Une recette de jus qui nettoie efficacement votre foie

Chaque cellule de votre corps produit des toxines tout en remplissant les différentes fonctions nécessaires pour vous maintenir en vie et en état de marche. Même les aliments que vous mangez introduisent des toxines dans votre corps, qui serait extrêmement malsain en raison de l’accumulation de toxines, s’il n’y avait pas vos organes de détoxification, comme votre foie, vos reins et votre peau. Votre foie est facilement l’un des organes les plus importants de votre corps, car il fonctionne en permanence pour neutraliser les effets nocifs des toxines en les éliminant efficacement. Bien que votre foie soit si important, il peut facilement être endommagé, ce qui peut entraîner un mauvais fonctionnement.

Pour prendre soin de votre foie, vous devez surveiller votre alimentation. En consommant de la malbouffe grasse, des aliments transformés malsains, un excès de sucre raffiné et des aliments contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose, un excès de médicaments et de suppléments, et de l’alcool, vous exercez une pression inutile sur votre foie. Le surpoids peut également entraîner une accumulation excessive de graisses dans vos cellules, ce qui peut conduire à la stéatose hépatique non alcoolique et provoquer un gonflement de votre foie. Heureusement, vous pouvez vous appuyer sur la nature pour préparer un jus qui nettoie efficacement votre foie.

Recette de jus qui nettoie votre foie

Vous pouvez préparer ce jus et le boire régulièrement pour garder votre foie en bonne santé et assurer son bon fonctionnement.

Ingrédients

500 ml d’eau bouillie et refroidie
6 citrons frais
4 gousses d’ail
Racine de gingembre
4 feuilles de menthe
3 pamplemousses
3 cuillères à soupe d’huile de lin
Une pincée de cumin en poudre

Préparation

Coupez les citrons et le pamplemousse, pressez le jus dans un verre et mettez-le de côté.

Coupez le gingembre et l’ail en petits morceaux et placez-les dans un bol.

Versez un peu d’eau dans le bol et laissez-le reposer un moment.

Ajoutez le jus de citron et de pamplemousse, l’huile de lin, les feuilles de menthe et la poudre de cumin dans un mixeur.

Ajoutez également l’eau du gingembre et de l’ail dans le mixeur et mélangez bien tous les ingrédients.

Versez le jus dans un verre et buvez-le.

Répétez l’opération 2 à 3 fois par semaine à jeun.

Comment chaque ingrédient aide-t-il votre foie ?

Tous les ingrédients présents dans le jus fournissent à votre corps une dose puissante d’antioxydants et de nutriments qui aident à nettoyer efficacement votre foie.

Citrons et pamplemousses : Ils sont riches en antioxydants qui réduisent le stress oxydatif dans votre foie. Ils sont également extrêmement hydratants et aident à éliminer les toxines qui peuvent nuire à la santé de votre foie.

Menthe : Elle a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Elle améliore la digestion et stimule la fonction hépatique. C’est une plante très rafraîchissante et boire du thé à la menthe après un repas lourd vous aide à vous sentir moins étouffé et ballonné.

Le gingembre : il ne fait pas que parfumer les aliments, il est aussi très bénéfique pour le foie. Il a des propriétés protectrices du foie. Il protège le foie contre la fibrose hépatique la maladie du foie gras non alcoolique.

L’ail : L’ail contient des niveaux élevés de composés naturels, tels que l’allicine et le sélénium, qui aident à nettoyer votre foie. Il aide également à activer certaines enzymes dans votre foie qui peuvent éliminer les toxines.

Les graines de lin : Elles contiennent 3 composants distincts, comme les fibres, les acides gras oméga-3 et les lignanes, qui sont tous extrêmement bénéfiques pour votre foie. Le lignane est une substance semblable à une fibre qui a des propriétés antioxydantes, les acides gras oméga-3 améliorent votre taux de cholestérol et réduisent l’inflammation générale, qui peut entraîner des dommages au foie, et les fibres aident à réduire l’apparition de la maladie du foie gras.

Le cumin : il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et de détoxification du foie et a également la capacité de stimuler la production d’enzymes digestives. Il ralentit efficacement la progression des maladies chroniques du foie.