Ανησυχητικές αλλαγές που υφίσταται ο κόλπος σας καθώς αυξάνεται η ηλικία σας

Με τη γήρανση, ένα ολόκληρο άρμα αλλαγών εμφανίζεται στο σώμα σας, οι ρυτίδες, τα γκρίζα μαλλιά, η απώλεια μνήμης είναι μερικές από τις πρωταρχικές και πιο εμφανείς. Ωστόσο, ο κόλπος σας ξεκινά επίσης ένα ταξίδι αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση. Το μόνο καλό με αυτές τις αλλαγές είναι ότι θα είστε η μόνη που θα τις αντιλαμβάνεται. Αυτό δεν υποβαθμίζει το γεγονός ότι ορισμένες από αυτές τις αλλαγές θα μπορούσαν να είναι εντελώς ενοχλητικές ή επώδυνες.

Η ευαισθητοποίηση σχετικά με το τι να περιμένετε όταν το σώμα σας είναι προεμμηνοπαυσιακό ή έχει ήδη φτάσει στην εμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στο παιχνίδι. Δείτε τις 5 σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν στον κόλπο σας με την ηλικία.

Πρόπτωση πυελικών οργάνων

Καθώς αυξάνεται η ηλικία, συμβαίνει μια γενικευμένη απώλεια ελαστικότητας. Όταν οι μυϊκές ίνες και οι υποστηρικτικές δομές γύρω από τη μήτρα χάνουν την ελαστικότητά τους, αυτή κατεβαίνει σιγά σιγά πιο κοντά στον κόλπο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως πρόπτωση και μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως μέτρια. Επηρεάζει τουλάχιστον το ένα τρίτο όλων των γυναικών, παγκοσμίως.

Για την ήπια πρόπτωση, η εξάσκηση ασκήσεων Κέγκελ θα βοηθήσει στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους. Εάν αισθανθείτε αύξηση της πίεσης ή πόνο στην περιοχή της κάτω κοιλίας ή ότι κάτι πρόκειται να πέσει έξω από τον κόλπο σας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γυναικολόγο.

Απώλεια της νεανικής εμφάνισης

Καθώς γερνάτε, το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του και οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες. Με την αύξηση της ηλικίας, ο κόλπος σας χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του. Αυτό οφείλεται στη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων, η οποία προκαλεί ξηρότητα και φλεγμονή των κολπικών τοιχωμάτων.

Γνωστή και ως αιδοιοκολπική ατροφία, αυτή η κατάσταση μαζί με το γκριζάρισμα των ηβικών τριχών και τις βαθύτερες ρυτίδες μπορεί να αποθαρρύνει πολλές γυναίκες. Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να κρατήσει την ατροφία υπό έλεγχο. Η από του στόματος και η τοπική θεραπεία με οιστρογόνα σε συνδυασμό με μια κολπική ενυδατική κρέμα μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά γι’ αυτό συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

Στένωση του κόλπου

Το ανθρώπινο σώμα συρρικνώνεται με την ηλικία, αν και όχι γρήγορα αλλά σταθερά από τη στιγμή που φτάνετε τα 30. Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, η μήτρα μειώνεται επίσης σε μέγεθος. Αυτό κάνει την είσοδο του κόλπου στενότερη και μικρότερη από ό,τι ήταν στα χρόνια της τεκνοποίησης.

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν ερεθισμό, ξηρότητα και ατροφική κολπίτιδα (που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του κόλπου) όταν η στένωση εξελίσσεται. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο πριν οι καταστάσεις επιδεινωθούν και αντιμετωπίσετε πόνο και αιμορραγία.

Διαρροή ούρων

Μία από τις πιο ενοχλητικές αλλαγές που συμβαίνουν όσο αυξάνεται η ηλικία είναι η ακράτεια ούρων. Με την απώλεια δύναμης στο μυϊκό σύστημα που στηρίζει το πυελικό έδαφος, η ουροδόχος κύστη και η ουρήθρα κατεβαίνουν. Όταν συμβαίνει αυτό, ακόμη και μικρές καταπονήσεις όπως το φτέρνισμα, ο βήχας, το γέλιο μπορούν να οδηγήσουν σε διαρροή.

Πολλές γυναίκες φοβούνται αυτή την κατάσταση και συχνά περιορίζουν τα ταξιδιωτικά τους σχέδια και τις εκδηλώσεις κοινωνικοποίησης. Αυτό δεν πρέπει να γίνει ποινή ζωής και να σας αποθαρρύνει από το να ζήσετε τη ζωή σας πλήρως. Οι ασκήσεις Κέγκελ μπορούν να ενισχύσουν το πυελικό έδαφος και με τη βοήθεια ενός γιατρού, η εξειδικευμένη θεραπεία μπορεί να φέρει ανακούφιση από την ακράτεια.

Αυξημένες πιθανότητες μόλυνσης του ουροποιητικού συστήματος

Ο ευαίσθητος και αφυδατωμένος κολπικός ιστός είναι απλά ιδανικός για την αναπαραγωγή μικροοργανισμών. Πολλές γυναίκες αγνοούν τα συμπτώματα μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε νεφρική λοίμωξη αν δεν αντιμετωπιστεί.

Εάν αισθάνεστε αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, υπερβολικές εκκρίσεις και έντονη οσμή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Η ουσία είναι να μην προδικάζετε αυτές τις αλλαγές και να μην εκνευρίζεστε. Γίνετε οπαδός των Κέγκελς, τρώτε υγιεινά, παραμείνετε δραστήριοι, διατηρήστε την υγιεινή του σώματος και χρησιμοποιήστε άνετα βαμβακερά εσώρουχα. Μη θυσιάζετε λίγο ποιοτικό χρόνο στο κρεβάτι, γιατί αυτό θα βοηθήσει τον κόλπο σας να γεράσει με χάρη και θα σας αφήσει επίσης σε ευχάριστη διάθεση.