Φυσικά αντιβιοτικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για καλύτερη υγεία

Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ή την πρόληψη βακτηριακών λοιμώξεων που προκαλούν δυσφορία ή απειλούν την υγεία του σώματός σας. Συνήθως χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων ή ασθενειών όπως λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, όπως η πνευμονία, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, δερματικές λοιμώξεις και μολυσμένες πληγές.

Ωστόσο, σήμερα πολλά άτομα λόγω αυτοθεραπείας ή λόγω της συχνής χρήσης αντιβιοτικών αναπτύσσουν αντίσταση απέναντι στα αντιβιοτικά, πράγμα που σημαίνει ότι τα φάρμακα χάνουν την επίδρασή τους στις λοιμώξεις.

Επιπλέον, η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό. Ας εξετάσουμε εν συντομία αυτές τις παρενέργειες.

Παρενέργειες των αντιβιοτικών

Τα περισσότερα αντιβιοτικά δεν προκαλούν προβλήματα εάν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις συνταγογραφούμενες δόσεις. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες παρενέργειες.

Προβλήματα στο στομάχι, όπως διάρροια, φούσκωμα και δυσπεψία.
Ναυτία και έμετος.
Ορατές λευκές κηλίδες στο στόμα.
Στις γυναίκες, κολπική φαγούρα, κάψιμο ή παρουσία εκκρίσεων.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, αλλεργικές αντιδράσεις.

Επομένως, ενώ τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν τις βακτηριακές λοιμώξεις, η συχνή χρήση τους μπορεί να βλάψει τον οργανισμό σας. Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να θεραπεύσετε τις παθήσεις σας αλλά ταυτόχρονα να μείνετε μακριά από παρενέργειες;

Εδώ είναι που έρχονται στο προσκήνιο τα φυσικά αντιβιοτικά. Υπάρχουν φυσικές πηγές αντιβιοτικών που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία ή την πρόληψη των βακτηριακών λοιμώξεων, όπως ακριβώς και τα αντιβιοτικά που διατίθενται στην αγορά. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν φυτικά εκχυλίσματα, αιθέρια έλαια, βότανα κ.λπ.

Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά τα φυσικά αντιβιοτικά που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων χωρίς σοβαρές παρενέργειες όπως προκαλούνται από τα αντιβιοτικά φάρμακα που βρίσκονται στην αγορά.

Μέλι

Το μέλι μπορεί να είναι ένα φυσικό γλυκαντικό αλλά έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αντιβιοτικό για πάνω από αιώνες τώρα. Σήμερα, με την πρόοδο της τεχνολογίας, η χρήση του μελιού για τη θεραπεία των λοιμώξεων έχει ξεχαστεί.

Η θεραπευτική ιδιότητα του μελιού οφείλεται κυρίως στην αντιβακτηριακή του δράση που μπορεί να θεραπεύσει και να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων. Ένας τύπος μελιού γνωστός ως μέλι Μανουκά είναι χρήσιμος στη θεραπεία πληγών και έλκους στομάχου.

Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τοπική εφαρμογή για θέματα που σχετίζονται με το δέρμα και μπορεί επίσης να καταναλωθεί από το στόμα για ταχύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους, καθώς μπορεί να προκαλέσει βρεφική αλλαντίαση.

Εκχύλισμα σκόρδου

Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συστατικά στις καθημερινές μας συνταγές. Ωστόσο, μπορεί να κάνει περισσότερα από το να προσθέσει γεύση και άρωμα στο φαγητό. Το σκόρδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων του στομάχου.

Για το σκοπό αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν ολόκληρες σκελίδες σκόρδου ή εκχύλισμα σκόρδου. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα που καταναλώνετε. Δύο μεσαίου μεγέθους σκελίδες σκόρδου ή μερικά κουταλάκια του γλυκού από το εκχύλισμα με βάση τις οδηγίες που αναγράφονται στο μπουκάλι.

