Φυσικές σπιτικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε έναν πονόδοντο

Είτε πρόκειται για έναν οξύ πόνο που σας δυσκολεύει να φάτε είτε για ένα θαμπό, συνεχές βουητό, ο πονόδοντος μπορεί πραγματικά να κάνει τη ζωή σας δυστυχισμένη. Οι κοιλότητες, τα χαλαρά σφραγίσματα, ένα ραγισμένο δόντι, η υποχώρηση των ούλων και τα αποστήματα μπορούν να προκαλέσουν πονόδοντο. Εάν έχετε επίμονο πρόβλημα ή παλεύετε με τον πόνο για πάνω από μία ή δύο ημέρες, καλό είναι να ελέγξετε τα δόντια σας από έναν οδοντίατρο. Και εν τω μεταξύ, δείτε εδώ μερικές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτόν τον πονόδοντο.

Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα

Μια κρύα κομπρέσα που εφαρμόζεται στο πρόσωπό σας από την πλευρά όπου πονάτε μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Για να προετοιμάσετε την κρύα κομπρέσα, απλώς τυλίξτε μια παγοκύστη σε ύφασμα. Τοποθετήστε το στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά για να μουδιάσει ο πόνος.

Κάντε μασάζ στο σημείο μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας με πάγο

Ενώ οι κρύες κομπρέσες είναι ευρέως γνωστές για την ανακούφιση του πόνου, υπάρχει μια άλλη, λίγο πιο ασυνήθιστη θεραπεία που περιλαμβάνει πάγο και μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση. Κάντε μασάζ στην περιοχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας -που ονομάζεται σημείο Χόκου- στην πλευρά που έχει προσβληθεί με ένα παγάκι. Η πλειονότητα των συμμετεχόντων σε μια μελέτη που χρησιμοποίησαν αυτό το μασάζ με πάγο διαπίστωσε ότι ο οδοντικός τους πόνος μειώθηκε κατά 50% ή περισσότερο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό λειτουργεί επειδή τα ψυχρά σήματα που στέλνει το χέρι σας στον εγκέφαλο αντικαθιστούν τα σήματα πόνου του πονόδοντου.

Εφαρμόστε πάστα από σπόρους σησαμιού ή σησαμέλαιο στην πληγείσα περιοχή

Οι σπόροι σουσαμιού χρησιμοποιούνται παραδοσιακά εδώ και αιώνες για τη θεραπεία των πονόδοντων στην Κίνα. Και αυτό το έθιμο υποστηρίζεται από μελέτες που δείχνουν ότι το σησαμέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο όταν εφαρμόζεται τοπικά. Το σησαμέλαιο έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και δρα κατά των παθογόνων μικροοργανισμών του στόματος όπως ο Λ. οξύφιλος και το Σ. μουτάνς.

Απλά ταμπονάρετε λίγο σησαμέλαιο στην πληγείσα περιοχή με μια μπατονέτα για να ανακουφιστείτε από τον πονόδοντό σας. Ή βράστε σουσάμι σε νερό μέχρι η ποσότητα του νερού να μειωθεί στο μισό και στη συνέχεια αλέστε το σε πάστα. Σχηματίστε την πάστα σε σφαιρίδιο αφού κρυώσει και εφαρμόστε την στην πληγείσα περιοχή.

Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα πράσινου τσαγιού

Αν είστε γνώστης του πράσινου τσαγιού, να ένας ακόμη λόγος για να το αγαπήσετε. Το πράσινο τσάι μπορεί στην πραγματικότητα να έχει την ικανότητα να ανακουφίζει από τον πόνο. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ένα στοματικό διάλυμα πράσινου τσαγιού ήταν αποτελεσματικό στην ανακούφιση του πόνου μετά τη χειρουργική αφαίρεση των εμπίπτοντων γομφίων. Με τη χρήση αυτού του φαρμάκου, ήταν μάλιστα δυνατό να μειωθεί σημαντικά η ποσότητα των παυσίπονων που χρησιμοποιήθηκαν μετά την επέμβαση. Αυτή η ευεργετική επίδραση πιστεύεται ότι οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη ιδιότητα του πράσινου τσαγιού. Οι κατεχίνες που περιέχονται στο πράσινο τσάι έχει επίσης βρεθεί ότι έχουν αντιβακτηριακή δράση κατά των παθογόνων μικροοργανισμών του στόματος που ευθύνονται για την τερηδόνα των δοντιών. Παρασκευάστε λοιπόν λίγο πράσινο τσάι και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα για να απαλύνετε τον πονόδοντό σας.

