Un guide ayurvédique simple en 3 étapes pour une belle peau

Qui n’a pas envie d’être beau et de se sentir bien dans sa peau ? L’être humain est né avec le désir inné de se sentir bien dans sa peau. Cependant, le processus naturel de vieillissement est inévitable, tout comme les problèmes liés au stress quotidien, à la pollution et aux changements climatiques, qui ont une incidence considérable sur la santé et la beauté. Pour lutter contre ces problèmes, nous essayons divers produits commerciaux. Mais ces produits sont pleins de substances chimiques qui peuvent avoir des effets à long terme. L’Ayurveda, la forme de soins la plus naturelle, a prouvé qu’elle pouvait être très bénéfique à cet égard.

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

L’Ayurveda, traduit littéralement, est la science de la vie (« ayur » est la vie et « veda » est la science ou la connaissance). Système de guérison naturelle vieux de 5 000 ans, l’Ayurveda trouve son origine dans la culture védique de l’Inde. L’Ayurveda n’est pas seulement un système de traitement des maladies. C’est un système qui offre des avantages holistiques pour maintenir la santé et la vitalité des personnes. L’Ayurveda s’efforce de nous rappeler constamment qu’une bonne santé est l’équilibre et l’intégration d’un corps sain, d’un esprit sain et d’un environnement sain.

Pourquoi des solutions de beauté ayurvédiques ?

Partout dans le monde, les gens recherchent des solutions et des remèdes naturels. En effet, les produits de beauté chimiques disponibles sur le marché suscitent de réelles inquiétudes. Les solutions biologiques telles que les recettes ayurvédiques nous aident à rétablir l’équilibre dans notre corps et ont des approches bien planifiées pour répondre à nos besoins en matière de beauté et de bien-être.

Les formules ayurvédiques ont prouvé qu’elles aidaient la peau à rester saine et à rajeunir en profondeur. En effet, les recettes ayurvédiques nettoient la peau de l’intérieur et lui apportent des bienfaits et des solutions contre l’acné, les rides et les peaux excessivement sèches ou grasses.

Conseils ayurvédiques pour une belle peau

Souvent, les remèdes ayurvédiques permettent à la peau de bénéficier d’un maximum de bienfaits sans craindre d’effets secondaires. Si vous souhaitez obtenir une peau saine et éclatante, vous devez utiliser des produits ayurvédiques naturels. Mais vous devez vous assurer de connaître leur origine et de savoir dans quelle mesure ils sont éthiques. Lorsque vous utilisez des produits naturels, privilégiez les variétés biologiques qui regorgent de bienfaits et vous aideront dans votre démarche de bien-être.

Les quelques conseils ci-dessous vous aideront à obtenir facilement une peau saine et belle.

Étape 1 : Nettoyez votre peau et désintoxiquez votre corps

Le mode de vie actuel nous oblige à survivre dans des villes polluées et à consommer beaucoup d’aliments toxiques. Cela nuit à votre peau sans même que vous vous en rendiez compte. Les effets néfastes se manifestent secrètement sous la forme de problèmes de peau et d’allergies et ne s’aggravent souvent qu’à long terme. C’est pourquoi il est très important de nettoyer régulièrement la peau de l’intérieur. Les nettoyants pour le visage doivent être utilisés en fonction du type de peau.

Pour les peaux grasses : Noix de girofle et margousier
Pour les peaux sèches : Rose et miel

L’utilisation régulière d’un nettoyant en profondeur permet d’éliminer efficacement la saleté et la crasse qui obstruent les pores. Vous pouvez également vous désintoxiquer complètement en buvant suffisamment d’eau et en consommant des herbes comme le Guggul et le Triphala.

Étape 2 : Ne pas réparer, se soigner

L’Ayurveda considère les problèmes de beauté comme des problèmes de santé. C’est la raison pour laquelle les recettes ayurvédiques cherchent à guérir les problèmes de peau et pas seulement à les réparer. En voici quelques exemples :

Le curcuma : il est connu pour ses étonnantes propriétés médicinales et curatives. Selon une recette ancestrale, la consommation de curcuma avec du lait accélère la guérison de certaines blessures. L’application externe de curcuma sur la peau peut guérir une peau endommagée par le soleil ou par une exposition excessive au vent.

Aloe vera : L’aloe vera apaise les irritations de la peau et convient parfaitement aux peaux sensibles.

Manjistha : le manjistha ou garance indienne est une plante grimpante vivace qui redonne de l’éclat à la peau.

Ghee : le ghee ou beurre clarifié est un hydratant naturel pour les lèvres. L’application de ghee sur les lèvres avant le coucher guérit les lèvres craquelées.

Étape 3 : Protégez votre peau et renforcez votre immunité

Si votre peau reste saine, vous pouvez facilement lutter contre le vieillissement et les facteurs externes tels que la pollution, le vent violent et les rayons nocifs du soleil. C’est pourquoi nous devons nous efforcer de maintenir notre peau et nos cheveux en bonne santé à tous les stades de notre vie. La clé d’une peau saine est une immunité forte. Inculquer les bonnes habitudes et suivre un régime idéal permet de remplacer facilement les éléments qui peuvent être perdus au cours d’une étape de la vie. Par exemple, les huiles présentes dans la peau ont un rôle essentiel à jouer. Avec l’âge, les acides gras naturels se perdent et la peau perd de sa douceur et de sa souplesse. L’ajout de certaines huiles et plantes à notre régime alimentaire et à notre programme de beauté peut facilement nous aider à surmonter ce problème.

Huile de sésame, huile d’amande, huile d’olive et huile de coco : Ces huiles regorgent d’acides gras et sont excellentes pour la santé de votre peau et de vos cheveux. Elles redonnent de la vitalité et de la souplesse à la peau, tout en renforçant les cheveux et en favorisant leur croissance.

Tulsi et Amla : Le tulsi est le basilic et l’amla est la groseille indienne. Ces deux plantes regorgent d’antioxydants naturels et contribuent à améliorer l’immunité. Consommer quotidiennement du tulsi et de l’amla et les ajouter à vos recettes de beauté permet de prendre soin de la peau et des cheveux.

Choisissez toujours d’utiliser des herbes biologiques et des huiles extra-vierges extraites par des procédés naturels. Vous serez ainsi totalement protégé des pesticides et des métaux lourds susceptibles d’être utilisés lors de la culture des plantes.

Avec l’aide de l’Ayurveda, avoir une belle apparence ne sera plus qu’un jeu d’enfant !