Γεγονότα για το πεπτικό σύστημα που πρέπει να γνωρίζετε

Το πεπτικό σύστημα είναι το ενεργειακό σπίτι του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για μια ομάδα οργάνων που συνεργάζονται για να μετατρέψουν την τροφή που καταναλώνεται σε ενέργεια.

Όμως, δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται. Υπάρχουν πολλές πολύπλοκες διαδικασίες που συμβαίνουν στο πεπτικό σύστημα. Οποιαδήποτε αλλαγή σε μία ή περισσότερες από αυτές τις διαδικασίες μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικό πρόβλημα – ήπιο ή σοβαρό, ανάλογα με την ένταση της αλλαγής.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κατανοούν τη σημασία του πεπτικού συστήματος μέχρι να βιώσουν κάποια δυσφορία.

Σημαντικά στοιχεία για το πεπτικό σύστημα

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά σημαντικά γεγονότα σχετικά με το πεπτικό σύστημα που όλοι μας πρέπει να γνωρίζουμε.

Η διάρροια δεν πρέπει ποτέ να παραβλέπεται

Η διάρροια είναι ένα πεπτικό πρόβλημα που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν στη ζωή τους. Μπορεί να προκαλείται από μικροοργανισμούς όπως ένας ιός, βακτήρια ή παράσιτα. Μπορεί επίσης να προκληθεί λόγω άγχους, τροφικών αλλεργιών ή ακόμη και αλκοόλ. Όποια και αν είναι η αιτία, η διάρροια δεν είναι μια κατάσταση του πεπτικού συστήματος που πρέπει να παραβλέπεται.

Η διάρροια στερεί από τον οργανισμό τα υγρά και τα άλατα που απαιτούνται για τη φυσιολογική λειτουργία του. Το να αφήνετε τη διάρροια ανεξέλεγκτη μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές καταστάσεις υγείας. Εάν έχετε συμπτώματα διάρροιας, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Τα πικάντικα φαγητά και το άγχος δεν προκαλούν έλκος στο στομάχι

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το στρες ή τα πικάντικα φαγητά μπορούν να προκαλέσουν έλκος στομάχου. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα έλκη του στομάχου προκαλούνται από βακτήρια – τα βακτήρια Helicobacter pylori. Μπορεί επίσης να προκληθούν από ορισμένα φάρμακα.

Είναι αλήθεια ότι τα πικάντικα φαγητά ή το άγχος μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του έλκους στομάχου, αλλά δεν μπορούν ποτέ να αποτελέσουν την αιτία τους.

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου δεν είναι μια αναγκαιότητα

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να καθαρίσουμε το παχύ έντερο για να βελτιώσουμε την πέψη και άλλες διαδικασίες μετά από αυτό. Ωστόσο, ο καθαρισμός του παχέος εντέρου είναι απαραίτητος μόνο εάν πρέπει να υποβληθείτε σε μια διαδικασία που ονομάζεται κολονοσκόπηση (μια εξέταση που επιτρέπει στον γιατρό να δει από κοντά το έντερό σας).

Το σώμα σας διαθέτει ήδη ένα σύστημα για να απαλλαγεί από τα απόβλητα και τις τοξίνες που υπάρχουν σε αυτό. Για τη φυσιολογική λειτουργία, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου σας. Στην πραγματικότητα, ο καθαρισμός του παχέος εντέρου δεν συνιστάται εάν πάσχετε από λοίμωξη, εκκολπωματίτιδα, φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, αιμορροΐδες, προβλήματα αρτηριακής πίεσης, καρδιάς ή νεφρών.