Εκχύλισμα τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι ένα αρωματικό βότανο που χρησιμοποιείται στη μαγειρική και την ιατρική εδώ και πολύ καιρό. Μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό λόγω των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του, μειώνοντας έτσι τις βακτηριακές λοιμώξεις.

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης σε ζώα ανέφεραν ότι το εκχύλισμα τζίντζερ μπορεί να μειώσει το βακτηριακό φορτίο και είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση της οξείας ή χρόνιας φλεγμονής. Αυτό δείχνει ότι πρόκειται για μια φυσική θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων που σχετίζονται με το στομάχι.

Αιθέριο έλαιο ρίγανης

Η ρίγανη είναι ένα ευρύχωρο μπαχαρικό ή βότανο που οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε. Εκτός από τη γεύση, αυτό το βότανο μπορεί να διαδραματίσει ενεργό ρόλο στη θεραπεία και την πρόληψη βακτηριακών λοιμώξεων.

Δύο συστατικά, η θυμόλη και η καρβακρόλη, μπορεί να είναι υπεύθυνα για αυτό το όφελος για την υγεία. Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης μπορεί να αναστείλει τη δραστηριότητα ορισμένων βακτηρίων όπως η Εσερίχια κόλι και η Ψευδομονάδα αερουγκινόζα και, ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό αντιβακτηριακό φάρμακο για βακτηριακές λοιμώξεις.

Έχει επίσης βρεθεί ότι η ρίγανη μειώνει τη φλεγμονή και προστατεύει από τον εκφυλισμό των οστών.

Αιθέριο έλαιο θυμάρι

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού μπορεί να είναι άλλο ένα αποτελεσματικό αντιβιοτικό που μπορείτε να προμηθευτείτε αντί για τα αντιβιοτικά που διατίθενται στο εμπόριο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μελέτες έχουν αποδείξει ότι το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει ισχυρή αντιβακτηριακή δράση, αναστέλλοντας την ανάπτυξη βακτηρίων και, με τη σειρά τους, τις λοιμώξεις που μπορεί να συνοδεύουν.

Το αιθέριο έλαιο θυμαριού προορίζεται μόνο για εξωτερική χρήση και δεν πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα. Πριν από τη χρήση του αιθέριου ελαίου, βεβαιωθείτε ότι έχει αραιωθεί με ένα έλαιο φορέα, όπως το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο.

Εκχύλισμα εχινάκειας

Υπάρχουν μικτά αποτελέσματα που δηλώνουν την αντιβακτηριακή δράση του εκχυλίσματος εχινάκειας. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το εκχύλισμα μπορεί να σκοτώσει ορισμένα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, όπως πονόλαιμο, βήχα και φλεγμονή.

Ωστόσο, υπάρχουν άλλες μελέτες που αναφέρουν ότι το υγρό εκχύλισμα εχινάκειας δεν ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος.

Ως εκ τούτου, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι αυτό το εκχύλισμα μπορεί να λειτουργήσει μόνο σε λίγα άτομα και ο μόνος τρόπος για να προχωρήσετε σε αυτό είναι να το δοκιμάσετε μόνοι σας. Ωστόσο, μην το συνεχίσετε εάν παρατηρήσετε οποιουδήποτε είδους αλλεργικές ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Εκχύλισμα μύρου

Το εκχύλισμα μύρου είναι ένα άλλο εκχύλισμα που μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό αντιβιοτικό. Αυτό οφείλεται στις αντιβακτηριακές του δραστηριότητες έναντι μιας ποικιλίας βακτηρίων όπως το E. κόλι, ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος, η ψευδομονάδα αερογενής και η καντίντα αλβανική.

Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτό το αιθέριο έλαιο, καθώς μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως διάρροια, δερματικό εξάνθημα και άλλες επιδράσεις. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα του προϊόντος ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό για το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμα.

Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι αποτελεσματικές για κάποιους, ενώ για άλλους μπορεί να μην λειτουργούν καλά. Ωστόσο, όποια θεραπεία κι αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ενημερώσετε για τα διάφορα φάρμακα που παίρνετε για την κατάσταση της υγείας σας.