Tout ce que vous devez savoir sur l’odeur et la brûlure de vos pets

Péter est une fonction saine du corps. Et dans l’idéal, vous ne devriez pas avoir à essayer de vous retenir quoi qu’il arrive. Mais lorsque vos pets sentent mauvais ou sont souvent accompagnés d’une sensation de brûlure, les laisser sortir en présence d’autres personnes peut être embarrassant et assez gênant.

Explorons tout ce qu’il y a à savoir sur les pets brûlants et malodorants, y compris ce que vous pouvez faire pour les éviter.

Pourquoi certains pets brûlent ou puent

Des gaz comme le dioxyde de carbone, le méthane et les gaz contenant du soufre se forment lorsque les aliments que vous mangez sont fermentés par les bactéries de votre intestin. Lorsque la pression augmente, votre corps libère ces gaz et vous soulage. S’il n’y avait pas les pets, les gaz seraient absorbés par votre système sanguin et vous empoisonneraient. Cela dit, les pets peuvent parfois vous mettre très mal à l’aise, surtout lorsqu’ils brûlent ou sentent mauvais.

Les pets brûlants sont généralement le résultat d’une irritation de la peau anale, qui est souvent causée par la consommation d’aliments trop épicés. Lorsque vous mangez des aliments riches en soufre, votre système digestif les décompose pour libérer des composés soufrés comme le sulfure d’hydrogène. Ce sont ces composés soufrés qui font que vos pets sentent mauvais.

Aliments qui provoquent des pets brûlants et puants

Si vous aimez les aliments épicés, il se peut que vous soyez souvent gêné par des pets brûlants. Les aliments épicés peuvent irriter votre tube digestif et provoquer une sensation de brûlure qui accompagne les pets que vous émettez. Il suffit d’un dîner délicieux composé d’aliments savoureux, dont la viande et les œufs, qui contiennent du soufre, pour provoquer des pets désagréables et malodorants. La consommation de légumes crucifères comme le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou-fleur et le chou ou de légumineuses comme les haricots est également susceptible de provoquer des pets à l’odeur âcre.

Maladies indiquées par des pets brûlants et malodorants

Les pets brûlants sont généralement le signe de problèmes digestifs sous-jacents. Ils sont très probablement causés par une mauvaise indigestion, qui se traduit par une irritation de l’anus. Le stress et le manque de sommeil peuvent également être à l’origine de ces pets brûlants, car ils sont réputés ralentir la digestion.

Lorsque vous souffrez de problèmes gastro-intestinaux, vos pets peuvent également être suffisamment nauséabonds pour inciter les gens à quitter la pièce dans laquelle vous vous trouvez. La constipation sévère est l’un de ces problèmes qui tend à rendre les selles fermes et à obstruer le passage des gaz dans le système gastro-intestinal. Lorsque les gaz s’accumulent avec les vieilles selles à cause de la constipation, les pets émis sont forcément odorants.

Si vous êtes allergique au gluten (allergie à la protéine gluten, présente dans le blé, l’orge et le seigle) ou intolérant au lactose (malaise causé par la consommation de produits laitiers comme le lait et le fromage), c’est parce que vous ne possédez pas les enzymes nécessaires pour transformer ces types d’aliments. Vous pouvez donc souffrir de ballonnements et de pets malodorants excessifs.

Les tumeurs ou le cancer de l’estomac ou du côlon peuvent également aggraver l’odeur de vos pets. Ces pets très odorants s’accompagnent d’autres symptômes tels que la diarrhée ou la constipation, la présence de sang dans les selles et une gêne anale importante lors de l’évacuation des gaz ou des matières fécales en raison d’une obstruction tumorale. La giardiase – une autre maladie intestinale – est causée par un parasite et peut entraîner des pets et des rots malodorants. Si vous souffrez de diarrhée accompagnée de gaz excessifs depuis un certain temps, il est probable que vous souffriez de cette maladie.

Mesures à prendre pour éviter les pets brûlants et malodorants

La meilleure façon d’éviter les gaz, qu’ils soient nauséabonds ou brûlants, est d’éviter tout simplement les aliments qui les provoquent. Voici quelques mesures qui vous aideront à éviter les pets malodorants et brûlants.

Évitez de consommer des boissons gazeuses ainsi que des aliments frits, transformés et riches en graisses, car ils augmentent la quantité de gaz libérés pendant la digestion.

Réduisez votre consommation de fruits et légumes riches en fibres comme les légumes verts, les poires et les pêches. Optez pour des alternatives moins gazeuses comme les baies, les poivrons, les tomates et les courgettes pour réduire les gaz et faciliter le transit intestinal.

Réduisez votre consommation d’aliments épicés, d’alcool et de caféine pour faciliter la digestion.

Augmentez votre consommation d’aliments riches en bonnes bactéries (ou probiotiques) comme le yaourt pour améliorer le fonctionnement de l’intestin et réduire les gaz.

Si vous êtes intolérant au lactose, évitez les produits laitiers comme le lait et le fromage pour réduire les gaz. Cependant, les produits laitiers étant riches en calcium, leur suppression de votre alimentation peut entraîner une carence en calcium. Consultez donc votre médecin pour savoir quels aliments riches en calcium vous pouvez consommer à la place des produits laitiers.

Si vous souffrez de la maladie cœliaque, abandonnez les aliments contenant du gluten comme le blé, le seigle et l’orge pour éliminer les gaz.

Dormez bien et essayez de vous libérer du stress autant que possible. Cela permet une bonne digestion et réduit les flatulences.

Buvez suffisamment d’eau après un repas pour favoriser une bonne formation des selles et limiter les gaz.

Essayez ces mesures simples pour vous débarrasser des pets malodorants et brûlants. Si vous continuez à avoir des gaz excessifs pendant une longue période après avoir modifié votre régime alimentaire et votre mode de vie, consultez votre médecin pour écarter toute complication possible.