Καταπραΰνετε με αλατισμένο νερό

Το αλατόνερο έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση και μπορεί να φανεί χρήσιμο αν υποφέρετε από πονόδοντο. Δείτε τι πρέπει να κάνετε. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρικό αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Τώρα πάρτε μια μπουκιά από αυτό το διάλυμα στο στόμα σας και αφήστε το να στροβιλιστεί Αλλά βεβαιωθείτε ότι το αλατόνερο καλύπτει το προσβεβλημένο δόντι ενώ το κάνετε αυτό. Φτύστε το διάλυμα μετά από 2 λεπτά. Το αλατόνερο λειτουργεί επίσης ως απολυμαντικό και μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των βακτηρίων στο στόμα σας.

Ξεπλύνετε με διάλυμα φασκόμηλου και αλατόνερου

Μελέτες δείχνουν ότι το φασκόμηλο έχει αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες. Ενώσεις όπως η καρνοσόλη και ένα μείγμα ουρσολικού οξέος/ολεανολικού οξέος που υπάρχουν σε αυτό το βότανο μπορεί να ευθύνονται για τις ευεργετικές του επιδράσεις. Για να καταπραΰνετε τον πονόδοντο, αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένο αποξηραμένο φασκόμηλο σε διάλυμα αλατόνερου και χτυπήστε το στο στόμα σας για περίπου 5 λεπτά. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα για ανακούφιση από τον πόνο. Το φασκόμηλο δρα επίσης κατά των παθογόνων μικροοργανισμών του στόματος και έχει βρεθεί ότι αναστέλλει το σχηματισμό πλάκας. Αυτό λοιπόν είναι ένα διπλό μπόνους!

Εφαρμόστε μια πάστα από τζίντζερ και κόκκινο πιπέρι

Το κόκκινο πιπέρι και το τζίντζερ λειτουργούν ως φυσικά αναλγητικά. Το τζίντζερ περιέχει ενώσεις όπως η σογκαόλη και η γομγκερόλη που μειώνουν τον πόνο και μειώνουν τη φλεγμονή. Από την άλλη πλευρά, η καψαϊκίνη, μια ένωση που υπάρχει στο κόκκινο πιπέρι, μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση των σημάτων πόνου στον εγκέφαλό σας.

Αναμείξτε ίσα μέρη αυτών των μπαχαρικών με λίγο νερό για να φτιάξετε μια πάστα και ταμπονάρετε το προσβεβλημένο δόντι με μια μπατονέτα για ανακούφιση από τον πόνο. Έχετε κατά νου όμως ότι αυτά τα μπαχαρικά μπορεί να ερεθίσουν τα ούλα σας, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε τα με προσοχή. Ξεκινήστε με μια πολύ μικρή ποσότητα και δείτε πόσο καλά μπορείτε να ανεχτείτε τη θερμότητα.

Βάλτε λίγο λάδι γαρύφαλλου

Μια ένωση που ονομάζεται ευγενόλη, η οποία υπάρχει στο γαρυφαλέλαιο, είναι γνωστό ότι έχει μουδιάζουσα δράση και μπορεί να ανακουφίσει τον πονόδοντό σας. Ταμπονάρετε μια σταγόνα γαρυφαλέλαιο σε μια μπατονέτα και εφαρμόστε την στο πληγωμένο δόντι για ανακούφιση. Προσέξτε όμως να αποφύγετε τα ούλα και μην το αφήσετε για περισσότερο από δύο λεπτά. Το γαρυφαλέλαιο είναι ιδιαίτερα ισχυρό και μπορεί να ερεθίσει ή να κάψει τα ούλα σας.

Χρησιμοποιήστε πάστα από φύλλα γκουάβα

Τα φύλλα γκουάβα είναι μια άλλη επιλογή για την αντιμετώπιση του πονόδοντου. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα εκχυλίσματα από φύλλα γκουάβα έχουν αναλγητικές ιδιότητες και δρουν επίσης κατά των παθογόνων μικροοργανισμών του στόματος που προκαλούν τερηδόνα. Τα φλαβονοειδή όπως η κερκετίνη που υπάρχουν στα φύλλα γκουάβα πιστεύεται ότι ευθύνονται για αυτή την ευνοϊκή επίδραση. Ετοιμάστε ένα στοματικό διάλυμα από φύλλα γκουάβα βράζοντας 4-5 φύλλα σε λίγο νερό. Σουρώστε αυτό το διάλυμα, προσθέστε λίγο αλάτι και έχετε το ανακουφιστικό για τον πόνο στοματικό διάλυμα. Μπορείτε επίσης να αλέσετε τα τρυφερά φύλλα γκουάβα σε πάστα με λίγο νερό και να την εφαρμόσετε στο προσβεβλημένο δόντι.

Επισκεφθείτε γιατρό εάν

Ο πονόδοντός σας είναι έντονος ή ανυπόφορος ή ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του κεφαλιού σας.

Ο πονόδοντός σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες.

Έχετε πρόσθετα συμπτώματα όπως ωταλγία, πυρετό ή πόνο όταν ανοίγετε διάπλατα το στόμα σας.