Οι αιμορροΐδες δεν προκαλούνται από την κρύα επιφάνεια

Οι αιμορροΐδες προκαλούνται λόγω της πίεσης κατά την κίνηση του εντέρου. Αυτό προκαλείται συχνότερα λόγω σοβαρής δυσκοιλιότητας ή διάρροιας. Μπορεί επίσης να προκληθεί εάν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αν και οι αιμορροΐδες μπορεί να προκληθούν λόγω παρατεταμένου καθίσματος, υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι μπορούν να προκληθούν όταν ένα άτομο κάθεται σε κρύες επιφάνειες. Αυτό δεν ισχύει, διότι οι θερμοκρασίες των επιφανειών δεν παίζουν κανένα ρόλο στην πρόκληση αιμορροΐδων.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα

Αν νομίζετε ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι ένα σπάνιο πεπτικό ζήτημα και ότι δεν μπορείτε να επηρεαστείτε από αυτό, τότε κάνετε λάθος. Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα σχετικά συχνό ζήτημα και είναι συνήθως μακροχρόνιο.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου είναι ο κοιλιακός πόνος και οι κράμπες, η διάρροια ή η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα, ο υπερβολικός μετεωρισμός κ.λπ.

Οι δίαιτες δεν μπορούν να “θεραπεύσουν” το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκληθεί λόγω τροφικών δυσανεξιών. Έτσι, κάτι που τρώτε ή πίνετε μπορεί να πυροδοτήσει το σύνδρομο. Ωστόσο, καμία δίαιτα δεν μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αυτής της κατάστασης υγείας.

Για παράδειγμα, αν τα γαλακτοκομικά προϊόντα προκαλούν την κατάσταση στον οργανισμό σας, μπορείτε να ακολουθήσετε μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά. Με αυτόν τον τρόπο, όμως, εξαλείφονται μόνο οι εκλυτικοί παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση και δεν θεραπεύεται πλήρως.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου δεν είναι το ίδιο

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) συχνά συγχέονται και παρεξηγούνται ως η ίδια κατάσταση υγείας. Ωστόσο, πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά ζητήματα υγείας.

Ενώ το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένα μακροχρόνιο πεπτικό ζήτημα που περιλαμβάνει ερεθισμούς και ανωμαλίες του εντέρου, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει δύο καταστάσεις – την ελκώδη κολίτιδα και τη νόσο του Crohn – που προκαλούν φλεγμονή στο έντερο.

Επομένως, πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις υγείας και δεν πρέπει ποτέ να συγχέονται μεταξύ τους.

Δεν υπάρχει κανόνας για τις κινήσεις του εντέρου

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι ανθυγιεινό αν δεν ξεφορτώνεστε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Όμως, αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν υπάρχουν κανόνες για τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.

Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές κινήσεις του εντέρου. Ενώ κάποιοι αδειάζουν τα έντερά τους μία φορά την ημέρα, υπάρχουν άλλοι που κάνουν το ίδιο πιθανώς δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν και τις δύο καταστάσεις φυσιολογικές.

Αν γουργουρίζει το στομάχι σας, δεν σημαίνει πάντα ότι πεινάτε

Είναι σύνηθες να υποθέτουμε ότι αν το στομάχι σας γουργουρίζει ή κάνει περίεργους θορύβους, σημαίνει ότι πεινάτε. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει πάντα.

Ένα στομάχι που γουργουρίζει δεν είναι πάντα ένδειξη ότι χρειάζεστε φαγητό. Οι ειδικοί λένε ότι οι κινήσεις του εντέρου σας διεγείρονται ή ενεργοποιούνται στη σκέψη ή ακόμη και στη θέα του φαγητού. Όταν συμβαίνει αυτό, στέλνονται σήματα στα όργανα του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου και του εντέρου. Ο γουργουρητός ήχος είναι η σύσπαση των μυών του στομάχου και δεν είναι απαραίτητα σημάδι πείνας.

Η κατάποση τσίχλας μπορεί να είναι επικίνδυνη – Αυτός είναι ένας μύθος

Πιθανότατα θυμάστε τους γονείς σας να σας λένε να είστε προσεκτικοί ενώ μασάτε την τσίχλα σας και το να την καταπιείτε σήμαινε ότι θα παρέμενε στο στομάχι σας για περισσότερα από επτά χρόνια.

Λοιπόν, τίποτα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Είναι αλήθεια ότι η τσίχλα δεν μπορεί να χωνευτεί, αλλά ό,τι δεν χωνεύεται από τον οργανισμό αποβάλλεται γενικά μέσα σε επτά ημέρες. Έτσι, τώρα ξέρετε ότι το να καταπίνετε την τσίχλα σας δεν είναι πραγματικά τόσο επικίνδυνο.