Ένας απλός αγιουρβεδικός οδηγός 3 βημάτων για όμορφο δέρμα

Ποιος δεν θέλει να είναι όμορφος και να νιώθει ευτυχισμένος γι’ αυτό; Οι άνθρωποι γεννιούνται με μια έμφυτη επιθυμία να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Ωστόσο, η φυσική διαδικασία της γήρανσης είναι αναπόφευκτη, όπως και τα ζητήματα του καθημερινού στρες, της ρύπανσης και της αλλαγής του καιρού, τα οποία επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ομορφιά. Για να καταπολεμήσουμε αυτά τα ζητήματα, δοκιμάζουμε διάφορα προϊόντα του εμπορίου. Αλλά αυτά τα προϊόντα είναι γεμάτα από χημικές ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα. Η Αγιουρβέδα, η πιο φυσική μορφή φροντίδας, έχει αποδείξει ότι μπορεί να είναι αρκετά ευεργετική από αυτή την άποψη.

Τι είναι η Αγιουρβέδα;

Η Αγιουρβέδα, όταν μεταφράζεται κυριολεκτικά, είναι η επιστήμη της ζωής (“ayur” είναι η ζωή και “veda” είναι η επιστήμη ή η γνώση). Ένα σύστημα φυσικής θεραπείας ηλικίας 5.000 ετών, η Αγιουρβέδα είχε τις ρίζες της στον βεδικό πολιτισμό της Ινδίας. Η Αγιουρβέδα δεν είναι απλώς ένα σύστημα θεραπείας ασθενειών. Είναι ένα σύστημα που προσφέρει ολιστικά οφέλη για τη διατήρηση της καλής υγείας και της ζωτικότητας των ανθρώπων. Η Αγιουρβέδα προσπαθεί να μας υπενθυμίζει συνεχώς ότι η καλή υγεία είναι η ισορροπία και η ολοκλήρωση ενός υγιούς σώματος, ενός υγιούς νου και ενός υγιούς περιβάλλοντος.

Γιατί Αγιουρβεδικές Λύσεις Ομορφιάς;

Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αναζητούν φυσικές θεραπείες και λύσεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπήρξαν κάποιες πραγματικές ανησυχίες σχετικά με τα χημικά φορτισμένα προϊόντα ομορφιάς που διατίθενται στην αγορά. Οι βιολογικές λύσεις, όπως οι αγιουρβεδικές συνταγές, μας βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα μας και έχουν καλά σχεδιασμένες προσεγγίσεις για την κάλυψη των αναγκών ομορφιάς και ευεξίας μας.

Οι αγιουρβεδικές συνταγές έχουν αποδείξει ότι βοηθούν το δέρμα να παραμείνει υγιές και να αναζωογονηθεί πλήρως. Αυτό συμβαίνει επειδή οι αγιουρβεδικές συνταγές καθαρίζουν το δέρμα από μέσα προς τα έξω και του παρέχουν καλοσύνη και λύσεις για την ακμή, τις ρυτίδες και το υπερβολικά ξηρό ή λιπαρό δέρμα.

Αγιουρβεδικές συμβουλές για όμορφο δέρμα

Συχνά, οι αγιουρβεδικές θεραπείες βοηθούν το δέρμα να έχει τα μέγιστα οφέλη χωρίς το φόβο οποιασδήποτε παρενέργειας. Αν θέλετε να αποκτήσετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε φυσικά, αγιουρβεδικά προϊόντα. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι γνωρίζετε από πού προέρχονται και πόσο ηθικά προέρχονται. Κατά τη χρήση φυσικών προϊόντων, χρησιμοποιήστε βιολογικές ποικιλίες που είναι γεμάτες με οφέλη για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι της ευεξίας σας.

Μερικές συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω θα σας βοηθήσουν εύκολα να αποκτήσετε υγιές και όμορφο δέρμα.

Βήμα 1: Καθαρίστε το δέρμα σας και αποτοξινώστε το σώμα σας

Ο σημερινός τρόπος ζωής μας απαιτεί να επιβιώνουμε σε μολυσμένες πόλεις και να καταναλώνουμε πολλά τοξικά τρόφιμα. Αυτό βλάπτει το δέρμα σας χωρίς καν να το καταλαβαίνετε. Οι βλαβερές συνέπειες συμβαίνουν κρυφά με τη μορφή δερματικών προβλημάτων και αλλεργιών και συχνά γίνονται σοβαρές μόνο μακροπρόθεσμα. Αυτό καθιστά πολύ σημαντικό να καθαρίζετε τακτικά το δέρμα από μέσα προς τα έξω. Τα πλυσίματα προσώπου πρέπει να χρησιμοποιούνται ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Για λιπαρό δέρμα: Νιφάδα και νέμη.
Για ξηρό δέρμα: Τριαντάφυλλο και μέλι

Η τακτική χρήση ενός βαθύ καθαριστικού απομακρύνει αποτελεσματικά τη βρωμιά και τις ακαθαρσίες που φράζουν τους πόρους. Μπορείτε επίσης να αποτοξινωθείτε διεξοδικά πίνοντας αρκετό νερό και τρώγοντας βότανα όπως το Γκουγκούλ και το Τριφάλα.

