Φοβία δέσμευσης στους άνδρες: Πώς να βοηθήσετε

Για πολλούς ανθρώπους, χρειάζεται χρόνος για να νιώσουν αυτοπεποίθηση για μια δέσμευση, αλλά όλοι τελικά το καταφέρνουν. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι έχουν μια πραγματική φοβία να δεσμευτούν και αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα αν προσπαθείτε να έχετε μια σχέση με αυτό το άτομο. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται συχνότερα στους άνδρες και μπορεί να οδηγήσει σε χωρισμό με το πρώτο σημάδι της φοβίας. Με το σωστό είδος υποστήριξης, ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει αυτή τη φοβία και να διατηρήσει μια δυνατή και υγιή σχέση στη συνέχεια μαζί σας. Αν και αυτό το είδος υπομονής και υποστήριξης δεν είναι για όλους, μπορεί να αξίζει τον κόπο αν νιώθετε ότι έχετε γνωρίσει το σωστό άτομο αλλά εκείνος χρειάζεται κάποια βοήθεια. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη στιγμή:

Προσδιορίστε αν πρόκειται για φοβία

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε έναν άνθρωπο που απλώς δεν ενδιαφέρεται και σε έναν άνθρωπο που έχει φοβία δέσμευσης. Επιπλέον, μπορεί να είστε ερωτευμένη με κάποιον που έχει φοβία να δεσμευτεί μαζί σας. Αν ο σύντροφός σας εμπίπτει σε τουλάχιστον 2 από τις παρακάτω 6 κατηγορίες, μπορεί να είναι φοβικός της δέσμευσης που μπορεί να έχει συναισθήματα για εσάς, αλλά φοβάται να είναι σε σχέση:

Έχει ιστορικό βραχυχρόνιων σχέσεων ή έβγαινε πάντα με κάποιον χωρίς να καταλήξει σε κάτι ουσιαστικό.

Δυσκολεύεται να κάνει σχέδια επειδή φοβάται να δεσμευτεί ακόμα και για ένα απλό ραντεβού. Δεν δίνει απάντηση “ναι” ή “όχι”, αλλά απαντά σε όλα με ένα “ίσως” ή “αν όλα πάνε καλά εκείνη την ημέρα” (ή κάτι τέτοιο).

Είναι υπερβολικά ενεργός σεξουαλικά, και αυτός θα μπορούσε να είναι ο τρόπος του να προσπαθεί να καλύψει ένα συναισθηματικό κενό μέσα του που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Δεν εκφράζει ποτέ τα συναισθήματά του, όποια κι αν είναι αυτά.

Δεν φαίνεται να έχει πολλούς φίλους: οι φοβικοί της δέσμευσης φοβούνται να δεσμευτούν σε κάθε είδους σχέση, είτε πρόκειται για ρομαντική είτε για πλατωνική.

Δεν σας συστήνει στην οικογένειά του ακόμα και μετά από μερικούς μήνες που βλεπόμαστε.

Πάντα καταλήγετε να κάνετε αυτό που θέλει εκείνος, αλλά είναι καλός στο να το κάνει να φαίνεται ότι ήταν δική σας ιδέα. Επιπλέον, αν κάτι δεν πάει καλά όπως θα έπρεπε, σας κατηγορεί γιατί δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη των πράξεών του.

Προσδιορίστε την αιτία

Ο καθένας έχει μια βασική αιτία της φοβίας, οπότε ο εντοπισμός του τι μπορεί να την έχει προκαλέσει εξ αρχής είναι σίγουρα χρήσιμος. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι που έχουν συναισθηματικά ζητήματα από το παρελθόν καταλήγουν να αναπτύσσουν ζητήματα δέσμευσης, και η επίλυση της αιτίας μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία επίλυσης άλλων συναισθημάτων που συνδέονται με αυτό το γεγονός ή συναίσθημα. Παρακάτω αναφέρονται μερικές από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που οδηγούν σε φοβία δέσμευσης:

Μια πραγματικά κακή προηγούμενη σχέση τείνει να είναι η πιο συνηθισμένη αιτία, ειδικά αν ο χωρισμός ή το διαζύγιο έληξε πολύ άσχημα και προκάλεσε πολύ άγχος.

Οι απογοητεύσεις του παρελθόντος στη ζωή που προέρχονται από αποτυχία είναι επίσης ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να μην θέλετε να δεσμευτείτε. Ένας άνθρωπος μπορεί να αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά καλός σύντροφος για το άλλο άτομο και έτσι μένει μακριά από τις σχέσεις για να αποφύγει να αποτύχει ξανά.

Τα παιδικά τραύματα ή τα ζητήματα που σχετίζονται με τους γονείς, ιδίως η συνεχής απόρριψη και η έλλειψη στοργής, μπορεί να επηρεάσουν βαθιά κάποιον. Ένας άνδρας μπορεί να φοβάται ότι θα απορριφθεί ή θα εγκαταλειφθεί και έτσι δεν θέλει να επιδιώξει μια σχέση.

Έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση που πυροδοτεί συνεχώς άγχος, το οποίο θέλει να αποφύγει εντελώς. Επιπλέον, τα προβλήματα αυτοεκτίμησης μπορεί να τον κάνουν να αισθάνεται ότι δεν του αξίζει να είναι σε μια σχέση.

Ψάχνει για τις τέλειες γυναίκες και νιώθει ότι αν δεσμευτεί με κάποια μπορεί να χάσει την ευκαιρία με κάποια καλύτερη.

Θέλει ακόμα να κάνει περισσότερα με τη ζωή του και να εξερευνήσει όλα όσα έχει να προσφέρει προτού εγκατασταθεί με κάποια.

Αισθάνεται ότι η σχέση θα χειροτερέψει μόλις τελειώσει η φάση του μέλιτος και φοβάται για το τι θα ακολουθήσει. Δεν θέλει να αναλάβει την ευθύνη μιας ολοκληρωμένης σχέσης.

Δουλεύουμε μαζί

Αν πιστεύετε ότι θέλετε να ξοδέψετε ένα σημαντικό ποσό ενέργειας, συναισθήματος και υπομονής σε κάποιον που μπορεί να μην γυρίσει πάντα πίσω και να σας επιστρέψει όλα όσα βάλατε σε μια σχέση, μπορείτε να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να ξεπεράσει τη φοβία της δέσμευσης.

Κάντε μια σοβαρή συζήτηση μαζί του για την αδυναμία του να δεσμευτεί. Η έκφραση του εαυτού σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσει η συζήτηση και θα σας βοηθήσει επίσης να καταλάβετε ποια είναι η άποψή του για την κατάσταση. Αν βρίσκεται σε πλήρη άρνηση για τα προβλήματά του και δεν δείχνει κανένα ενδιαφέρον να δουλέψει πάνω στα ζητήματα, ίσως ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τη σχέση και να επενδύσετε το χρόνο σας σε κάποιον που μπορεί να ανταποδώσει την αγάπη που δίνετε στη σχέση. Εξάλλου, δεν είστε ψυχολόγος ή γονιός γι’ αυτό το άτομο και δεν είστε υποχρεωμένοι να λύσετε τα ψυχολογικά του ζητήματα. Ωστόσο, αν αισθάνεστε ότι μπορεί να είναι ανοιχτός στο να δουλέψει πάνω στον εαυτό του, μπορείτε να συζητήσετε για το πώς θα προχωρήσετε μαζί.

Η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να είναι επωφελής και για τους δυο σας. Η επιλογή της ατομικής θεραπείας ή της συμβουλευτικής μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή, καθώς δίνει στον άνδρα έναν ασφαλή χώρο για να ανοιχτεί και να εκφραστεί χωρίς κριτική. Όταν αποφασίσετε να λάβετε επαγγελματική βοήθεια για τον εαυτό σας, μπορείτε να δείτε πώς τα δικά σας θέματα μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τη σχέση σας, και αυτό μπορεί να κάνει τη διαδικασία της σχέσης με κάποιον που έχει προβλήματα δέσμευσης πιο εύκολη.

Αν δουλεύετε μαζί πάνω σε αυτά τα θέματα, πρέπει να αφήσετε στο σύντροφό σας το δικό του χώρο για να γίνει καλύτερος και να γνωρίζετε επίσης ότι ο ρυθμός της σχέσης μπορεί να είναι πιο αργός από ό,τι φαντάζεστε. Η αντιμετώπιση των ζητημάτων είναι δύσκολη και μπορεί να χρειαστούν πολλές δοκιμές και λάθη και από τις δύο πλευρές σας για να τα καταφέρετε σωστά. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο ψυχολογικός αντίκτυπος του παρελθόντος μπορεί να είναι δύσκολος στην αρχή, αλλά μέσω της υποστήριξης, μπορεί να γίνει ευκολότερος και για τους δυο σας.

Σε αυτό το διάστημα, να θυμάστε να μην χάνετε εντελώς τον εαυτό σας σε αυτή τη σχέση. Στο τέλος της ημέρας, πρέπει να διατηρήσετε και μια ταυτότητα εκτός από το να είστε η σύντροφος αυτού του ανθρώπου, οπότε φροντίστε να έχετε αυτό το χρόνο για τον εαυτό σας. Πάρτε μέρες μόνο για τον εαυτό σας για να ανακάμψετε από το στρες και το άγχος, και μπορείτε να επιστρέψετε με περισσότερη προοπτική για το πώς να χειριστείτε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Αν αισθάνεστε ότι μπορεί να γίνεται υπερβολικό για εσάς και υπάρχει πολύ μικρή πρόοδος ακόμη και μετά από διάστημα 6 μηνών, ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε καλύτερες επιλογές για το μέλλον σας. Είναι σημαντικό να υποστηρίζετε κάποιον σε μια δύσκολη στιγμή, αλλά πρέπει επίσης να θυμάστε ότι μια σχέση είναι αμφίδρομη. Αν οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται με οποιονδήποτε τρόπο, έχετε κάθε δικαίωμα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να αναζητήσετε κάποιον που θα αντιμετωπίζει τη σχέση σας με τον σεβασμό που της αξίζει.