Τι είναι τα αιωρούμενα στίγματα στα μάτια και πρέπει να ανησυχείτε γι’ αυτά;

Μια μέρα που περπατάτε αμέριμνοι, βλέπετε ξαφνικά αυτά τα παράξενα μαύρα σχήματα να επιπλέουν στο πλάι του ματιού σας. Αναρωτιέστε αν πρόκειται για επείγον ιατρικό περιστατικό και αν πρέπει να προετοιμαστείτε για άσχημα νέα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ηρεμήστε. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο, ειδικά αν είστε άνω των 50 ετών. Ενώ αυτές οι μαύρες σκιές ή τα στίγματα που μοιάζουν με ιστούς αράχνης είναι ενοχλητικά, ο εγκέφαλός σας θα προσαρμοστεί ώστε να αγνοεί αυτά τα σκιώδη φαινόμενα. Είναι παρόμοιο με το πώς δεν παρατηρείτε πια τους σκελετούς των γυαλιών σας. Ενώ αυτά μπορούν ως επί το πλείστον να αγνοηθούν, διαβάστε παρακάτω για το πώς εμφανίζονται ξαφνικά αυτές οι κηλίδες και πότε πρέπει να τις πάρετε στα σοβαρά.

Επιπλέουσες κηλίδες στα μάτια και η ξαφνική εμφάνισή τους

Είστε σε θέση να βλέπετε πράγματα όταν το φως περνάει μέσα από την κόρη σας και πέφτει στον αμφιβληστροειδή σας. Πρώτα περνάει μέσα από μια ουσία που μοιάζει με γέλη και ονομάζεται υαλοειδές υγρό. Το υαλοειδές υγρό, κατά την παιδική και νεανική ηλικία, είναι μια διαυγής και διαφανής ουσία που μοιάζει με γέλη. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνετε, αυτό το τζελ αρχίζει να ρευστοποιείται και να συγκεντρώνεται στο κέντρο του ματιού. Κάποια από τα αδιάλυτα τζελ παραμένουν ως σωματίδια και είναι αυτά που προκαλούν τους πλωτήρες. Καθώς το φως συνεχίζει τη συνήθη πορεία του μέσω της κόρης, του υαλοειδούς υγρού και τελικά πέφτει στον αμφιβληστροειδή, συναντά αυτά τα σωματίδια. Η σκιά αυτών των αδιάλυτων σωματιδίων πέφτει στον αμφιβληστροειδή και αυτά μετατοπίζονται καθώς κινείστε με αποτέλεσμα να δημιουργούνται οι πλωτήρες του ματιού. Οι γυναίκες παραπονιούνται συχνότερα από ό,τι οι άνδρες για τους κυμαινόμενους οφθαλμούς.

Οι πλωτές κηλίδες των ματιών δεν είναι μόνιμες

Δεδομένου ότι αυτά τα πλωτά σημεία των ματιών είναι κομμάτια ιστών, μειώνουν το μέγεθός τους με την πάροδο του χρόνου και ως επί το πλείστον εγκαθίστανται στο κάτω μέρος εκτός οπτικής επαφής. Αυτό μπορεί να πάρει χρόνο και μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 6 μήνες ή και περισσότερο, ανάλογα με το μέγεθος του επιπλέοντος ιστού. Κυρίως όμως συμβάλλει και ο εγκέφαλος αρχίζοντας να αγνοεί τα σκιώδη στίγματα. Αν έχετε κάποια υπάρχουσα ασθένεια όπως ο διαβήτης ή είχατε πρόσφατο τραυματισμό στα μάτια, τότε είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Διαφορετικά, αγνοήστε την εμφάνισή τους, καθώς είναι απλώς αναπόσπαστο μέρος της προσθήκης αυτών των ετών.

Ασκήσεις για τα μάτια για να απαλλαγείτε από αυτές

Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταφέρετε να μειώσετε τα φλοτέρ και να επισπεύσετε και την εξαφάνισή τους. Περιστρέψτε τα μάτια πρώτα με τη φορά των δεικτών του ρολογιού και στη συνέχεια με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Κάντε αυτή την άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας περίπου 10 φορές την ημέρα, μέχρι να εξαφανιστούν τα φλοτέρ. Μια άλλη καλή άσκηση είναι η εστίαση των ματιών. Κρατήστε ένα μολύβι στο μήκος του χεριού σας μπροστά από τα μάτια σας και εστιάστε σε αυτό. Φέρτε το σιγά-σιγά πιο κοντά στα μάτια σας. Κάντε το αυτό 10 φορές την ημέρα για να δυναμώσετε τα μάτια σας.

Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην ενίσχυση των ματιών

Τρώτε πολλές τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας καθώς και στο να κάνουν το στρώμα του αμφιβληστροειδούς στο μάτι ισχυρότερο. Κάντε τη διατροφή σας πλούσια σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το σέσκουλο. Αν είναι η εποχή της φράουλας, τότε δεν υπάρχει πιο γλυκός τρόπος για να πάρετε την ποσόστωσή σας σε αντιοξειδωτικά. Τα ακτινίδια και τα πορτοκάλια είναι επίσης καλές πηγές ισχυρών αντιοξειδωτικών. Η παρασκευή ενός ζεστού φλιτζανιού πράσινου τσαγιού μερικές φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει επίσης να πάρετε αυτά τα αντιοξειδωτικά.

Όταν τα σημεία που επιπλέουν στο μάτι χρειάζονται έναν οφθαλμίατρο

Ενώ οι κυμαινόμενες κηλίδες στα μάτια είναι αρκετά ακίνδυνες, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Εάν οι κυμαινόμενες κηλίδες στα μάτια συνοδεύονται από πόνο στα μάτια, εάν η όρασή σας θολώνει ή εάν υπάρχει απώλεια όρασης, μπορεί να πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν λάμψεις φωτός για τις οποίες πρέπει να κλείσετε το συντομότερο δυνατό ραντεβού με τον γιατρό σας. Οι λάμψεις φωτός προκαλούνται όταν η ρευστοποίηση του υαλοειδούς υγρού προκαλεί πίεση στον αμφιβληστροειδή και δημιουργεί ένα μικρό σχίσιμο σε αυτόν. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, το στρώμα του αμφιβληστροειδούς μπορεί να αποκολληθεί και να προκαλέσει απώλεια της όρασης, η οποία μπορεί να είναι μόνιμη.