Αιθέρια έλαια που μπορούν να επαναφέρουν τις ορμόνες σας
Όλοι γνωρίζουμε το ευρύ φάσμα των πλεονεκτημάτων που έχουν να προσφέρουν τα βότανα. Γνωρίζουμε επίσης πόσο λεπτή είναι η ισορροπία των ορμονών στο σώμα μας. Αλλά, ποια είναι η σχέση μεταξύ των δύο; Φαίνεται ότι τα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν πραγματικά να βοηθήσουν στην επαναφορά των ορμονών σας.
Ορμόνες και αιθέρια έλαια
Οι ορμόνες απελευθερώνονται από διάφορους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος. Ελέγχουν βιολογικές διεργασίες στο σώμα, όπως ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα, οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού σώματος, η ανάπτυξη του σώματος και η παραγωγή ενέργειας.
Τα αιθέρια έλαια βρίσκονται σε διάφορα μέρη των φυτών (ρίζες, άνθη, φλοιούς, μίσχους και σπόρους). Είναι φυσικές, πτητικές ενώσεις που προσδίδουν στα φυτά και τα βότανα ένα χαρακτηριστικό άρωμα. Η σύνθεση αυτών των αιθέριων ελαίων διαφέρει ανάλογα με τη γεωγραφία, την εποχή, τις καιρικές συνθήκες και τη διαδικασία απόσταξης που χρησιμοποιείται για την παραγωγή τους. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα βότανα και τα αιθέρια έλαιά τους θα μπορούσαν να βοηθήσουν τον οργανισμό να ανακτήσει την ορμονική ισορροπία που είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία.
5 αιθέρια έλαια για να επαναφέρετε τις ορμόνες σας
1. Θυμάρι
Το αιθέριο έλαιο θυμάρι αποστάζεται από τα άνθη και τα φύλλα του. Περιέχει φαρμακευτικά συστατικά και χρησιμοποιείται συνήθως ως βότανο και μπαχαρικό σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητες του θυμαριού είναι η επίδρασή του στις ορμόνες οιστρογόνα και προγεστερόνη, γεγονός που το καθιστά πολύ χρήσιμο στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. Μια διατροφή πλούσια σε θυμαρίσιο μέλι μπορεί να αποτρέψει τις διαδικασίες που σχετίζονται με τον καρκίνο στα καρκινικά κύτταρα του μαστού, του προστάτη και του ενδομητρίου.
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο θυμαριού είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και απομακρύνει τα σημάδια. Εκτός από αυτό, το θυμάρι είναι γνωστό για τα αντισπασμωδικά και αντιρευματικά του οφέλη.
2. Βασιλικός
Ο βασιλικός είναι ένα μαγειρικό βότανο και αναφέρεται ως ο βασιλιάς των βοτάνων. Χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο, ειδικά στην ινδική Αγιουρβέδα και την κινεζική ιατρική, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ο βασιλικός θα μπορούσε να διεγείρει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τη φυσική αντίδραση του σώματος στο στρες. Ανακουφίζει επίσης από την εξάντληση και τα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο.
3. Τριαντάφυλλο
Το τριαντάφυλλο μπορεί να αντιπροσωπεύει όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τον ρομαντισμό και χρησιμοποιείται σε πολλές θεραπείες ομορφιάς. Μια από τις λιγότερο γνωστές πτυχές του, ωστόσο, είναι οι θεραπευτικές του επιδράσεις. Ανακουφίζει από το άγχος, βοηθά στην ισορροπία των ορμονών σας και μειώνει την κατάθλιψη. Το ροδέλαιο λέγεται ότι εξισορροπεί τις σεξουαλικές ορμόνες και έτσι επηρεάζει τη λίμπιντο.
4. Πατσουλί
Το πατσουλί είναι ένα μικρό θαμνώδες βότανο που καλλιεργείται σε ασιατικές χώρες όπως η Κίνα, η Ινδία, η Μαλαισία, η Ταϊλάνδη, ο Μαυρίκιος, η Ινδονησία, οι Φιλιππίνες, το Βιετνάμ και η Ταϊβάν. Χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό σε αρώματα και εντομοαπωθητικά, αλλά και ως αντικαταθλιπτικό. Η εισπνοή του αιθέριου ελαίου πατσουλί λέγεται ότι απελευθερώνει σεροτονίνη και ντοπαμίνη στον οργανισμό μας. Αυτές οι ορμόνες παίζουν ρόλο στην ανακούφιση από το άγχος και τον θυμό.
5. Φασκόμηλο Κλάρι
Το φασκόμηλο Κλάρι χαιρετίζεται για τα οφέλη του για τις γυναίκες. Βοηθά σε θέματα που σχετίζονται με τη μήτρα και επίσης στη ρύθμιση των εμμηνορροϊκών κύκλων. Επίσης, μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στις γυναίκες. Επηρεάζει την ορμόνη των οιστρογόνων, η οποία καταπραΰνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες.
Οι δυνατότητες των αιθέριων ελαίων μόλις έχουν αξιοποιηθεί. Όχι μόνο είναι όλα φυσικά, αλλά δεν έχουν και τόσες συγκλονιστικές παρενέργειες όσες τα περισσότερα άλλα φάρμακα. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για να επαναφέρετε τις ορμόνες σας, φροντίστε να ελέγξετε για τυχόν αλλεργίες που μπορεί να έχετε. Χρησιμοποιήστε το ως συμπληρωματικό εναλλακτικό φάρμακο και δείτε πόσο καλά σας βγαίνει.
