Traitements naturels et efficaces de l’atrophie vaginale

L’atrophie vaginale ou atrophie vulvo-vaginale est une affection qui se caractérise par un amincissement, un dessèchement et une inflammation des parois vaginales. Ce phénomène est généralement dû à une baisse du taux d’œstrogènes, notamment pendant la ménopause. Elle peut également survenir après un accouchement. L’atrophie peut provoquer une irritation et une douleur constantes pendant les rapports sexuels. Ses symptômes peuvent également affecter la fonction urinaire, provoquant brûlures et incontinence. Ces traitements naturels peuvent contribuer à atténuer ces symptômes et à apporter un soulagement.

Pourquoi vous devriez envisager des traitements naturels

La façon la plus courante de traiter l’atrophie vaginale consiste à prescrire des œstrogènes de substitution. Il peut s’agir de pilules orales, de crèmes topiques ou d’anneaux vaginaux. Les pilules orales, en particulier lorsqu’elles sont complétées par un progestatif, sont considérées comme dangereuses car les œstrogènes peuvent augmenter le risque des affections suivantes.

Cancer du sein
Cancer de l’endomètre
Caillots de sang
Accidents vasculaires cérébraux
Crises cardiaques
Démence

Les œstrogènes vaginaux sous forme de crèmes topiques ou d’anneaux vaginaux présentent moins de risques, mais ils peuvent tout de même causer ces problèmes. Il est déconseillé aux femmes ayant des antécédents de cancer, de fibromes utérins ou âgées de plus de 60 ans de suivre un traitement à l’œstrogène, quelle qu’en soit la raison, car les risques l’emportent sur les avantages potentiels. Si vous faites partie de l’une de ces catégories, cela vaut la peine d’explorer certaines options naturelles qui peuvent vous soulager avec peu ou pas d’effets secondaires.

Remarque : avant d’essayer l’un de ces remèdes, veillez à consulter votre médecin pour vérifier si ces options vous conviennent.

6 Traitements naturels pour l’atrophie vaginale

1. Huile d’argousier

Cette huile est souvent utilisée dans les pays asiatiques comme remède contre les inflammations génitales et utérines. Des études montrent que l’huile d’argousier, prise par voie orale, aide significativement à augmenter la lubrification et fonctionne comme un traitement topique efficace pour les femmes post-ménopausées. Elle a également contribué à réduire d’autres symptômes de la ménopause, comme les sueurs nocturnes. Selon les scientifiques, les acides gras contenus dans l’huile pourraient contribuer à améliorer la lubrification vaginale et à réduire l’inflammation.

2. Probiotiques

C’est exact. Le yaourt naturel qui se trouve dans votre réfrigérateur pourrait contenir des bactéries qui aident vos symptômes. Des études ont montré qu’une faible quantité de lactobacilles (la bactérie présente dans la plupart des probiotiques) était associée à des symptômes d’atrophie vaginale. Les chercheurs suggèrent que les probiotiques pourraient être un moyen efficace de maintenir dans le vagin un environnement bactérien dominé par les lactobacilles. Ils pourraient donc constituer une alternative sûre aux traitements prescrits.

3. La vitamine E

Des études montrent que la vitamine E sous forme de suppositoires est efficace pour traiter l’atrophie vaginale. Les chercheurs notent que les résultats sont plus longs à se manifester, mais qu’ils peuvent être tout aussi efficaces que les crèmes topiques à base d’œstrogènes. C’est une excellente option pour les femmes qui ne peuvent pas utiliser l’hormonothérapie en raison d’antécédents de cancer ou d’autres facteurs.

4. Vitamine D

La vitamine D est un autre supplément en suppositoire qui peut atténuer les symptômes de l’atrophie. Les femmes qui ont reçu le suppositoire ont rapporté une amélioration significative qui a également été prouvée médicalement. Les résultats ont montré que le pH vaginal ainsi que la sécheresse se sont améliorés avec l’aide de ce traitement. La vitamine D, comme la vitamine E, est une excellente option pour les femmes qui ne peuvent ou ne veulent pas opter pour l’hormonothérapie.

5. L’actée à grappes noires

L’actée à grappes noires est une herbe bien connue pour soulager les symptômes de la ménopause. Des études montrent qu’elle peut améliorer le flux sanguin vaginal et accroître l’intérêt pour le sexe, en particulier dans les premiers stades de la ménopause. Cela signifie qu’elle pourrait augmenter la libido et améliorer la lubrification. Il est possible que l’actée à grappes noires puisse être utilisée comme moyen de prévention de l’atrophie vaginale.

6. Millepertuis

Le millepertuis est une plante qui est utilisée dans les traitements médicaux depuis l’Antiquité. Les recherches suggèrent que les préparations et les extraits de cette plante peuvent être une option de traitement si les femmes hésitent à essayer un traitement sur ordonnance.

Autres conseils à garder à l’esprit

Outre ces traitements complémentaires, il existe quelques changements de mode de vie que vous pouvez adopter dans le cadre du traitement :

Essayez de maintenir un poids et un indice de masse corporelle sains. Cependant, ne perdez pas de poids trop rapidement.

L’exercice physique peut favoriser la circulation sanguine et équilibrer les niveaux d’hormones. L’excès d’exercice peut entraîner une sécheresse, alors n’en faites pas trop.

Évitez d’utiliser des douches vaginales ou tout autre produit d’hygiène féminine parfumé. L’atrophie vaginale vous rend déjà vulnérable aux infections et ces produits ne font qu’aggraver la situation.

L’atrophie vaginale peut être frustrante et douloureuse, mais heureusement, ces traitements naturels et ces changements de mode de vie peuvent vous aider à soulager vos symptômes et à améliorer votre qualité de vie.