Utiliser des jus de fruits pour une peau éclatante et de beaux cheveux

Si vous avez cherché des moyens d’avoir une peau et des cheveux éclatants, vous n’avez pas besoin de chercher bien loin ! Prenez des fruits et préparez des jus pour dire adieu aux problèmes de peau et de cheveux.

La bonne santé interne et la beauté externe sont les deux faces d’une même pièce. La bonne santé du corps se reflète sur la peau et les cheveux, en termes de peau claire et sans défaut et de cheveux épais et brillants. L’un des moyens les plus faciles d’apporter des nutriments à l’organisme est de consommer des jus de fruits et de légumes frais. Ils sont les sources les plus riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et enzymes, qui sont inestimables pour la beauté. Les jus se présentent sous une forme rapidement et facilement assimilable par l’organisme car ils sont facilement absorbés par le sang.

Les avantages de boire du jus de fruits pour les cheveux et la beauté

Riches en nutriments essentiels, les jus de fruits revitalisent le sang, les organes et les glandes. Ils ont également un effet calmant sur les nerfs. Ils sont donc bénéfiques à la fois pour le corps et l’esprit. La consommation de jus frais contribue également à renforcer le système immunitaire et à prévenir la dégénérescence précoce et le vieillissement. Les jus font depuis longtemps partie de la naturopathie, en raison de leurs puissantes actions nettoyantes et curatives. Ils aident à débarrasser le corps des toxines et des déchets et à purifier le sang. Les fonctions des organes internes et des glandes s’améliorent, ce qui se reflète à l’extérieur, sur la peau, les cheveux, les yeux et les ongles.

Une alimentation équilibrée comprend l’apport de liquides. Outre l’eau, on peut également consommer des jus de fruits et de légumes fraîchement extraits. C’est en effet l’un des meilleurs moyens d’apporter à l’organisme des nutriments essentiels. Si le corps reçoit des quantités adéquates de vitamines, de minéraux et d’enzymes, il peut vous faire paraître et vous sentir mieux que les traitements faciaux les plus coûteux. La vitamine C est importante pour la santé du collagène, le tissu qui donne à la peau sa fermeté et son élasticité. La plupart des problèmes de peau et même la perte de cheveux peuvent être causés par des carences nutritionnelles ou l’accumulation de toxines dans le système.

Le jus pressé à froid fonctionne aussi

Depuis peu, les jus pressés à froid deviennent populaires et de nombreux ingrédients sont ajoutés pour en augmenter la valeur nutritionnelle et le goût. Il existe des extracteurs de jus pressés à froid. Certains de ces ingrédients sont des gousses de vanille, de l’aloe vera, de l’amla, etc. On peut aussi associer le concombre au céleri et au jus de citron pendant l’été. Ils contiennent également des minéraux qui aident à nettoyer le système. Les courges sont également disponibles en été et ont une forte teneur en eau. La gourde peut être combinée avec de la tomate et des carottes pour faire des jus. Les experts disent que les jus pressés à froid contiennent plus de nutriments. Le jus vert, fabriqué selon la méthode de la pression à froid, est réputé riche en enzymes. Il aide à détoxifier l’organisme et rend le système plus alcalin. Il peut contenir des légumes verts comme des épinards, de la menthe, du persil, du céleri, du concombre, du jus de citron et du gingembre frais.

Comment utiliser les jus à votre avantage ?

Les jus peuvent être extraits de presque tous les fruits et légumes. Vous pouvez choisir des pommes, des raisins, des oranges, des pamplemousses, des ananas, des grenades, des betteraves, des carottes, des concombres, des tomates, des épinards, des choux, etc. Commencez par prendre de petites quantités et augmentez-les progressivement. Une fois que votre corps s’y est habitué, vous pouvez consommer des jus quotidiennement.

Il est essentiel de se rappeler que les jus doivent être dilués avec de l’eau. Ils doivent également être consommés frais, immédiatement après leur extraction, afin que tous les nutriments soient intacts. Les fruits et légumes doivent être très frais. Du jus de citron ou d’orange peut être ajouté pour donner du goût, mais il faut éviter d’ajouter du sel et du sucre. En effet, sans sucre, les jus peuvent constituer des boissons hypocaloriques idéales pour perdre du poids. Les jus et les récipients dans lesquels ils sont conservés ne doivent pas être en aluminium ou en matériau corrosif. Si vous souffrez d’une maladie entraînant des restrictions alimentaires, veillez à demander l’avis de votre médecin sur les fruits et légumes qui vous sont autorisés.