Σημάδια που αποκαλύπτουν ότι το σώμα σας αποζητά την προσοχή σας

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια καλά οργανωμένη ομάδα οστών, μυών, νεύρων και ζωτικών οργάνων που λειτουργούν σε αρμονία. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν φορές που η ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος παρεμποδίζεται για διάφορους λόγους. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, εμφανίζονται συγκεκριμένα συμπτώματα που προσελκύουν την προσοχή μας.

Το σώμα παρουσιάζει διάφορα σημάδια ανισορροπίας ή ασθένειας κάθε φορά που χρειάζεται βοήθεια στο χειρισμό του. Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να δίνουμε απόλυτη προσοχή στο κάλεσμα του σώματος για βοήθεια.

Τρόποι με τους οποίους το σώμα μας λέει ότι χρειάζεται βοήθεια

Η ευαισθητοποίηση είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται να κατανοήσουμε τι συμβαίνει με το σώμα μας. Ακολουθούν 6 πράγματα που κάνει για να μας προειδοποιήσει για μια υποκείμενη κατάσταση.

Σοβαρή κόπωση όλη την ημέρα

Πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν το αίσθημα κούρασης με την έλλειψη επαρκούς ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που βιώνουν ακραία κούραση όλη την ημέρα παρά το γεγονός ότι προλαβαίνουν να κοιμηθούν. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως η ανεπαρκής οξυγόνωση του αίματος σε σιδηροπενική αναιμία ή σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Τα καταθλιπτικά άτομα τείνουν επίσης να είναι κουρασμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και να αδιαφορούν για τις καθημερινές δουλειές.

Ανεξήγητη ταχεία απώλεια βάρους

Μια τεράστια πλειοψηφία θα το ήθελε πολύ αν το σώμα έχανε κιλά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Δυστυχώς, αν νομίζετε ότι έχετε χάσει βάρος γρήγορα παρά οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή τροποποίηση της διατροφής, κάτι δεν πάει καλά. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπερδραστήριο θυρεοειδή, διαβήτη τύπου 1, γαστρεντερικές διαταραχές ή καρκίνο τείνουν να χάνουν γρήγορα κιλά.

Χρόνια αϋπνία

Η βραχυχρόνια αϋπνία μπορεί να συμβεί μια στο τόσο στη ζωή μας ως αντίδραση στην αντιμετώπιση ενός στρεσογόνου γεγονότος της ζωής μας. Ωστόσο, αν η αϋπνία σας έχει γίνει καθημερινή ρουτίνα, οι υποκείμενες αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Αυτές περιλαμβάνουν θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια ή η διπολική διαταραχή.

Ορισμένα άτομα βιώνουν δύσπνοια όταν αποκοιμούνται και αποφεύγουν τον ύπνο εντελώς. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται άπνοια ύπνου και μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα.

Αλλαγές στην εμφάνιση της γλώσσας

Η γλώσσα υφίσταται ευδιάκριτες αλλαγές στην εμφάνιση και το χρώμα της όταν προσβάλλεστε από ορισμένες ασθένειες. Μια ωχρή, λεία γλώσσα χωρίς ορατές τραχιές κηλίδες υποδεικνύει έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης Β12. Η γλώσσα σας θα έχει υποτροπιάζοντα έλκη αν πάσχετε από τη νόσο του Crohn και την ελκώδη κολίτιδα. Μια υπερβολικά λευκή γλώσσα είναι ενδεικτική βακτηριακής ή ζυμομυκητιασικής λοίμωξης.

Αιμορραγία των ούλων

Αν τα ούλα σας αιμορραγούν παρά το απαλό βούρτσισμα, αυτό οφείλεται σε κακή υγεία των ούλων, όπως παρατηρείται στην ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον οδοντίατρο για να αναζητήσετε θεραπεία για την ασθένεια των ούλων ή αλλιώς που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια δοντιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να υποδηλώνει έλλειψη βιταμίνης C και Κ επίσης.

Ανησυχία σε συνδυασμό με εφίδρωση

Οι κρίσεις πανικού εκδηλώνονται συνήθως με συμπτώματα άγχους, κρύου ιδρώτα και ναυτίας. Αυτό συχνά πυροδοτείται από ένα αγχωτικό περιστατικό ή πράγμα. Όμως, η κρίση πανικού υποχωρεί όταν αποσπάσετε το μυαλό σας με βαθιές αναπνοές ή απλά φεύγοντας από το αγχωτικό σενάριο.

Από την άλλη πλευρά, όταν η ανησυχία, ο ιδρώτας, η ναυτία συμβαίνουν με πόνο ή σφίξιμο στο αριστερό χέρι και στο στήθος, αυτό υποδηλώνει καρδιακή προσβολή. Πολλοί βιώνουν ακόμη και δύσπνοια μαζί με τα άλλα συμπτώματα. Σε ένα τέτοιο σενάριο απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα για το καλό της επιβίωσής σας.

Έχετε κατά νου τα παρακάτω σημάδια και αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια όποτε τα εμφανίζετε. Η ευαισθητοποίηση είναι το κλειδί για την καλή υγεία.