Απλές σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση μιας αλλεργίας στα μάτια

Φαγούρα, κατακόκκινα μάτια που παρακαλούν για έντονο τρίψιμο – σας θυμίζει κάτι; Από εποχικά αλλεργιογόνα όπως η γύρη έως μη εποχικά όπως το τρίχωμα των ζώων, η μούχλα ή η σκόνη, οι αλλεργίες στα μάτια μπορούν να πυροδοτηθούν από πολλά ερεθίσματα και να σας κάνουν δυστυχισμένους. Πώς όμως αυτά τα αλλεργιογόνα ερεθίζουν τα μάτια σας; Όταν τα μάτια σας έρχονται σε επαφή με κάτι που εγείρει ένα προειδοποιητικό σήμα στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, το σώμα σας απελευθερώνει μια ουσία γνωστή ως ισταμίνη. Αυτό προκαλεί τα κοινά συμπτώματα μιας οφθαλμικής αλλεργίας – δάκρυα, κόκκινα μάτια, κνησμό ή αίσθημα καύσου και κολλώδες έκκριμα από τα μάτια. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι τα βλέφαρά σας πρήζονται και διογκώνονται.

Για να αντιμετωπίσετε μια οφθαλμική αλλεργία, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει αντιισταμινικά από το στόμα, λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες ή οφθαλμικές σταγόνες με αντιισταμινικά. Αλλά και πολλά κοινά τρόφιμα έχουν αντιισταμινικές ιδιότητες. Έτσι, αν ψάχνετε για κάτι φυσικό, υπάρχουν πολλές απλές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε αυτό το κολλώδες πρόβλημα.

Εφαρμόστε μια δροσερή κομπρέσα για να καταπραΰνετε τα μάτια σας

Μουλιάστε ένα καθαρό πανί σε δροσερό νερό, στύψτε το περιττό νερό και εφαρμόστε το πάνω από τα κλειστά σας μάτια. Αυτό μπορεί να καταπραΰνει τα φαγούρα στα μάτια και να βοηθήσει στην ανακούφιση από το πρήξιμο.

Ενισχύστε την κομπρέσα με καλέντουλα ή χαμομήλι για πρησμένα κόκκινα μάτια

Τόσο η καλέντουλα όσο και το χαμομήλι έχουν φλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να καταπραΰνουν τα ερεθισμένα μάτια. Αυξήστε τη δύναμη της κομπρέσας ματιών σας με αυτά. Βράστε ένα φλιτζάνι αποσταγμένο νερό και βυθίστε σε αυτό 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού ή καλέντουλας. Σουρώστε το διάλυμα και αφήστε το να κρυώσει. Τώρα μουλιάστε σε αυτό ένα καθαρό πανί πλύσης, στύψτε το περιττό νερό και εφαρμόστε το πάνω από τα κλειστά βλέφαρα για περίπου 20 λεπτά. Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο χαμομήλι ή την καλέντουλα, οπότε κάντε ένα patch test πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία.

Ξεπλύνετε τους ερεθιστικούς παράγοντες με σταγόνες φυσιολογικού ορού ή τεχνητά δάκρυα

Οι κανονικές σταγόνες φυσιολογικού ορού ή τα τεχνητά δάκρυα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ξεπλύνετε τους ερεθιστικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή. Αν και υπάρχουν πολλές οικιακές για να φτιάξετε σταγόνες φυσιολογικού ορού στο σπίτι, είναι κρίσιμο να το κάνετε αυτό σε αποστειρωμένο περιβάλλον και να διασφαλίσετε ότι όλα τα σκεύη και τα συστατικά δεν έχουν μολυνθεί. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε απλές σταγόνες που αγοράζετε από το κατάστημα αντί για αυτές. Επίσης, καθαρίστε τα βλέφαρά σας και την περιοχή γύρω από τα μάτια σας με ένα βρεγμένο πανί για να απομακρύνετε τυχόν αλλεργιογόνα, αν έχετε βγει έξω.

Χρησιμοποιήστε ένα εξωτερικό οφθαλμικό διάλυμα με κουρκουμά

Η κουρκουμίνη, μια ένωση που υπάρχει στον κουρκουμά, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να αναστείλει την απελευθέρωση ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα. Μελέτες σε ζώα έχουν διαπιστώσει ότι αυτή η ένωση μπορεί να καταστείλει τις αλλεργίες στα μάτια.

Δοκιμάστε αυτή την απλή αγιουρβεδική θεραπεία για την αλλεργία στα μάτια σας. Αναμείξτε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά σε ένα τέταρτο φλιτζανιού αποσταγμένο καθαρό ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το διάλυμα για να καθαρίσετε το βλέφαρο και το εξωτερικό σας μάτι. Προσθέστε αυτό το γευστικό μπαχαρικό σε σούπες και κάρυ ή πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι κουρκουμά για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή από μέσα.

Πιείτε χυμό λεμονιού για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις

Το λεμόνι περιέχει το φλαβονοειδές εσπερετίνη και βιταμίνη C. Και οι δύο αυτές ενώσεις έχουν αντιισταμινικές ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας αλλεργικής αντίδρασης. Μια μελέτη περίπτωσης διαπίστωσε ότι μια γυναίκα που ήταν ευαίσθητη σε διάφορες ουσίες – από απορρυπαντικά, σκόνη και γύρη μέχρι αρώματα – ένιωσε ανακούφιση από τα συμπτώματα όταν έπινε χυμό λεμονιού. Είναι ενδιαφέρον ότι ο χυμός λεμονιού λειτούργησε σε μισή ώρα και καθάρισε τα συμπτώματα όχι μόνο της αλλεργίας στα μάτια αλλά και της ρινικής αλλεργίας.

