσσας. Τι συμβαίνει όμως; Όταν το σάλιο από τη γλώσσα σας στεγνώνει στα χείλη, αυτά γίνονται πιο ξηρά από πριν. Επίσης, τα πεπτικά ένζυμα από το σάλιο, όσο ήπια και αν είναι, μπορούν να επιδεινώσουν την υπάρχουσα ξηρότητα. Σταματήστε τον πειρασμό να γλείφετε τα χείλη σας! Επίσης, ποτέ μην παίρνετε ή δαγκώνετε το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα από τα σκασμένα χείλη.

Χρησιμοποιήστε τα δικά σας δερματικά έλαια για την ενυδάτωση

Δεν έχετε πρόχειρο ένα βάλσαμο για τα χείλη; Τα χείλη σας δεν έχουν δικούς τους λιπαρούς αδένες, οπότε μπορείτε να τα βοηθήσετε λίγο με αυτή τη θεραπεία όταν σκαστούν. Τοποθετήστε ένα δάχτυλο κατά μήκος της πλευράς της μύτης σας και στη συνέχεια τρίψτε το δάχτυλο απαλά πάνω στα σκασμένα χείλη σας. Λίγο φυσικό έλαιο από το πρόσωπό σας, που προσκολλάται στο δάχτυλο, θα μεταφερθεί στα χείλη σας. Στη φυσιολογική πορεία, με αυτόν τον τρόπο τα χείλη παίρνουν λίγο λάδι, από το δέρμα που βρίσκεται δίπλα τους. Απλά φροντίστε να μην το κάνετε αυτό αν το δέρμα σας είναι βρώμικο ή σκονισμένο!

Τρώτε σωστά για να απαλλαγείτε από την ξηρότητα

Αν οι διατροφικές ελλείψεις είναι η αιτία των σκασμένων χειλιών σας, ήρθε η ώρα να δώσετε προσοχή στη διατροφή σας, εκτός από τη διερεύνηση τοπικών εφαρμογών.

Η έλλειψη επαρκών βιταμινών Β μπορεί να προκαλέσει το δέρμα στα χείλη σας να γίνει ξηρό και φολιδωτό, ενώ η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σκασίματα στις γωνίες του στόματος (γωνιώδης χειλίτιδα). Δεχτείτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β, όπως ψάρια (σολομός, μπακαλιάρος), πουλερικά, αυγά, δημητριακά ολικής άλεσης, σόγια, φρέσκα φρούτα, μπρόκολο, σπανάκι, σπαράγγια, γάλα και τυρί. Τα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, οι φακές, τα φασόλια και τα αποξηραμένα φρούτα είναι μερικά παραδείγματα τροφών πλούσιων σε σίδηρο που θα μπορούσατε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Πρέπει επίσης να ελέγξετε αν η τροφή είναι ο ένοχος. Αν τρώτε τροφές που είναι πικάντικες ή αλμυρές, δοκιμάστε να εξαλείψετε μία από αυτές κάθε φορά για μερικές εβδομάδες για να δείτε αν είναι η αιτία των σκασμένων χειλιών σας.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε άφθονα υγρά για να παραμείνει το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο από μέσα. Χρειάζεστε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα για να δώσετε στον οργανισμό σας όλο το νερό που χρειάζεται για να παραμείνει σε άριστη κατάσταση – και περισσότερα αν είστε σωματικά δραστήριοι ή αν ο καιρός σας ταλαιπωρεί και ιδρώνετε πολύ.

Προστατέψτε τα χείλη από τον ήλιο

Τα χείλη χρειάζονται προστασία από την ξηραντική θερμότητα του ήλιου, όπως και άλλα μέρη του σώματος. Ένα φυτικό βάλσαμο χειλιών με φυσικές αντηλιακές ιδιότητες είναι αυτό που χρειάζεστε. Το βούτυρο καριτέ, το έλαιο από σπόρους καρότου και το έλαιο jojoba είναι όλα φυσικές θεραπείες που προσφέρουν κάποια προστασία από τον ήλιο. Απλά προσθέστε τα στα βάλσαμα χειλιών του σπιτιού σας και είστε πανέτοιμοι!

Δείτε έναν γιατρό αν δείτε επίσης λευκά μπαλώματα γύρω από τα χείλη σας ή αν τα συμπτώματα επιμένουν

Τα λευκά μπαλώματα ή οι ραγισμένες γωνίες στο στόμα θα μπορούσαν να είναι σημάδι στοματικής τσίχλας, μιας μόλυνσης από ζυμομύκητες. Ελέγξτε το αμέσως με έναν γιατρό. Οι χρήστες οδοντοστοιχιών είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε τέτοιου είδους μολύνσεις από ζυμομύκητες και θα πρέπει να πλένουν σχολαστικά τις οδοντοστοιχίες τους.

Ακόμη και σε διαφορετική περίπτωση, αν αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι φυσικές τοπικές εφαρμογές δεν διορθώσουν τα σκασμένα χείλη σας και η ξηρότητα και η απολέπιση επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή έναν ειδικό σε θέματα αλλεργιών για να απομονώσετε την αιτία.