Signes courants de déséquilibre hormonal chez l’homme

Que vous soyez assis, en train de courir, de jouer ou de dormir, des millions de réactions chimiques se produisent en permanence dans votre corps. Alors que la plupart de vos mouvements physiques sont contrôlés par des messages électriques transmis par les nerfs, les changements chimiques dans votre corps sont contrôlés inconsciemment par votre cerveau avec l’aide des hormones.

Celles-ci sont comme des messagers dans votre corps qui transmettent les ordres aux cellules et aux organes. Toute perturbation de la sécrétion hormonale peut entraîner des changements radicaux dans votre corps. Comme les hommes sont peu conscients des différents rôles joués par les hormones, la plupart d’entre eux ne réalisent même pas qu’ils souffrent d’un déséquilibre hormonal. Voici donc 4 signes courants qui vous indiquent que quelque chose ne va pas avec vos hormones.

Une baisse de la libido et de la pulsion sexuelle

De nombreuses études ont été réalisées sur l’hormone sexuelle mâle, la testostérone. Il est presque universellement admis que la testostérone est nécessaire au développement des organes sexuels masculins, des caractéristiques sexuelles et de la capacité à produire une érection. La testostérone est également responsable du maintien de l’intérêt de la poursuite d’une activité sexuelle.

Lorsque les hommes ont une faible libido, des problèmes d’érection et un manque général d’intérêt pour toute activité sexuelle, l’une des premières choses que les médecins vérifient est le taux de testostérone. L’incapacité à être performant au lit peut rendre les hommes déprimés et gênés par rapport à eux-mêmes. Malheureusement, la plupart des hommes ne réalisent même pas qu’il peut s’agir d’un problème hormonal et que cela n’a rien à voir avec leur force physique. Si vous avez des problèmes de santé sexuelle, parlez-en à votre médecin pour trouver une solution.

Température corporelle basse

La thyroïde est une petite glande située juste sous la pomme d’Adam et au-dessus de l’os du thorax. Lorsqu’elle reçoit un signal du cerveau, la thyroïde sécrète des hormones appelées T3 et T4 qui régulent la façon dont le corps utilise l’énergie. Si votre thyroïde est paresseuse et sécrète trop peu d’hormones T3 et T4, votre température corporelle baisse. Cela ralentit tous les processus, y compris le taux métabolique, la croissance des cheveux et des ongles, la synthèse d’autres hormones, le transit intestinal et le système immunitaire.

Cet état est connu sous le nom d’hypothyroïdie. L’une des façons les plus simples d’identifier un problème dans la glande thyroïde et un déséquilibre des hormones thyroïdiennes est de prendre votre température corporelle du matin. La température optimale au réveil se situe entre 36,6 et 36,8 degrés Celsius. Si elle est supérieure à cette valeur, vous souffrez probablement d’hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive). Si elle est inférieure, vous souffrez probablement d’hypothyroïdie.

Perte inexpliquée de masse musculaire

Ce n’est pas parce que vous soulevez régulièrement des poids que vous ne pouvez pas perdre de la masse musculaire à cause d’un déséquilibre hormonal. Lorsqu’il y a une perturbation de la production d’androgènes comme la testostérone, ou d’hormones peptidiques comme l’hormone de croissance, il peut en résulter une perte inexpliquée de masse musculaire malgré la pratique régulière de la musculation.

Lorsque les niveaux de ces hormones baissent, la synthèse des protéines musculaires diminue, l’activité des cellules satellites du muscle diminue et les composés cataboliques (qui détruisent le muscle) comme la myostatine sont élevés. La plupart des hommes ne réalisent pas la raison réelle de la perte de muscle et commencent à soulever plus de poids pour résoudre le problème. Cependant, il est possible que cela se retourne contre eux. L’augmentation du taux de cortisol due à la réponse au stress supprime encore plus les hormones nécessaires à la croissance de la masse musculaire.

La meilleure façon d’y remédier est d’en parler à votre médecin et à votre nutritionniste. Cette condition peut être combattue par une alimentation adéquate, des suppléments et des changements de style de vie.

Brouillard cérébral et fatigue

Le brouillard cérébral est médicalement connu sous le nom de « trouble de la conscience ». C’est une façon étrange de décrire un état, mais c’est ce que vous ressentez lorsque vous souffrez de brouillard cérébral. Vous avez l’impression d’avoir la tête embrouillée, vous n’êtes pas capable de réfléchir et vous avez du mal à vous souvenir des choses. Cette affection n’est souvent pas diagnostiquée, car la plupart des personnes qui en souffrent pensent que c’est normal.

Le brouillard cérébral est généralement dû à des carences en micronutriments et à un manque d’alimentation adéquate, qui entraînent une augmentation des niveaux de cortisol, l’hormone du stress, une diminution des niveaux de testostérone, l’hormone mâle, et une suppression des niveaux de thyroïde. S’ils ne sont pas traités, les niveaux de cortisol élevés de façon chronique et la suppression de la thyroïde peuvent causer des dommages réels au tissu cérébral, conduisant finalement à la démence. Pour prévenir cette affection, adoptez un régime alimentaire sain et riche en micronutriments et faites régulièrement de l’exercice.