Signes d’asthme induit par l’exercice physique

Peu de gens savent que l’asthme peut être provoqué par l’exercice physique. En fait, l’exercice est l’un des déclencheurs les plus courants, et jusqu’à 90 % des personnes asthmatiques souffrent d’asthme provoqué par l’exercice après une séance d’entraînement. Cependant, n’importe qui peut également développer cette maladie au cours de sa vie. Cette affection survient lorsque les voies respiratoires se contractent en raison de la réaction inflammatoire de l’organisme à l’activité physique. Elle est communément appelée BIE ou bronchoconstriction induite par l’exercice. Le plus souvent, les symptômes sont similaires à ceux d’une crise d’asthme et peuvent être très gênants pour l’individu. Les symptômes comprennent une respiration sifflante, une toux, un essoufflement, une sensation d’oppression dans la poitrine et un mal de gorge, et ont tendance à se manifester 15 à 20 minutes après le début de l’entraînement. Les symptômes peuvent également se manifester cinq à quinze minutes après la fin de la séance d’entraînement. Si tout le monde ressent un essoufflement après une séance d’entraînement, les symptômes de l’asthme d’effort sont beaucoup plus graves et l’essoufflement peut durer beaucoup plus longtemps. Si vous présentez l’un des signes suivants, vous pourriez souffrir d’asthme d’effort.

Épuisement au lieu d’énergie

L’exercice est l’un des meilleurs moyens de se sentir énergique tout au long de la journée. Si vous vous sentez fatigué et épuisé, vous devriez considérer ce signe comme un signal d’alarme. S’il est vrai que nous pouvons nous sentir fatigués après une séance d’entraînement, la fatigue est bien plus profonde que le simple fait d’être fatigué. La fatigue s’accompagne rarement de problèmes respiratoires lorsque nous faisons de l’exercice, il s’agit donc d’un signe important à surveiller.

Léthargie

Même si vous êtes en bonne santé et en bonne forme physique et que vous vous entraînez souvent, il se peut que vous vous sentiez plus léthargique que vous ne le devriez. Cette léthargie est due à la bronchoconstriction induite par l’exercice et n’a rien à voir avec votre niveau de forme physique ou votre état de santé. Un traitement adapté peut réduire cette sensation et vous permettre de retrouver le plaisir de faire de l’exercice.

Environnement sec et frais

La bronchoconstriction induite par l’exercice peut se produire plus fréquemment si vous vivez dans un environnement sec et frais. Lorsque nous faisons de l’exercice, nous avons davantage tendance à respirer par la bouche, ce qui fait que l’air que nous inspirons est beaucoup plus sec et frais que le reste de notre corps. Cette situation, combinée à une région qui connaît déjà un climat similaire, peut aggraver la situation. Cet air est l’un des principaux déclencheurs du rétrécissement des voies respiratoires, ce qui augmente le risque de crise d’asthme pendant une séance d’entraînement.

Longue période de récupération

Bien que nous ayons tous besoin de temps pour récupérer après une séance d’entraînement, les personnes souffrant de bronchoconstriction induite par l’exercice peuvent avoir beaucoup de mal à récupérer, en fonction de la gravité de leur état. Vous pouvez continuer à vous sentir essoufflé et à ressentir une oppression thoracique même 30 minutes après votre séance d’entraînement, et les personnes souffrant d’asthme sévère peuvent mettre jusqu’à une heure pour se sentir à nouveau dans leur état normal. Les personnes qui ne souffrent pas de bronchoconstriction induite par l’exercice peuvent se remettre de leur séance d’entraînement en 2 à 3 minutes, ce qui constitue une énorme différence par rapport aux personnes qui souffrent de bronchoconstriction induite par l’exercice.

Toux

La toux et l’essoufflement sont l’un des symptômes les plus courants et les plus caractéristiques de la bronchoconstriction provoquée par l’exercice. Cependant, la plupart des gens ne se rendent pas compte que leur toux est due à l’asthme. Ces symptômes apparaissent environ 20 minutes après le début d’une séance d’entraînement, voire jusqu’à 40 minutes, et peuvent également se manifester lorsque la demande ou la pression exercée sur le corps augmente. Si une personne souffre d’une bronchoconstriction sévère induite par l’exercice, elle peut même finir par s’essouffler pendant une séance d’entraînement.

Oppression thoracique

Si vous avez l’impression que votre poitrine est oppressée, comme lorsque vous ne pouvez pas respirer profondément ou que vous n’arrivez pas à faire entrer suffisamment d’air dans vos poumons, il peut s’agir d’un autre symptôme révélateur d’une bronchoconstriction provoquée par l’exercice. Votre gorge peut également se resserrer pendant cette période. Si cela s’ajoute à tous les autres symptômes mentionnés ci-dessus, vous pourriez souffrir de bronchoconstriction provoquée par l’exercice. Si l’oppression thoracique persiste, il est recommandé d’arrêter l’exercice et de consulter un médecin pour obtenir le médicament adéquat contre la bronchoconstriction provoquée par l’exercice. Avec le bon traitement, vous pourrez continuer à faire de l’exercice sans être interrompu par l’asthme.