Φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του εκζέματος στα μωρά

Ένα ερεθισμένο μωρό με φαγούρα στο δέρμα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αρκετά ανήμποροι. Το έκζεμα ή η ατοπική δερματίτιδα είναι συνηθισμένο στα μωρά και συχνά κάνει την εμφάνισή του μέσα σε λίγους μήνες από τη γέννηση. Τα μωρά με αυτή την πάθηση έχουν λιγότερα σωματικά έλαια και η λειτουργία του φραγμού του δέρματός τους είναι υποβαθμισμένη. Η υγρασία, επομένως, εξατμίζεται εύκολα από το δέρμα, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να συρρικνώνονται και να δημιουργούνται ρωγμές. Οι ερεθιστικοί παράγοντες και τα αλλεργιογόνα έχουν τότε εύκολη πρόσβαση και προκαλούν φλεγμονή. Ακολουθούν κόκκινα, κρουστώδη μπαλώματα του δέρματος, απολέπιση και κνησμός – κλασικά σημάδια του εκζέματος που ίσως έχετε συνηθίσει να φοβάστε.

Διάφοροι παράγοντες, όπως οι ιογενείς λοιμώξεις, τα ακάρεα της σκόνης, ακόμη και η οδοντοφυΐα μπορούν να προκαλέσουν έκζεμα. Η πάθηση αυτή είναι πιο συχνή σε παιδιά με οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών. Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο – σε περίπου 10% των μωρών, τροφές όπως τα αυγά, το γάλα, η σοκολάτα ή τα φιστίκια λειτουργούν ως εκλυτικός παράγοντας.

Το έκζεμα είναι μια χρόνια πάθηση, αν και μερικά παιδιά το ξεπερνούν. Ενώ δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για το έκζεμα, υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα και να μειώσουν τις πιθανότητες νέας έξαρσης. Ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε αυτή την κατάσταση στο μωρό σας.

Ενυδάτωση

Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας μπορεί να βοηθήσει να μην ξεραίνεται το δέρμα του μωρού σας. Χρησιμοποιήστε μια μη αρωματισμένη ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να το εφαρμόζετε αφού το αλλάξετε ή το ταΐσετε. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε προς τα κάτω (προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των τριχών) για να εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα, καθώς αυτό μπορεί να αποτρέψει την απόφραξη των πόρων του δέρματος. Επίσης, αποφύγετε τις υδατικές κρέμες. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να οδηγήσουν σε τσούξιμο, κνησμό, κάψιμο και ερυθρότητα.

Εφαρμόστε λάδι καρύδας

Ορισμένες κοινότητες της Νοτιοανατολικής Ασίας παραδοσιακά κάνουν μασάζ στα μωρά με λάδι καρύδας. Και να γιατί θα πρέπει να εξετάσετε αυτή την πρακτική αν το μωρό σας έχει έκζεμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν οι γονείς εφάρμοζαν παρθένο έλαιο καρύδας δύο φορές την ημέρα – μία φορά αμέσως μετά από ένα ζεστό μπάνιο και στη συνέχεια ξανά το βράδυ – για 8 εβδομάδες, είχε ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του εκζέματος κατά 68%. Αυτό ήταν 30% καλύτερο από τη θεραπεία των μωρών με ορυκτέλαιο.

Το έλαιο καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα για να βοηθήσει το δέρμα του μωρού σας να μην ξεραίνεται. Ένας άλλος λόγος για να ελέγξετε το λάδι καρύδας; Η έρευνα δείχνει ότι το μασάζ με αυτό μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη και την αύξηση του βάρους στα πρόωρα μωρά. Έχετε κατά νου, ωστόσο, ότι ορισμένα μωρά μπορεί να είναι αλλεργικά στο λάδι καρύδας. Έτσι, είναι πάντα καλύτερο να αποκλείεται η αλλεργία με ένα τεστ επιθέματος πριν από τη χρήση.

Μασάζ με έλαιο ηλιόσπορου

Ένα άλλο φυσικό έλαιο που μπορεί να βοηθήσει στο έκζεμα είναι το ηλιέλαιο. Έρευνες δείχνουν ότι το ηλιέλαιο βελτιώνει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος. Σε μια μελέτη σε μωρά με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης εκζέματος, οι γονείς συμβουλεύτηκαν να εφαρμόζουν ηλιέλαιο σε όλο το σώμα του μωρού τους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αυτό γινόταν το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση, αλλά το πολύ εντός 3 εβδομάδων και έπρεπε να συνεχιστεί μέχρι το μωρό να συμπληρώσει το ορόσημο των 6 μηνών. Διαπιστώθηκε ότι το ηλιέλαιο είχε προστατευτική δράση και μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης αυτής της πάθησης. Στη μελέτη, οι γονείς ενημερώθηκαν επίσης να μην χρησιμοποιούν πιθανά ερεθιστικά όπως αρωματικό σαπούνι, αφρόλουτρα ή ακόμη και λάδια μπάνιου και έπρεπε να επιμείνουν σε ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα.

Καταπραΰνετε το δέρμα με βρώμη

Η προσθήκη λίγης κολλοειδούς βρώμης στο νερό του μπάνιου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της φλεγμονής και του κνησμού του μικρού σας. Όταν η βρώμη αναμιγνύεται με νερό, μετατρέπεται σε μια κολλώδη ουσία που καλύπτει το δέρμα και το προστατεύει από την απώλεια υγρασίας. Αυτό οφείλεται στην παρουσία γλουτένης. Ως μπόνους, η βρώμη είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή.