Πάρτε γιαούρτι με μανταρίνι πορτοκάλι για να ελέγξετε την αλλεργία

Συνδυάστε τη δύναμη του μανταρινιού και του γιαουρτιού για να απαλλαγείτε από την αλλεργία στα μάτια. Μια μελέτη εξέτασε την επίδραση αυτής της νόστιμης λιχουδιάς σε άτομα που υπέφεραν από εποχική αλλεργική επιπεφυκίτιδα λόγω γύρης κέδρου. Διαπιστώθηκε ότι ο κνησμός, η ερυθρότητα και το πρήξιμο των βλεφάρων ήταν σημαντικά χαμηλότερα σε όσους έφαγαν γιαούρτι με μανταρίνι πορτοκάλι σε σχέση με την ομάδα ελέγχου που είχε σκέτο γιαούρτι. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συνδυασμένη επίδραση της πρωτεΐνης β-λακτοσφαιρίνης από το γιαούρτι και του φλαβονοειδούς νομπιλετίνη στα μανταρίνια βοήθησε στην καταστολή της αλλεργικής αντίδρασης.

Πιείτε τσάι ολονγκ για να απαλύνετε τα συμπτώματα της αλλεργίας

Το τσάι ολονγκ, το οποίο είναι ουσιαστικά τσάι που έχει υποστεί μερική ζύμωση, έχει βρεθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των οφθαλμικών και ρινικών αλλεργιών. Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι μείωσε τα συμπτώματα της αλλεργίας, όπως φαγούρα στα μάτια και δάκρυα, ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ο αριθμός της γύρης ήταν υψηλός. Το τσάι ολονγκ μπορεί να προσθέσει στα αποτελέσματα των αντιαλλεργικών παραγόντων και να σας βοηθήσει ακόμη και να μειώσετε τη χρήση αυτών των φαρμάκων. Πιείτε λοιπόν ένα φλιτζάνι καταπραϋντικό τσάι για να αντιμετωπίσετε αυτή την ενοχλητική αλλεργία.

Εφαρμόστε υγρά φακελάκια τσαγιού για να καταπραΰνετε τα πρησμένα μάτια

Μόλις τελειώσετε να πίνετε το τσάι σας, μην πετάξετε τα χρησιμοποιημένα φακελάκια τσαγιού. Το τσάι περιέχει τανίνες οι οποίες έχουν στυπτική ιδιότητα. Τοποθετήστε δροσερά, υγρά φακελάκια τσαγιού στα κλειστά σας βλέφαρα για 2-5 λεπτά για να ανακουφιστείτε από τα πρησμένα μάτια.

Φάτε μούρα για να καταπολεμήσετε την απελευθέρωση ισταμίνης

Ένα φλαβονοειδές που ονομάζεται κερκετίνη, το οποίο υπάρχει στα βατόμουρα και τα βατόμουρα – και το οποίο τους δίνει το χαρακτηριστικό τους χρώμα – μπορεί να σταματήσει το σώμα σας από την παραγωγή και την απελευθέρωση ισταμίνης. Μια μελέτη διαπίστωσε μάλιστα ότι όταν οι άνθρωποι έπαιρναν έναν γλυκοζίτη κερκετίνης 4 εβδομάδες πριν οι μετρήσεις γύρης γίνουν υψηλές στην ατμόσφαιρα, βίωσαν ανακούφιση από συμπτώματα όπως φαγούρα και δακρύρροια των ματιών που προκαλούνταν από τη γύρη του κέδρου. Ξεκινήστε λοιπόν να τσιμπολογάτε νόστιμα μούρα πριν έρθει η εποχή της γύρης για να νικήσετε την αλλεργία στα μάτια σας.

Εφαρμόστε φέτες αγγουριού για να καταπραΰνετε τα πρησμένα μάτια

Οι φέτες αγγουριού είναι μια αγαπημένη θεραπεία για τα πρησμένα μάτια. Αφήστε ένα αγγούρι στο ψυγείο και κόψτε δύο κρύες, λεπτές φέτες. Τοποθετήστε από μια φέτα πάνω στα κλειστά σας βλέφαρα και αφήστε την να δράσει για λίγα λεπτά. Το αγγούρι έχει καφεϊκό οξύ και βιταμίνη C, τα οποία διευκολύνουν την κατακράτηση νερού και καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα.

Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα

Αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά πρέπει να ειπωθεί. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από μια αλλεργική αντίδραση ή να την αποτρέψετε από το να χειροτερέψει είναι να αποφύγετε τις ουσίες που την προκαλούν. Η σκόνη, η γύρη και η μούχλα είναι κοινοί παραβάτες. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε αυτούς τους εκλυτικούς παράγοντες:

Τα επίπεδα γύρης τείνουν να είναι υψηλά τις ξηρές, ζεστές και θυελλώδεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιθανό να είναι υψηλότερα νωρίς το βράδυ και το μεσημέρι. Προσπαθήστε να αποφεύγετε να βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, αν είναι δυνατόν.

Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου για να ελαχιστοποιήσετε την ποσότητα γύρης που εισέρχεται στα μάτια σας.

Πλύνετε τα κλινοσκεπάσματά σας, ιδίως τα καλύμματα των μαξιλαριών, με ζεστό νερό για να ελαχιστοποιήσετε τα ακάρεα της σκόνης.

Χρησιμοποιήστε μια υγρή σφουγγαρίστρα στα πατώματά σας και ένα υγρό πανί για το ξεσκόνισμα, ώστε να μην πετάει η σκόνη.