Αιτίες της εμμηνορροϊκής ναυτίας και φυσικές θεραπείες

Σχεδόν όλες οι γυναίκες βιώνουν την έμμηνο ρύση μεταξύ της εφηβείας και της εμμηνόπαυσης. Όμως, ορισμένες γυναίκες έχουν συνήθως έμμηνο ρύση που συνοδεύεται από δευτερογενή συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου, όπως συμπτώματα ημικρανίας, ναυτία, κόπωση και έντονο πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Τα συμπτώματα διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό μεταξύ κάθε γυναίκας με ωορρηξία και η φυσιολογία, η διατροφή και ο τρόπος ζωής τους παίζουν επίσης ρόλο σε αυτά τα συμπτώματα. Εδώ, εξετάζουμε τις διάφορες αιτίες για την εμφάνιση ναυτίας κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Συνήθεις αιτίες της ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση

1. Έντονες κράμπες της περιόδου

Ορισμένες γυναίκες βιώνουν πόνο, ιδίως στην κάτω κοιλιακή χώρα, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι αρκετά ακραίος και να προκαλέσει ναυτία. Αυτός ο ακραίος πόνος της περιόδου είναι γνωστός ως δυσμηνόρροια, η οποία μπορεί να εμποδίσει τη γυναίκα να εκτελέσει τις συνήθεις εργασίες της.

Οι προσταγλανδίνες που απελευθερώνονται από τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες συσπάσεις στη μήτρα. Λόγω αυτών των συσπάσεων της μήτρας, το στομάχι μπορεί να επιδεινωθεί περαιτέρω και να εκκρίνει περισσότερο γαστρικό χυμό, ο οποίος περιέχει υδροχλωρικά οξέα. Αυτό έχει συχνά ως αποτέλεσμα η γυναίκα να αισθάνεται ναυτία κατά τη διάρκεια της περιόδου της.

2. Ημικρανία

Εκτός από την ευερεθιστότητα, τους πονοκεφάλους και τη θολή όραση, οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες μπορεί επίσης να προκαλέσουν ναυτία. Σύμφωνα με έρευνες, πολλές γυναίκες ανέφεραν συχνά ότι οι ημικρανίες που σχετίζονται με την περίοδό τους είναι πιο σοβαρές και πιο εξουθενωτικές από τις ημικρανίες που συμβαίνουν σε άλλες περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες των πονοκεφάλων κατά την έμμηνο ρύση οφείλεται σε ανισορροπία ή μεταβολή των επιπέδων των ορμονών. Συχνά, οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες είναι αποτέλεσμα των χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης και οιστρογόνων. Σε ορισμένες γυναίκες, έχει παρατηρηθεί ότι η κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών κατά τη διάρκεια της περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε εμμηνορροϊκές ημικρανίες που ακολουθούνται από ναυτία.

3. Ορμονική ανισορροπία

Αν και υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία σε μια γυναίκα που έχει περίοδο, μία από τις συνηθισμένες αιτίες είναι οι μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών στο σώμα. Αν και πολλές γυναίκες περιγράφουν ότι βιώνουν γαστρεντερικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της περιόδου τους, δεν έχουν διεξαχθεί αρκετές έρευνες για να ποσοτικοποιηθεί η επικράτηση ή η φύση αυτών των συμπτωμάτων ή να εξεταστούν οι σχετικοί παράγοντες.

Η μεταβολή των επιπέδων των ορμονών μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση περισσότερου γαστρικού υγρού από το στομάχι. Το υδροχλωρικό οξύ που υπάρχει στο γαστρικό χυμό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά συμπτώματα, από μια ήπια καούρα και ναυτία, έως έναν πλήρη εμετό.

4. Ενδομητρίωση

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που έχουν μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση γνωστή ως ενδομητρίωση μπορεί να βιώνουν αισθήματα ναυτίας κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται με ενδομητρίωση μπορεί επίσης να εμφανίσουν επώδυνο σύνδρομο της ουροδόχου κύστης, πεπτικά ή γαστρεντερικά συμπτώματα παρόμοια με διαταραχή του εντέρου, καθώς και κόπωση, κούραση ή έλλειψη ενέργειας. Η ορμονοθεραπεία, όπως τα οιστρογόνα ή τα αντισυλληπτικά χάπια που χορηγούνται για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, μπορεί να προκαλέσει τη συνέχιση αυτών των συμπτωμάτων ενδομητρίωσης.

Είναι η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση ανησυχητική;

Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση αποτελεί σοβαρό ζήτημα μόνο εάν είναι σοβαρή ή μακροχρόνια. Εάν μια γυναίκα βιώνει ναυτία κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή εάν έχει αρχίσει να βιώνει ναυτία μόνο κατά τους τελευταίους κύκλους εμμήνου ρύσεως και εάν δεν αποτελούσε ποτέ πριν πρόβλημα, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτεί τον γιατρό της.

Θεραπεία για τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση

Πολλές μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της ναυτίας σε ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτά τα χάπια βοηθούν στη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου. Ακόμη και ένα αντιόξινο δισκίο ή τζελ είναι αρκετά αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τη ναυτία σε ορισμένες γυναίκες. Οι φυσικές μέθοδοι ανακούφισης περιλαμβάνουν τσάι από τζίντζερ και μέντα που είναι γνωστό ότι παρέχουν ανακούφιση σε ορισμένες γυναίκες.

Μια συγκεκριμένη μελέτη σημείωσε ότι οι γυναίκες που δεν χρησιμοποιούσαν αντισυλληπτικά από το στόμα ανέφεραν περισσότερα συμπτώματα ναυτίας και ναυτίας κατά την έκθεση σε ένα περιστρεφόμενο οπτοκινητικό τύμπανο κατά την περιμήνου φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά από το στόμα, υπό τις περισσότερες συνθήκες, δεν έχουν ωορρηξία και, ως εκ τούτου, ενδέχεται να μην επωφεληθούν από οποιαδήποτε προστατευτική επίδραση της ωορρηξίας έναντι της ανάπτυξης ναυτίας και ναυτίας λόγω κίνησης.

Μέθοδοι πρόληψης και αντιμετώπισης της ναυτίας που προκαλείται από την εμμηνορροϊκή ημικρανία

Η κατανάλωση συμπληρωμάτων του Πυρετόχορτου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Η παρθενολίδη, μια χημική ουσία που υπάρχει στο πυρετό, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη των εμμηνορροϊκών ημικρανιών.

Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να πάρετε δύο δισκία βιταμίνης C, δύο δισκία μαγνησίου και αμέσως μετά ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού. Η βιταμίνη C βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, το μαγνήσιο βοηθά στη μυϊκή χαλάρωση και το τσάι χαμομηλιού αποτρέπει την αίσθηση της ναυτίας.

Μια άλλη απλή μέθοδος για να αποτρέψετε τη ναυτία που προκαλείται από τις ημικρανίες της περιόδου είναι να διατηρείτε τον οργανισμό σας καλά ενυδατωμένο, πίνοντας πολύ νερό, και να αποτρέπετε την αφυδάτωση.

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και η αποφυγή τροφών που προκαλούν ημικρανικό πονοκέφαλο είναι επίσης αποτελεσματικές στην πρόληψη της ναυτίας που εμφανίζεται λόγω εμμηνορροϊκής ημικρανίας.