Symptômes de déshydratation chez les bébés, les enfants et les adultes

L’eau est essentielle à la vie. Elle représente plus des deux tiers de votre corps et remplit de nombreuses fonctions importantes, comme la lubrification des yeux et des articulations, la santé de la peau, l’élimination des toxines et des déchets de l’organisme et l’aide à la digestion. La plupart des adultes ont besoin d’environ huit à dix tasses d’eau par jour, bien que cela puisse varier en fonction de facteurs tels que le temps.

Mais que se passe-t-il si votre corps est privé d’eau ? Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps ne dispose plus de la quantité de liquide dont il a besoin pour fonctionner correctement. La perte d’eau peut perturber l’équilibre minéral (sucres et sels) de l’organisme. Si la déshydratation n’est pas corrigée, elle peut avoir des conséquences graves comme des lésions cérébrales et, dans les cas extrêmes, même la mort. C’est pourquoi la déshydratation sévère est considérée comme une urgence médicale qui nécessite une prise en charge urgente.

Examinons les signes qui peuvent indiquer que vous êtes déshydraté.

Symptômes de déshydratation

La soif est l’un des premiers signes de déshydratation. Il en va de même pour l’urine de couleur foncée, contrairement à l’urine normale qui a tendance à être de couleur paille. Ces signes apparaissent lorsque l’organisme tente de gérer la déshydratation en augmentant l’apport en eau et en réduisant la perte d’eau.

Outre ces deux signes, voici quelques signes de déshydratation à surveiller.

Signes de déshydratation chez les bébés

Les bébés peuvent être déshydratés si vous remarquez les signes suivants :

• Il ne pleure pas ou verse peu de larmes.
• Les bébés présentent des taches molles (appelées fontanelles) à l’endroit où les os du crâne ne sont pas encore fermement joints. Une tache molle enfoncée est un signe de déshydratation.
• Ils ont la bouche sèche.
• Ils urinent moins fréquemment et vous devez changer les couches moins souvent – pas de couches mouillées pendant environ 3 heures.
• L’urine est de couleur jaune foncé.
• Ils sont anormalement somnolents.
• Ils respirent anormalement vite.
• Ses mains et ses pieds sont devenus froids et couverts de taches.

Signes de déshydratation chez l’enfant

Les signes de déshydratation modérée chez l’enfant se manifestent de la manière suivante :

• L’enfant semble généralement mal en point.
• Ils peuvent sembler léthargiques ou irritables.
• Ils peuvent uriner moins souvent.
• Leur respiration peut devenir plus rapide. Ainsi, un enfant âgé de 6 à 12 mois peut respirer plus de 50 fois par minute et un enfant de plus de 12 mois peut respirer plus de 40 fois par minute.
• Le rythme cardiaque peut devenir anormalement rapide. Vous pouvez observer un rythme cardiaque de plus de 160 battements par minute chez un enfant de moins d’un an, de plus de 150 battements par minute chez un enfant de 1 à 2 ans et de plus de 140 battements par minute chez un enfant de 2 à 5 ans.

Si la déshydratation est grave, les symptômes suivants se manifestent :

• L’enfant est moins conscient.
• La peau devient pâle ou tachetée.
• Les mains et les pieds deviennent froids car la circulation sanguine ralentit.
• La respiration et le rythme cardiaque peuvent s’accélérer à mesure que la déshydratation s’aggrave.

Signes de déshydratation chez l’adulte

Voici les symptômes d’une déshydratation modérée chez un adulte :

• Vous urinez moins.
• Vous pouvez vous sentir apathique ou fatigué.
• Vous pouvez perdre de l’endurance et de la force.
• Vous pouvez avoir des vertiges ou des étourdissements.
• Vous pouvez avoir des nausées.
• Vous pouvez avoir des maux de tête ou des crampes musculaires.
• Votre bouche, vos lèvres, votre langue et vos yeux peuvent être secs.
• Vous pouvez avoir les yeux enfoncés.
• Votre pouls peut s’accélérer.

Si la déshydratation est sévère, vous pouvez constater que

• Vous vous sentez de plus en plus apathique et faible.
• Vous vous sentez confus.
• Vous n’êtes pas en mesure d’uriner pendant une longue période (environ 8 heures).
• Vous êtes pâle et votre pouls s’accélère.
• Vous perdez connaissance.
• Vous avez des vertiges lorsque vous vous levez et ces vertiges ne disparaissent pas après quelques secondes.

Que faire ?

L’absorption de liquides peut vous aider à vous réhydrater. Mais n’oubliez pas que les nourrissons et les enfants ne doivent pas recevoir uniquement de l’eau lorsqu’ils sont déshydratés, car cela peut diluer les niveaux de minéraux dans leur corps. Il faut plutôt donner aux enfants une solution de réhydratation orale et aux bébés du lait maternel ainsi qu’une solution de réhydratation orale pour les aider à remplacer les sels et les sucres qui ont été perdus.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Une déshydratation sévère doit être traitée comme une urgence médicale. Consultez un médecin si votre bébé ou votre jeune enfant présente des signes de déshydratation, même s’ils ne semblent pas graves. Consultez également un médecin si votre bébé a six diarrhées ou plus en 24 heures, ou s’il vomit trois fois ou plus en 24 heures.

Il est préférable de consulter un médecin si vous continuez à montrer des signes de déshydratation malgré la prise de liquides. Votre médecin peut effectuer des analyses de sang ou d’urine pour vérifier si l’équilibre des sels (potassium et sodium) dans votre corps est bon.