Αιτίες που αλλάζουν τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι ένα καταπληκτικό ταξίδι. Οι αλλαγές στο σώμα σας, οι εναλλαγές της διάθεσης, η αλλαγή στη συμπεριφορά σας ή στο μέγεθος των παπουτσιών σας είναι αξιοσημείωτα πράγματα. Μέχρι τη στιγμή του τοκετού, υπάρχουν κάποιες αλλαγές που πιθανώς γνωρίζετε, αλλά υπάρχουν και άλλες που σας αιφνιδιάζουν.

Η αλλαγή της φωνής είναι μία από τις πολλές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που αποδίδονται στην αλλαγή της φωνής κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Επηρεάζει τη φωνή αλλάζοντας την ποιότητα και τα ποσοστά διαταραχών. Αν παρατηρήσετε ότι η φωνή σας έχει αλλάξει, μην πατήσετε αμέσως το κουμπί του πανικού. Ειδικά, αν είστε επαγγελματίας τραγουδίστρια και η φωνή σας γίνεται βραχνή, μην ανησυχείτε.

Μάθετε τους λόγους που αλλάζουν τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αιτίες της αλλαγής της φωνής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορμονικές αλλαγές

Οι περισσότερες σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται κυρίως στην ανισορροπία των ορμονών. Ναι! άλλος ένας λόγος για να κατηγορήσετε αυτές τις ορμόνες. Η βαθιά αύξηση των επιπέδων της προγεστερόνης και των οιστρογόνων επηρεάζει κάθε πτυχή του σώματος της εγκύου, οι φωνητικές χορδές δεν αποτελούν εξαίρεση. Τώρα καταλαβαίνετε τι εννοώ;

Την επόμενη φορά που θα ακούσετε τη φωνή σας ενώ τραγουδάτε νανουρίσματα, μην πανικοβληθείτε.

Αλλαγές στη στάση του σώματος

Φυσικά κάθε έγκυος γνωρίζει για τη μετατόπιση της λεκάνης, του στήθους και της πλάτης που συμβαίνει. Αυτό αλλάζει εντελώς ολόκληρο το μηχανισμό στήριξης, ειδικά όταν μπαίνετε στο τρίτο τρίμηνο. Ο μηχανισμός παραγωγής φωνής μπορεί επίσης να πάει περίπατο.

Μην προσπαθήσετε να πιέσετε πολύ τα όριά σας αν είστε τραγουδίστρια. Μπορεί να κινδυνεύσετε να βρεθείτε σε κακή στήριξη της πλάτης, η οποία είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί μετά τον τοκετό.

Πρήξιμο των φωνητικών πτυχών

Πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματός σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό είναι φυσιολογικό, κυρίες μου! Έχετε ακούσει για το πρήξιμο των φωνητικών πτυχών; Ναι, συμβαίνει και η αυξημένη μάζα των φωνητικών σας πτυχών μπορεί να αλλάξει το εύρος υπογραφής. Ενώ οι ανώτερες νότες μπορεί να είναι δύσκολο να επιτευχθούν, κερδίζετε εύκολα τις κατώτερες νότες.

Σημείωση προς όλους σας, μην ζορίζεστε για να φτάσετε τις υψηλές νότες – δεν θέλετε πραγματικά να σπάσουν τα αιμοφόρα αγγεία ή να σκιστούν οι φωνητικές πτυχές.

Διαστολή των αιμοφόρων αγγείων της φωνητικής χορδής

Η διαστολή των αιμοφόρων αγγείων είναι μία από τις πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου. Μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες, ευρυαγγείες και κολπικό πρήξιμο. Ακόμη και τα αιμοφόρα αγγεία της φωνητικής σας χορδής διαστέλλονται, γεγονός που τα καθιστά επιρρεπή σε ρήξη. Η ευθραυστότητα στη φωνητική χορδή οδηγεί σε αλλαγή της φωνής.

Ηρεμήστε οι μέλλουσες μαμάδες, μην προσπαθείτε να διευρύνετε ή να αλλάξετε το εύρος της φωνής σας.

Μειωμένη χωρητικότητα των πνευμόνων

Η μικρή σας δέσμη χαράς μέσα στη μήτρα πιέζει το διάφραγμα και κάθε άλλο όργανο προς τα πάνω, προφανώς, αυτό δυσκολεύει την αναπνοή σας. Καθώς προχωράτε σε μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε τη φωνητική κόπωση, μειωμένο επίπεδο αντοχής και μείωση της πνευμονικής χωρητικότητας.

Μην ζορίζεστε υπερβολικά και αποδεχτείτε τους περιορισμούς.

Μειωμένος ρινικός συντονισμός

Νιώθετε ότι η φωνή σας είναι έναν τόνο πιο βραχνή; Θα μπορούσατε να έχετε δίκιο!

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας διογκώνεται σε όλο το σώμα, η μύτη δεν αποτελεί εξαίρεση. Η ρινίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δυσκολεύει την αναπνοή από τη μύτη. Ο ήχος δεν μπορεί να αντηχήσει μέσα από τη μύτη σας και να εισέλθει στα ιγμόρεια. Η μειωμένη ρινική αντήχηση επηρεάζει την ποιότητα της φωνής σας και την κάνει βραχνή.

Ευάλωτες στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμόνες προκαλούν χαλάρωση του σφιγκτήρα που συγκρατεί την τροφή στο στομάχι σας και την εμποδίζει να ανέβει στο λάρυγγα.

Μέχρι τώρα θα γνωρίζατε ότι το στομάχι σας γεμίζει πολύ σύντομα. Το στομάχι είναι πιθανό να αναμασήσει οξύ και το αποτέλεσμα είναι το κάψιμο της καρδιάς, η αλλοιωμένη φωνή, η μεταρινική σταγόνα και ο υπερβολικός καθαρισμός του λαιμού.

Αύξηση των σωματικών υγρών

Η εγκυμοσύνη αυξάνει τον όγκο του αίματός σας κατά 50%, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τα σωματικά υγρά. Οι πιθανότητες να συσσωρευτεί βλέννα ή σωματικό υγρό κοντά στη φωνητική χορδή είναι περισσότερες. Εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει βάθυνση της φωνής, αποδώστε το στην επιβράδυνση της φωνητικής χορδής.

Τις περισσότερες φορές η αλλαγή της φωνής είναι προσωρινή. Επιλύεται από μόνη της όταν τα επίπεδα των ορμονών επανέλθουν στην κανονικότητα μετά τον τοκετό. Ωστόσο, αν αισθάνεστε έντονο πόνο, χάνετε σημαντικά τη φωνή σας ή όταν η φωνή σας αλλάζει μετά από φτέρνισμα ή βήχα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν λαρυγγολόγο.