Remèdes maison simples pour faire face à une allergie oculaire

Des yeux qui démangent, injectés de sang et qui demandent à être frottés vigoureusement – cela vous dit quelque chose ? Qu’il s’agisse d’allergènes saisonniers comme le pollen ou non saisonniers comme les squames d’animaux, les moisissures ou la poussière, les allergies oculaires peuvent être déclenchées par de nombreux facteurs et vous rendre malheureux. Mais comment ces allergènes irritent-ils vos yeux ? Lorsque vos yeux entrent en contact avec un élément qui déclenche un signal d’alarme dans votre système immunitaire, votre organisme libère une substance appelée histamine. Cela provoque les symptômes courants d’une allergie oculaire : larmoiement, rougeur des yeux, démangeaisons ou sensation de brûlure, et écoulement oculaire filandreux. Vous pouvez également constater que vos paupières sont gonflées et enflées.

Pour traiter une allergie oculaire, votre médecin peut vous recommander des antihistaminiques par voie orale, des gouttes ophtalmiques lubrifiantes ou des gouttes ophtalmiques contenant des antihistaminiques. Mais de nombreux aliments courants ont également des propriétés antihistaminiques. Si vous recherchez quelque chose de naturel, il existe de nombreux remèdes simples que vous pouvez essayer chez vous pour résoudre ce problème épineux.

Appliquez une compresse froide pour apaiser vos yeux

Trempez un gant de toilette propre dans de l’eau fraîche, essorez l’excédent d’eau et appliquez-le sur vos yeux fermés. Cela permet de soulager les démangeaisons et les gonflements des yeux.

Amplifiez la compresse avec du calendula ou de la camomille pour les yeux rouges gonflés

Le calendula et la camomille ont tous deux des propriétés inflammatoires qui peuvent apaiser les yeux irrités. Augmentez la puissance de votre compresse oculaire avec celles-ci. Faites bouillir une tasse d’eau distillée et faites-y infuser 2 cuillères à café de fleurs séchées de camomille ou de calendula. Filtrez la solution et laissez-la refroidir. Trempez-y un gant de toilette propre, essorez l’excédent d’eau et appliquez-le sur les paupières fermées pendant environ 20 minutes. Cependant, n’oubliez pas que certaines personnes sont allergiques à la camomille ou au calendula, faites donc un test épicutané avant d’utiliser ce remède.

Éliminez les irritants avec des gouttes salines ou des larmes artificielles

Les gouttes de solution saline normale ou les larmes artificielles peuvent être utilisées pour éliminer les irritants qui peuvent causer une inflammation. Il existe de nombreuses façons de préparer des gouttes salines à la maison, mais il est essentiel de le faire dans un environnement stérile et de s’assurer que tous les ustensiles et ingrédients ne sont pas contaminés. Vous pouvez également utiliser des gouttes simples achetées en magasin. Nettoyez également vos paupières et le contour de vos yeux avec un gant de toilette humide pour éliminer tout allergène si vous êtes sorti.

Utilisez un collyre externe à base de curcuma

La curcumine, un composé présent dans le curcuma, a des effets anti-inflammatoires et peut inhiber la libération d’histamine par les mastocytes. Des études sur les animaux ont montré que ce composé peut supprimer les allergies oculaires.

Essayez ce remède ayurvédique simple pour votre allergie oculaire. Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans un quart de tasse d’eau chaude distillée et utilisez la solution pour nettoyer la paupière et l’œil externe. Ajoutez cette épice savoureuse aux soupes et aux currys ou prenez une tasse de thé au curcuma pour combattre l’inflammation de l’intérieur.

Buvez du jus de citron pour lutter contre les réactions allergiques

Le citron contient un flavonoïde, l’hespérétine, et de la vitamine C. Ces deux composés ont des propriétés antihistaminiques et peuvent aider à prévenir une réaction allergique. Une étude de cas a révélé qu’une femme sensible à diverses substances – des détergents, de la poussière, du pollen aux parfums – a vu ses symptômes s’atténuer lorsqu’elle a consommé du jus de citron. Fait intéressant, le jus de citron a agi en une demi-heure et a fait disparaître les symptômes non seulement de l’allergie oculaire mais aussi de l’allergie nasale.

