Σεξουαλικοί πονοκέφαλοι: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Όταν σκεφτόμαστε το σεξ, τις περισσότερες φορές, σκεφτόμαστε μόνο την ευχαρίστηση που το συνοδεύει. Γυμνάζεστε ενώ διασκεδάζετε, γεγονός που καθιστά το σεξ μια δραστηριότητα που οι περισσότεροι άνθρωποι προσβλέπουν με ανυπομονησία. Ωστόσο, το σεξ δεν είναι πάντα η σπουδαία εμπειρία που φτιάχνεται να είναι για μερικούς ανθρώπους. Μπορεί να υπάρχουν πολλές παρενέργειες στο σεξ, μία από αυτές είναι οι πονοκέφαλοι που προκύπτουν λόγω της σεξουαλικής δραστηριότητας. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως συνουσιακή κεφαλαλγία και επηρεάζει περίπου το ένα τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού. Δυστυχώς, για πολλούς, λειτουργεί ως βαβούρα και μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να απολαμβάνουν το σεξ, ενώ μπορεί ακόμη και να συμβάλει στη μείωση της σεξουαλικής ορμής ή να φέρει άγχος για το σεξ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, δεν είναι καθόλου επικίνδυνη και αποτελεί μόνο μια ενοχλητική παρενέργεια.

Τύποι

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι πονοκέφαλοι του σεξ μπορούν να ομαδοποιηθούν σε 2 τύπους. Ένας που είναι ένας αμβλύς πόνος στο κεφάλι και τον αυχένα που τείνει να εντείνεται καθώς αυξάνεται η σεξουαλική διέγερση και ένας που είναι ένας ξαφνικός και έντονος πονοκέφαλος που εμφανίζεται λίγο πριν ή τη στιγμή του οργασμού. Για ορισμένους ανθρώπους, και οι δύο αυτοί πονοκέφαλοι μπορεί να συνδυαστούν και να αποτελέσουν μια οδυνηρή συνολική εμπειρία. Το Loyola Medicine έχει προσθέσει έναν τρίτο τύπο πονοκεφάλου στο σεξ, ο οποίος είναι όταν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά το σεξ και μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως εξαιρετικά επώδυνο. Ο πονοκέφαλος χειροτερεύει όταν ο ασθενής στέκεται όρθιος και μειώνεται όταν ξαπλώνει. Η διάρκεια αυτών των πονοκεφάλων διαρκεί συνήθως λίγα λεπτά, αλλά εξαρτάται και από το άτομο. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν πονοκεφάλους που παραμένουν για ώρες, και μερικές φορές ακόμη και για ημέρες. Για πολλούς ανθρώπους, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται κατά συστάδες κατά τη διάρκεια μερικών μηνών και στη συνέχεια εξαφανίζονται για ένα χρόνο περίπου. Έως και οι μισοί από τους ανθρώπους που υποφέρουν από πονοκεφάλους του σεξ θα τους έχουν σε διάστημα 6 μηνών, ενώ κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν μόνο μία κρίση σε ολόκληρη τη ζωή τους.

Αιτίες

Η αιτία για τον πονοκέφαλο του σεξ είναι, όπως δηλώνει και το όνομά του, η σεξουαλική δραστηριότητα. Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται απότομα ή χτίζονται αργά, σχετίζονται με διαταραχές του πονοκεφάλου και δεν έχουν κάποια υποκείμενη πάθηση που μπορεί να είναι ανησυχητική. Ωστόσο, εάν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ξαφνικά και σχετίζεται με απώλεια συνείδησης, δύσκαμπτο αυχένα, εμετό, άλλα νευρολογικά συμπτώματα ή έχει έντονο πόνο που διαρκεί πάνω από 24 ώρες, μπορεί να οφείλεται σε υποκείμενη πάθηση. Ορισμένες από τις υποκείμενες αιτίες είναι:

Ενδοκρανιακό ανεύρυσμα (μια φυσαλίδα στο τοίχωμα μιας αρτηρίας μέσα στο κεφάλι).
Διάσπαση (αιμορραγία μιας αρτηρίας που οδηγεί στον εγκέφαλο).
Εγκεφαλικό επεισόδιο.
Στεφανιαία νόσος.
Φλεγμονή που προκαλείται από ορισμένες λοιμώξεις.
Χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια.

Ωστόσο, αυτές οι υποκείμενες αιτίες είναι συνήθως σπάνιες, καθώς οι περισσότεροι σεξουαλικοί πονοκέφαλοι είναι καλοήθεις και δεν αποτελούν κίνδυνο για το άτομο.

Παράγοντες κινδύνου και θεραπεία

Οι άνδρες έχουν τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να υποφέρουν από πονοκεφάλους στο σεξ. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες ασκούνται περισσότερο από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της πράξης, αλλά ο πραγματικός λόγος γι’ αυτό δεν είναι πλήρως κατανοητός. Ένας άλλος παράγοντας κινδύνου είναι το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, καθώς έχει παρατηρηθεί ότι συμβάλλει στη δημιουργία των θεμελίων για την εμφάνιση πονοκεφάλων στο σεξ. Για πολλούς ανθρώπους, ο πρώτος τους πονοκέφαλος στο σεξ είναι και ο τελευταίος τους, οπότε δεν υπάρχει ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή. Για άλλους, αν οι πονοκέφαλοι είναι διαλείποντες, συνιστάται η αξιολόγηση από γιατρό για να γίνει το επόμενο βήμα.

Εάν δεν έχει βρεθεί κάποια υποκείμενη αιτία για τους πονοκεφάλους και εμφανίζονται αρκετά συχνά ώστε να διαταράσσουν κάθε είδους σεξουαλική δραστηριότητα, ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε τακτικά προληπτικά φάρμακα. Ορισμένα από τα καθημερινά φάρμακα περιλαμβάνουν β-αποκλειστές που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της στεφανιαίας νόσου και των ημικρανιών. Άλλα είδη φαρμάκων περιλαμβάνουν την ινδομεθακίνη, ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο, ή μία από τις τριπτάνες, οι οποίες λειτουργούν ως φάρμακα κατά της ημικρανίας. Αυτά λαμβάνονται μια ώρα πριν από το σεξ και λειτουργούν προληπτικά. Κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης μέσω χαλαρωτικών δραστηριοτήτων όπως ο διαλογισμός και η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, έχουν επίσης αποδειχθεί ότι βοηθούν. Επιπλέον, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο, όπως τα αμύγδαλα, τα κάσιους, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα αβοκάντο και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή αυτών των πονοκεφάλων.

Εάν υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους του σεξ, συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες αιτίες και να λάβετε τη γνώμη ενός ειδικού σχετικά με το ποια θεραπεία λειτουργεί καλύτερα με βάση τις ατομικές διαφορές.