Προσθέστε νερό από ρύζι στο μπάνιο

Το νερό ρυζιού είναι το αμυλούχο νερό που λαμβάνεται όταν το ρύζι βράζεται. Μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας και ακόμη και να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που μουλιάστηκαν σε ένα μπάνιο στο οποίο είχε προστεθεί νερό ρυζιού είδαν 20% βελτίωση στην ικανότητα επούλωσης του ξηρού και ερεθισμένου δέρματος. Καταπραΰνετε το δέρμα του μωρού σας προσθέτοντας λίγο νερό ρυζιού στο μπάνιο του. Ξεπλύνετε απαλά με σκέτο νερό μετά το μπάνιο.

Δοκιμάστε έλαιο χαμομηλιού

Το χαμομήλι είναι εξαιρετικό για την καταπράυνση του φλεγμονώδους δέρματος. Μια μελέτη διαπίστωσε μάλιστα ότι μια κρέμα με εκχυλίσματα από το χαμομήλι Μανζάνα ήταν καλύτερη από μια κρέμα υδροκορτιζόνης στη θεραπεία ατόμων με έκζεμα. Το γερμανικό χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του ερεθισμένου δέρματος. Οι ενώσεις σεσκιτερπενίου όπως το αζουλένιο, η δισαβολόλη και το φαρνεσένιο που υπάρχουν σε αυτό το καταπραϋντικό φυτό έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να ευθύνονται για τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Αναμείξτε 5 έως 10 σταγόνες έλαιο χαμομηλιού ή μερικά αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού στο νερό του μπάνιου του μωρού για ανακούφιση από τον κνησμό και την ξηρότητα. Αλλά θυμηθείτε να κάνετε ένα patch test για να αποκλείσετε τυχόν αλλεργική αντίδραση.

Δώστε προβιοτικά για την αντιμετώπιση των τροφικών αλλεργιών

Όπως είδαμε νωρίτερα, οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να λειτουργήσουν ως έναυσμα για ορισμένα παιδιά με έκζεμα. Και η αντιμετώπισή τους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης. Η εντερική χλωρίδα των παιδιών με αλλεργίες διαφέρει από εκείνα που δεν έχουν αλλεργίες. Η θεραπεία με ωφέλιμα βακτήρια ή προβιοτικά μπορεί, επομένως, να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του εκζέματος που συνδέεται με τροφικές αλλεργίες. Σύμφωνα με μια μελέτη, τα μωρά με τροφικές αλλεργίες παρουσίασαν ελάφρυνση των συμπτωμάτων της δερματικής αλλεργίας όταν τους χορηγήθηκε το προβιοτικό βακτήριο Λακτοβάκιλλος ΓΓ. Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, μπορεί να περιέχουν φυσικά προβιοτικά, αλλά φροντίστε να ελέγξετε τις ετικέτες για να δείτε αν έχουν το ευεργετικό στέλεχος. Και συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά συμπληρώματα.

Αποφύγετε τη ζέστη και τον ιδρώτα

Η ζέστη και ο ιδρώτας μπορεί να επιδεινώσουν το έκζεμα. Κρατήστε λοιπόν το δωμάτιο του μωρού σας δροσερό και αποφύγετε το υπερβολικό ντύσιμό του.

Χρησιμοποιήστε γάντια κατά της γρατζουνιάς

Το έκζεμα μπορεί να είναι πραγματικά φαγούρα. Και ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να καταλάβουν ότι το ξύσιμο μπορεί να βλάψει το δέρμα τους και να επιδεινώσει το έκζεμα, θα πρέπει να λάβετε μερικά προληπτικά μέτρα με το μωρό σας. Το να κρατάτε τις περιοχές με φαγούρα καλυμμένες με ελαφριά ρούχα και το να διατηρείτε τα νύχια τους καθαρά και κοντά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ζημιάς σε περίπτωση που γρατζουνιστούν. Τα γάντια κατά της γρατζουνιάς μπορούν επίσης να τα αποτρέψουν από το ξύσιμο.

Ελαχιστοποιήστε την επαφή με ερεθιστικές ουσίες

Εκτός από τις φυσικές θεραπείες, κάποια προληπτική φροντίδα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του εκζέματος. Για παράδειγμα, πολλοί ευρέως απαντώμενοι ερεθιστικοί παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν τα πράγματα για το μωρό σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να τα κρατήσετε σε απόσταση:

Μια αλλεργική αντίδραση στα ακάρεα της σκόνης μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Δεδομένου ότι αυτοί οι οργανισμοί και τα περιττώματά τους μπορούν να συσσωρευτούν στα μαλακά παιχνίδια, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά. Πλύνετε τα παιχνίδια του παιδιού σας στους 60°C ή βάλτε τα στην κατάψυξη για 24 ώρες σε πλαστική σακούλα εβδομαδιαίως για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα. Τα κλινοσκεπάσματα πρέπει επίσης να πλένονται στους 60°C για να απομακρυνθούν τα ακάρεα.

Ορισμένα υφάσματα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα του μωρού σας. Μείνετε σε αναπνεύσιμα και φιλικά υφάσματα όπως το βαμβάκι και αποφύγετε το νάιλον ή το μαλλί. Εάν το μωρό σας έχει αρχίσει να μπουσουλάει, ντύστε το με βαμβακερά παντελόνια, ώστε να μην τρίβεται στο χαλί.

Αποφύγετε τα αφρόλουτρα και τα σαπούνια, καθώς μπορεί να ερεθίσουν και να ξηράνουν το δέρμα. Επιλέξτε αντ’ αυτού ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς άρωμα.

Εντοπίστε άλλους ερεθιστικούς παράγοντες που μπορεί να ενοχλούν το μωρό σας και περιορίστε την επαφή μαζί τους. Οι συνήθεις ερεθιστικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το τρίχωμα των ζώων, τον καπνό του τσιγάρου και τα χημικά σπρέι.