Ορισμένα βακτήρια θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των αθλητικών επιδόσεων

Τι θα γινόταν αν υπήρχε ένας μικροοργανισμός που θα μπορούσε να ενισχύσει τις σωματικές σας επιδόσεις, να σας κάνει κορυφαίο αθλητή ή να σας βοηθήσει να επουλωθείτε από τραυματισμούς πολύ πιο γρήγορα. Ακούγεται σαν κάτι που ανήκει στην επιστημονική φαντασία, αλλά θα μπορούσε να είναι μια πιθανότητα στο εγγύς μέλλον. Υπάρχουν πολλά που χωρίζουν τον μέσο υγιή άνθρωπο από τον επαγγελματία αθλητή. Παραδόξως, αυτά τα βακτήρια θα μπορούσαν να είναι μία από αυτές τις σημαντικές διαφορές.

Τι δείχνουν οι μελέτες

Ο εντερικός μας σωλήνας περιέχει στην πραγματικότητα ένα πλήθος βακτηρίων που επιτελούν διαφορετικές λειτουργίες στη διάσπαση κάθε άπεπτης τροφής που φτάνει εκεί. Συχνά αυτό αναφέρεται ως χλωρίδα του εντέρου. Όταν υπάρχει έλλειψη ποικιλομορφίας μεταξύ αυτής της χλωρίδας του εντέρου, μπορεί να προκληθούν πεπτικά προβλήματα. Αυτό αντιμετωπίζεται εύκολα με τρόφιμα ή συμπληρώματα που παρέχουν προβιοτικά. Αυτά περιέχουν βακτήρια που βοηθούν τη χλωρίδα του εντέρου να ανθίσει.

Επιστήμονες πήραν δείγματα κοπράνων από επαγγελματίες αθλητές πριν και μετά από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα για να εξετάσουν τη χλωρίδα του εντέρου τους. Διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα ενός συγκεκριμένου είδους βακτηρίων ήταν αυξημένα μετά την ενασχόλησή τους με τον στίβο ή το γήπεδο. Μάλιστα, παρατήρησαν ότι υπήρχαν διαφορετικά βακτήρια που αυξήθηκαν στην περίπτωση των κωπηλατών σε σύγκριση με τους μαραθωνοδρόμους.

Πώς βοηθούν τα βακτήρια;

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα βακτήρια που υπήρχαν στα έντερα των κωπηλατών βοηθούσαν στη διάσπαση του γαλακτικού οξέος. Αυτό είναι σημαντικό, διότι το γαλακτικό οξύ είναι αυτό που συμβάλλει στην κούραση και την κόπωση των μυών. Είναι πιθανό ότι αυτά τα βακτήρια βοηθούν τους αθλητές να πιέζονται περισσότερο και να βιώνουν μεγαλύτερη αντοχή από τον μέσο άνθρωπο. Για τους μαραθωνοδρόμους, τα βακτήρια που ανέβηκαν ήταν εκείνα που διασπούν και αξιοποιούν τους υδατάνθρακες και τις φυτικές ίνες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους δρομείς μεγάλων αποστάσεων που βασίζονται σε μια αργή απελευθέρωση ενέργειας.

Άλλες μελέτες που διεξήχθησαν σε παίκτες του ράγκμπι και ποδηλάτες παρατήρησαν παρόμοια τάση με αιχμές σε διάφορα είδη βακτηρίων που συμβάλλουν στη συνολική φυσική κατάσταση. Κρίνοντας από αυτά τα δεδομένα είναι πιθανό ότι διαφορετικά είδη αθλητών έχουν διαφορετικές συγκεντρώσεις βακτηρίων στον οργανισμό τους που τους βοηθούν κατά τη διάρκεια του αντίστοιχου αθλήματος.

Τι σημαίνει αυτό για εμάς;

Τα προβιοτικά μας έχουν βοηθήσει να λύσουμε πολλά διαφορετικά προβλήματα κατά τη διάρκεια των ετών. Ένα καλό μικροβιακό περιβάλλον είναι το κλειδί για πολλές πτυχές της υγείας, όπως η βελτίωση της ανοσίας, της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία καταστάσεων όπως:

Διάρροια
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Λοιμώξεις του πεπτικού συστήματος
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Κολπικές λοιμώξεις
Πιθανώς έκζεμα στα παιδιά

Οι επιστήμονες εργάζονται τώρα για να δουν αν μπορούν να απομονώσουν βακτήρια που υπάρχουν σε πιο υγιείς ανθρώπους, όπως οι αθλητές, και να τα καταστήσουν διαθέσιμα ως συμπληρώματα για τον μέσο άνθρωπο που μπορεί να τα χρειαστεί. Η έρευνα δείχνει ήδη ότι η μεταμόσχευση βακτηρίων από παχύσαρκα ποντίκια σε αδύνατα ποντίκια έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους στα αδύνατα ποντίκια ανεξάρτητα από την πρόσληψη τροφής. Αν αυτό μπορούσε να λειτουργήσει και αντίστροφα, ίσως μπορέσουμε να βρούμε περισσότερους τρόπους για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και άλλων προβλημάτων υγείας με ειδικά επιλεγμένα προβιοτικά.

Ίσως στο εγγύς μέλλον να μπορέσουμε να λύσουμε προβλήματα χρησιμοποιώντας προβιοτικά. Εν τω μεταξύ, κρατήστε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά για ένα πιθανό προβιοτικό συμπλήρωμα που θα μπορούσε ίσως να σας βοηθήσει να κάνετε αυτό το επιπλέον μίλι στο συνηθισμένο σας τρέξιμο.