Βήμα 2: Μην επιδιορθώνετε, θεραπεύστε τον εαυτό σας

Η Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει τα προβλήματα ομορφιάς ως τίποτα λιγότερο από τα προβλήματα υγείας. Αυτός είναι ο λόγος που οι συνταγές της Αγιουρβέδα επιδιώκουν να θεραπεύσουν τα δερματικά προβλήματα και όχι απλώς να τα επιδιορθώσουν. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Κουρκουμάς: Είναι γνωστός για τις εκπληκτικές φαρμακευτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Μια πανάρχαια συνταγή λέει ότι η κατανάλωση κουρκουμά με γάλα επιταχύνει το ρυθμό ανάρρωσης από ορισμένους τραυματισμούς. Η εξωτερική εφαρμογή κουρκουμά στο δέρμα μπορεί να θεραπεύσει το δέρμα που έχει υποστεί βλάβες από τον ήλιο ή βλάβες στο δέρμα που προκαλούνται από υπερβολική έκθεση στον αέρα.

Αλόη βέρα: Η αλόη βέρα καταπραΰνει τους ερεθισμούς στο δέρμα και λειτουργεί εξαιρετικά στο ευαίσθητο δέρμα.

Μαντζίστα: Η Μαντζίστα ή ινδική μαδέρια είναι ένα πολυετές αναρριχώμενο φυτό που αποκαθιστά τη λάμψη στο δέρμα.

Γκίε: Το γκίε ή το αποσαφηνισμένο βούτυρο λειτουργεί ως φυσικό ενυδατικό για τα χείλη. Η εφαρμογή γκίε στα χείλη πριν από τον ύπνο επουλώνει τα σκασμένα χείλη.

Βήμα 3: Προστατέψτε το δέρμα σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Αν το δέρμα σας παραμένει υγιές, μπορείτε εύκολα να καταπολεμήσετε τη γήρανση και τους εξωτερικούς παράγοντες, όπως η ρύπανση, ο δυνατός αέρας και οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να προσπαθούμε να διατηρούμε το δέρμα και τα μαλλιά μας στην καλύτερη δυνατή υγεία σε όλα τα στάδια της ζωής μας. Το κλειδί για ένα υγιές δέρμα είναι το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η εμπέδωση των σωστών συνηθειών και η τήρηση ενός ιδανικού προγράμματος αντικαθιστούν εύκολα τα στοιχεία που μπορεί να χαθούν κατά τη διάρκεια ενός σταδίου της ζωής. Για παράδειγμα, τα έλαια στο δέρμα έχουν ουσιαστικό ρόλο να διαδραματίσουν. Καθώς γερνάτε, τα φυσικά λιπαρά οξέα χάνονται και το δέρμα χάνει την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Προσθέτοντας κάποια έλαια και βότανα στη διατροφή και το πρόγραμμα ομορφιάς μας, μπορούμε εύκολα να ξεπεράσουμε αυτό το πρόβλημα.

Το σησαμέλαιο, το αμυγδαλέλαιο, το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας: Αυτά τα έλαια είναι γεμάτα με λιπαρά οξέα και είναι εξαιρετικά για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας. Αποκαθιστούν τη ζωτικότητα και την ελαστικότητα στο δέρμα, ενώ παράλληλα προσθέτουν δύναμη και βοηθούν τα μαλλιά να αναπτυχθούν.

Τουλσί και Άμλα: Το Τουλσί είναι ο βασιλικός και το Άμλα είναι το ινδικό φραγκοστάφυλο. Αυτά τα δύο φυτά είναι γεμάτα με φυσικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν στη βελτίωση της ανοσίας. Η καθημερινή κατανάλωση τούλσι και άμλα και η προσθήκη τους στις συνταγές ομορφιάς σας εξασφαλίζουν εξαιρετική φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.

Επιλέγετε πάντα να χρησιμοποιείτε βιολογικά βότανα και εξαιρετικά παρθένα έλαια που εξάγονται με φυσικές διαδικασίες. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα έχετε πλήρη προστασία από τα φυτοφάρμακα και τα βαρέα μέταλλα που μπορεί να χρησιμοποιούνται κατά την καλλιέργεια των φυτών.

Με την Αγιουρβέδα να σας βοηθάει, το να δείχνετε πανέμορφοι θα είναι παιχνιδάκι!