Techniques pour cheveux longs que toutes les femmes devraient connaître

Presque toutes les femmes aimeraient avoir de longues mèches fluides qu’elles pourraient montrer au monde entier. Mais si vos cheveux restent obstinément à la longueur des épaules, vous pensez peut-être qu’il est temps de jeter l’éponge. Mais ne perdez pas espoir tout de suite, car il y a peut-être beaucoup de choses que vous n’essayez pas. Pour faire pousser vos cheveux, il ne suffit pas d’annuler vos rendez-vous chez le coiffeur et de laisser la nature suivre son cours. Les cheveux longs et sains nécessitent une attention particulière. Voici huit choses que vous devez commencer à faire si vous voulez que vos cheveux poussent.

Changez votre régime alimentaire

Vos cheveux ne peuvent pas pousser si vous ne les nourrissez pas correctement. Un régime alimentaire globalement sain est important pour avoir des cheveux plus longs, mais vous devez vous concentrer sur certains nutriments clés. Les protéines doivent occuper une place importante dans votre alimentation, car vos cheveux en sont presque entièrement constitués. Les œufs sont l’un des meilleurs aliments à consommer pour avoir des cheveux plus longs, car ils contiennent des protéines de haute qualité. Ne jetez pas les jaunes d’œuf non plus, ils contiennent de la biotine qui est tout aussi importante pour des cheveux plus longs. Vous devriez également essayer d’intégrer du fer dans votre alimentation, car il renforce vos cheveux. Vous pouvez même commencer à prendre des suppléments capillaires spéciaux en guise d’assurance pour vous assurer que vos cheveux reçoivent suffisamment de nutriments.

Coupez vos cheveux fréquemment

Il existe deux mythes concernant la coupe des cheveux. D’une part, ils empêchent les cheveux de pousser et, d’autre part, ils poussent plus vite s’ils sont coupés fréquemment. Ces deux mythes ont des affirmations totalement opposées, mais la seule chose qu’ils ont en commun, c’est qu’ils sont tous deux faux. Toutefois, il est important de couper vos cheveux lorsque vous essayez de les faire pousser, car cela permet d’éviter les pointes fourchues. Si vous ne coupez pas rapidement les pointes fourchues, elles se diviseront encore plus haut dans la tige du cheveu, ce qui l’endommagera davantage. Vous n’avez pas besoin de couper vos cheveux toutes les six semaines, une fois tous les trois mois suffit.

Accordez une attention particulière à votre cuir chevelu

Votre cuir chevelu est l’endroit où vos cheveux commencent à pousser, il a donc besoin de toute la stimulation possible. Massez-vous doucement le cuir chevelu tous les jours pendant environ trois minutes. Appuyez le bout de vos doigts sur votre cuir chevelu et effectuez des mouvements circulaires. Vous augmenterez ainsi la circulation dans votre cuir chevelu, apportant aux follicules tout l’oxygène dont ils ont besoin pour se développer. Même lorsque vous vous shampouinez les cheveux, massez votre cuir chevelu en effectuant de légers mouvements circulaires.

Revitalisez vos cheveux en profondeur une fois par semaine

Plus vos cheveux sont longs, plus ils risquent d’être abîmés. Outre l’usure normale à laquelle les cheveux longs sont soumis, ils peuvent également devenir plus secs. Les huiles produites sur le cuir chevelu sont censées recouvrir la tige du cheveu, la nourrissant et la protégeant. Cependant, lorsque vos cheveux sont plus longs, il devient plus difficile pour cette huile d’atteindre les pointes. Pour éviter qu’ils ne s’abîment et pour qu’ils restent hydratés, vous devez les revitaliser en profondeur une fois par semaine. Portez un masque capillaire ou huilez vos cheveux et laissez-les reposer toute la nuit pour une hydratation intense.

Restez à l’écart de la chaleur

La chaleur est votre plus grand ennemi lorsque vous essayez de faire pousser vos cheveux. Vous devriez peut-être ranger vos outils de coiffage à la chaleur pendant un certain temps, car ils peuvent endommager gravement vos cheveux. Les fers à friser, les lisseurs et les sèche-cheveux peuvent casser les mèches et abîmer les pointes. Même lorsque vous prenez une douche, essayez de ne pas utiliser d’eau trop chaude, car elle peut rendre vos cheveux cassants.

Vous n’avez pas besoin de vous laver les cheveux tous les jours

Si vous vous lavez les cheveux tous les jours, vous les rendez secs et abîmés par inadvertance. Les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu sont très bénéfiques pour vos cheveux. Cependant, lorsque vous vous lavez les cheveux tous les jours, vous enlevez ces huiles. Essayez de vous laver les cheveux un jour sur deux au maximum. Si vos cheveux deviennent très gras, vous pouvez essayer le co-lavage, qui consiste à ne laver vos cheveux qu’avec un après-shampoing.

Brossez-vous les cheveux plus souvent

Se brosser les cheveux cent fois par jour n’est peut-être pas qu’un simple conte de bonne femme. Lorsque vous vous brossez les cheveux, vous répartissez les huiles naturelles du cuir chevelu tout au long de la tige capillaire, ce qui rend vos cheveux sains et brillants. En commençant par le cuir chevelu, le brossage des cheveux augmente également la circulation, stimule les follicules et aide les cheveux à pousser plus longtemps. Mais si vous n’utilisez pas le bon type de brosse, vous risquez d’abîmer vos cheveux lorsque vous les brossez. Les brosses en poils de sanglier sont très douces et constituent le meilleur choix si vous voulez éviter d’abîmer vos cheveux.

Utilisez des taies d’oreiller en soie

Les taies d’oreiller en soie ne sont pas seulement luxueuses, elles sont aussi importantes pour la santé des cheveux. En vous retournant pendant votre sommeil, vous risquez d’abîmer vos cheveux. Si vous vous réveillez avec un oreiller couvert de cheveux, vous devez passer aux taies d’oreiller en soie. Les taies d’oreiller en soie sont très douces et n’abîment pas vos cheveux. De plus, elles vous donnent l’impression d’être une reine, ce qui est un avantage indéniable.