Πώς να χρησιμοποιείτε υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα για την πρόληψη των αλλεργιών

Αν υποφέρετε από μύτη που μυρίζει κάθε φορά που βρίσκεστε κοντά σε γύρη, τότε ξέρετε ότι οι αλλεργίες δεν ησυχάζουν. Ο καλός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία, το βάρος και τη λογική σας. Πώς όμως κοιμάστε τη νύχτα όταν είστε ξύπνιοι και φτερνίζεστε ανεξέλεγκτα; Η απάντηση βρίσκεται στην επιλογή των σωστών κλινοσκεπασμάτων. Ακόμη και αν κλείνετε τις πόρτες και τα παράθυρα του δωματίου σας όλη την ημέρα, τα αλλεργιογόνα μπορούν να μεταφερθούν στο κρεβάτι σας από το σώμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επένδυση σε υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Πώς λειτουργούν τα υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα;

Τα κανονικά κλινοσκεπάσματα περιέχουν μικροσκοπικές τσέπες όπου τα αλλεργιογόνα μπορούν να κατοικούν και να ευδοκιμούν. Ωστόσο, τα υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα είναι κατασκευασμένα από υλικό που αντιστέκεται σε αυτά τα αλλεργιογόνα. Το υλικό αυτό απωθεί τη μούχλα, τη σκόνη και τα αλλεργιογόνα μικρόβια. Υλικά όπως ο αφρός μνήμης και ο συνθετικός πολυεστέρας είναι μερικά από τα πιο γνωστά υποαλλεργιογόνα. Ένας συνδυασμός των δύο χρησιμοποιείται συχνά για την κατασκευή υποαλλεργικών κλινοσκεπασμάτων. Το βαμβάκι είναι επίσης ένα πολύ αποτελεσματικό, φυσικό υποαλλεργιογόνο. Είναι πολύ εύκολο να καθαριστεί, γεγονός που δυσκολεύει τα αλλεργιογόνα να προσκολληθούν σε αυτό.

Ποια είναι τα αλλεργιογόνα σας και πώς βρέθηκαν εκεί;

Τα μικροβιακά αλλεργιογόνα προσκολλώνται πάνω σας με ευκολία και δεν είναι εύκολο να τα αποτινάξετε. Μπορούν να κολλήσουν στα μαλλιά σας, στο δέρμα σας και στα ρούχα σας και στη συνέχεια να μεταφερθούν στα κλινοσκεπάσματά σας όταν ξαπλώνετε. Τα ακάρεα της σκόνης, η μούχλα και η γύρη είναι τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα που διαταράσσουν τον ύπνο σας. Όταν κοιμάστε, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αποβάλλονται και συσσωρεύονται στα κλινοσκεπάσματά σας. Τα αλλεργιογόνα εγκαθίστανται επίσης ανάμεσα στα νεκρά κύτταρα του δέρματός σας και μπορούν να παραμείνουν εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το να γνωρίζετε πώς μεταφέρονται τα αλλεργιογόνα στα κλινοσκεπάσματά σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε ποια μέρη των κλινοσκεπασμάτων σας πρέπει να αντικαταστήσετε. Μπορεί να χρειαστεί να αντικαταστήσετε όλα τα κανονικά σας κλινοσκεπάσματα με υποαλλεργικά υλικά, αν οι αλλεργίες σας είναι πολύ σοβαρές.

Αποφυγή αλλεργιογόνων στο στρώμα σας

Όταν πρόκειται να απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στα κλινοσκεπάσματά σας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται το στρώμα τους. Αλλά το να ξεχνάτε το στρώμα σας μπορεί να είναι ο λόγος που οι αλλεργίες σας επιμένουν παρά το γεγονός ότι αλλάζετε συχνά τα κλινοσκεπάσματά σας. Τα αλλεργιογόνα από το μαξιλάρι και τα σεντόνια σας μεταφέρονται εύκολα στο στρώμα σας. Για να το προστατέψετε από το να μολυνθεί, καλύψτε το στρώμα σας με ένα προστατευτικό στρώματος. Αυτά τα προστατευτικά είναι πολύ εύκολα στη χρήση, είναι συνήθως λεπτά καλύμματα με ελαστικό κάλυμμα. Κάθε δύο εβδομάδες περίπου, αφαιρέστε το προστατευτικό και πλύντε το σωστά για να απαλλαγείτε από τυχόν αλλεργιογόνα που μπορεί να βρίσκονται πάνω του.

Απωθήστε τα αλλεργιογόνα με το μαξιλάρι σας

Αν τα μαξιλάρια σας είναι παραγεμισμένα με πούπουλα, ίσως χρειαστεί να τα αντικαταστήσετε. Το πούπουλο αναπαράγει τα αλλεργιογόνα προσφέροντάς τους ένα ασφαλές καταφύγιο για να ζήσουν. Αντικαταστήστε τα πούπουλα με μαξιλάρια από λατέξ ή αφρό μνήμης, τα οποία δεν προσελκύουν μικρόβια. Τα μαξιλάρια από λατέξ έχουν επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι πλένονται στο πλυντήριο. Ρίχνοντάς τα στον κύκλο πλύσης κάθε λίγες εβδομάδες μπορείτε να εξαλείψετε εντελώς τυχόν μικρόβια από τα μαξιλάρια σας.

Καλύψτε με υποαλλεργιογόνα

Το πούπουλο είναι μια εξίσου κακή επιλογή για παπλώματα αν υποφέρετε από αλλεργίες. Μπορεί να είναι ζεστά και άνετα, αλλά αυτό δεν είναι καλό αν φτερνίζεστε τον ύπνο σας. Αντί για πουπουλένια παπλώματα, αναζητήστε αυτά που είναι κατασκευασμένα από φυσικά υποαλλεργικά υλικά. Το μετάξι, το βαμβάκι και το μαλλί απωθούν φυσικά τα μικρόβια, προστατεύοντάς σας από τις αλλεργίες. Αναζητήστε παπλώματα με τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό κλωστών. Όσο πιο σφιχτή είναι η ύφανση, τόσο λιγότερος χώρος υπάρχει για να τρυπώσουν τα μικρόβια.

Είναι τα σεντόνια σας υποαλλεργικά;

Ενώ το μαλλί και το μετάξι είναι υποαλλεργικά υλικά, δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για να τα χρησιμοποιήσετε ως σεντόνια. Όταν έχετε αλλεργίες, είναι σημαντικό να πλένετε τα σεντόνια σας όσο το δυνατόν συχνότερα. Ωστόσο, το μαλλί και το μετάξι είναι δύσκολο να καθαρίζονται τακτικά και μπορεί ακόμη και να καταστραφούν κατά τη διαδικασία. Είναι επίσης άβολα για να κοιμάστε πάνω τους και μπορεί να αισθάνεστε πολύ ζεστά. Τα βαμβακερά σεντόνια είναι φυσικά υποαλλεργικά και πολύ απλά για να διατηρούνται καθαρά. Είναι επίσης απαλά στο δέρμα, οπότε δεν θα έχετε εξανθήματα από τον ύπνο σας σε αυτά. Και πάλι, προσπαθήστε να πάρετε σεντόνια με υψηλό αριθμό κλωστών, ώστε τα ακάρεα της σκόνης και άλλα αλλεργιογόνα να μην μπορούν να παγιδευτούν μέσα στους μικρούς χώρους.