Consommez un yaourt à la mandarine pour contrôler l’allergie

Combinez le pouvoir de la mandarine et du yaourt pour vous débarrasser d’une allergie oculaire. Une étude a examiné l’effet de cette délicieuse friandise sur des personnes souffrant de conjonctivite allergique saisonnière due au pollen de cèdre. Il a été constaté que les démangeaisons, les rougeurs et le gonflement des paupières étaient nettement moins importants chez les personnes qui avaient consommé du yaourt à la mandarine que dans le groupe témoin qui avait consommé du yaourt nature. Les chercheurs ont conclu que l’effet combiné de la protéine β-lactoglobuline du yaourt et du flavonoïde nobiletine des mandarines a contribué à supprimer la réaction allergique.

Boire du thé Oolong pour atténuer les symptômes de l’allergie

On a constaté que le thé Oolong, qui est essentiellement du thé partiellement fermenté, aide à soulager les symptômes des allergies oculaires et nasales. Une étude japonaise a montré qu’il réduisait les symptômes d’allergies tels que les démangeaisons des yeux et les larmes, même pendant une période où le taux de pollen était élevé. Le thé Oolong peut renforcer les effets des agents antiallergiques et même vous aider à réduire l’utilisation de ces médicaments. Sirotez donc une tasse de thé apaisant pour faire face à cette allergie irritante.

Appliquez des sachets de thé humides pour calmer les yeux gonflés

Une fois que vous avez fini de boire votre thé, ne jetez pas les sachets de thé utilisés. Le thé contient des tanins qui ont une qualité astringente. Placez des sachets de thé frais et humides sur vos paupières fermées pendant 2 à 5 minutes pour soulager les yeux gonflés.

Mangez des baies pour combattre la libération d’histamine

Un flavonoïde appelé quercétine, présent dans les myrtilles et les mûres – et qui leur donne leur couleur caractéristique – peut empêcher votre corps de produire et de libérer de l’histamine. Une étude a même révélé que lorsque des personnes prenaient un glycoside de quercétine 4 semaines avant que les comptes de pollen ne deviennent élevés dans l’atmosphère, elles éprouvaient un soulagement des symptômes tels que les démangeaisons et le larmoiement des yeux causés par le pollen de cèdre. Commencez donc à grignoter de délicieuses baies avant l’arrivée de la saison pollinique pour vaincre votre allergie oculaire.

Appliquez des tranches de concombre pour apaiser les yeux gonflés

Les tranches de concombre sont un remède de choix pour les yeux gonflés. Laissez un concombre au réfrigérateur et coupez deux tranches fines et froides. Placez une tranche sur chacune de vos paupières fermées et laissez reposer pendant quelques minutes. Le concombre contient de l’acide caféique et de la vitamine C, qui facilitent la rétention d’eau et apaisent la peau irritée.

Évitez les allergènes

Cela peut sembler évident, mais il faut le dire. La meilleure façon de se débarrasser d’une réaction allergique ou de l’empêcher de s’aggraver est d’éviter les substances qui la déclenchent. La poussière, le pollen et les moisissures sont des allergènes courants. Voici quelques mesures qui peuvent vous aider à éviter ces déclencheurs :

Les niveaux de pollen ont tendance à être élevés les jours secs, chauds et venteux. Pendant la journée, ils sont généralement plus élevés en début de soirée et en milieu de matinée. Essayez d’éviter de sortir à ces moments-là si possible.

Lorsque vous êtes à l’extérieur, utilisez des lunettes de soleil pour minimiser la quantité de pollen qui entre dans vos yeux.

Lavez votre literie, en particulier les taies d’oreiller, à l’eau chaude pour réduire les acariens.

Utilisez une serpillière humide sur vos sols et un chiffon humide pour faire la poussière afin d’éviter qu’elle ne s’envole.