Remèdes maison contre les démangeaisons et les brûlures vaginales

Avez-vous une sensation de brûlure ou de démangeaison dans votre vagin ? Une infection ou une inflammation du vagin ou de la vulve, connue sous le nom médical de vaginite ou de vulvovaginite, est une cause fréquente de ce phénomène. Elle peut également provoquer des symptômes tels que des pertes vaginales inhabituelles, des douleurs et une mauvaise odeur. Il existe principalement quatre types de vaginite :

La vaginose bactérienne, qui est causée par une prolifération de bactéries nocives dans le vagin. Cela perturbe l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Des facteurs tels que les douches vaginales, le fait d’avoir un nouveau partenaire sexuel ou des partenaires sexuels multiples, l’utilisation d’antibiotiques ou d’un dispositif intra-utérin peuvent affecter l’équilibre des bactéries dans votre vagin.

Infection à levures, causée par la prolifération de levures ou de candida dans le vagin. La prise d’antibiotiques ou de corticostéroïdes peut en être la cause. La grossesse et le diabète augmentent également les risques d’infection à levures.

La trichomonase, qui est une maladie sexuellement transmissible causée par des protozoaires parasites connus sous le nom de Trichomonas vaginalis.

La vaginite atrophique, qui se manifeste par une diminution de l’hormone féminine œstrogène. Cette hormone assure l’hydratation des tissus vaginaux. Les niveaux d’œstrogènes diminuent normalement après la ménopause. Certains médicaments, la chimiothérapie, la radiothérapie, la grossesse, le stress, la dépression et l’exercice physique excessif peuvent également entraîner une baisse du taux d’œstrogènes. Les faibles niveaux d’œstrogènes peuvent entraîner un amincissement et un rétrécissement des tissus vaginaux. Ce phénomène peut à son tour provoquer une inflammation et une sécheresse.

La sensibilité à des produits tels que les détergents, les sprays vaginaux, les spermicides, les douches vaginales ou les savons peut également provoquer une sensation de brûlure ou de démangeaison dans le vagin.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antifongiques pour les infections à levures et des antibiotiques pour la vaginose bactérienne et la trichomonase. Mais si vous cherchez des remèdes alternatifs qui peuvent être utiles pour ces affections, essayez les options suivantes. Mais n’oubliez pas qu’il est important de consulter un médecin si vous souffrez d’infections vaginales pendant votre grossesse. Si elles sont ignorées, elles peuvent affecter le bien-être du bébé.

Consommez du yaourt

Le yaourt contient de « bonnes » bactéries connues sous le nom de Lactobacillus acidophilus, qui peuvent empêcher le développement excessif du candida. Selon une étude portant sur des femmes souffrant d’infections à levures récurrentes, la consommation quotidienne de yaourt a permis de réduire de manière significative le nombre d’infections à levures dont elles souffraient.

Mode d’emploi : Consommez 250 grammes de yaourt contenant du Lactobacillus acidophilus par jour.

Essayez l’ail

L’ail peut être efficace contre les infections à levures et la vaginose bactérienne. Un composé soufré appelé allicine, présent dans l’ail, inhibe la croissance du candida, tandis qu’un autre composé soufré, l’alléine, est à l’origine de ses propriétés antibactériennes. Une étude a même montré que l’efficacité des comprimés d’ail était comparable à celle du métronidazole, médicament traditionnellement utilisé pour traiter la vaginose bactérienne.

Comment l’utiliser ? Épluchez une gousse d’ail, enveloppez-la dans de la gaze et utilisez-la comme suppositoire vaginal. Vous pouvez le laisser agir toute la nuit pour lutter contre l’infection.

L’intégration de l’ail dans votre régime alimentaire peut également s’avérer utile. Notez toutefois que l’ail frais est plus efficace contre les levures que l’ail en poudre.

Utiliser l’huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est cet ingrédient magique qui agit contre les infections à levures, la vaginose bactérienne et les trichomonas. Les composés bioactifs comme le terpinen-4-ol, l’alpha-terpinéol, le gamma-terpinène et l’alpha-terpinène présents dans cette huile essentielle sont considérés comme responsables de ses propriétés antifongiques, antibactériennes et antiprotozoaires.

Comment l’utiliser ? Lavez votre vagin avec une solution d’huile d’arbre à thé diluée dans de l’eau. Vous pouvez préparer une douche vaginale avec une concentration de 0,4 % d’huile essentielle mélangée à un litre d’eau. Vous pouvez également imbiber un tampon d’une solution d’huile d’arbre à thé à 40 % et l’utiliser comme suppositoire. N’oubliez pas que le tampon ne doit pas rester plus de 24 heures.

Utiliser de l’acide borique

Les capsules d’acide borique peuvent être utilisées comme suppositoires pour traiter les vaginoses bactériennes récurrentes ainsi que les infections à levures. Elles ont une forte action antimicrobienne. Toutefois, n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’un remède approprié si vous êtes enceinte.

Comment l’utiliser ? Remplissez une capsule de gélatine avec environ 600 mg de poudre d’acide borique. Insérez une capsule dans votre vagin chaque soir et retirez-la le matin pendant 2 semaines. Vous pouvez continuer à utiliser les suppositoires d’acide borique deux fois par semaine à titre préventif après la disparition de l’infection.

Essayez l’hydraste du Canada

L’hydraste du Canada, une plante originaire d’Amérique du Nord, est couramment utilisée pour éliminer les infections à Trichomonas et à levures. Selon les recherches, elle contient un composé connu sous le nom de berbérine qui est efficace contre les levures et le Trichomonas vaginalis.

Comment l’utiliser ? Vous pouvez préparer une douche vaginale à base d’hydraste du Canada et l’utiliser pour laver votre vagin. Pour un traitement efficace de la trichomonase, associez-la à la myrrhe comme indiqué ci-dessous.

Découvrez la myrrhe

La myrrhe, une résine provenant de l’arbre Commiphora molmol, est appréciée pour ses propriétés médicinales dans le monde entier depuis des siècles. Selon les recherches, elle peut agir efficacement contre les protozoaires responsables de la trichomonase. En fait, dans une étude, les femmes atteintes de trichomonase qui ne réagissaient pas aux antibiotiques ont bénéficié de la prise d’un extrait de myrrhe à jeun pendant 6 à 8 jours.

Comment l’utiliser ? Mélangez environ une demi-cuillère à café de myrrhe et d’hydraste à une pinte d’eau. Placez cette solution sur le feu et laissez-la mijoter pendant environ 10 minutes. Filtrez-la après refroidissement et utilisez-la comme douche vaginale deux fois par jour pendant environ deux semaines.

Hydrater avec des huiles naturelles

Si votre sécheresse vaginale et vos démangeaisons sont dues à une vaginite atrophique, des huiles naturelles comme l’huile de noix de coco et l’huile d’amande peuvent être appliquées à l’intérieur du vagin pour l’hydrater et le lubrifier. Contrairement aux huiles synthétiques telles que la vaseline, qui sont difficiles à éliminer, votre corps peut se débarrasser de ces huiles. En outre, n’utilisez pas d’huiles synthétiques pour lubrifier votre vagin, car elles peuvent rester dans l’organisme pendant des jours, ce qui entraîne une modification du pH (acide) de votre vagin. Les germes nocifs peuvent alors se développer plus facilement.

N’oubliez pas que vous ne devez pas utiliser de crème hydratante ou de lubrifiant à base d’huile avec un préservatif, car l’huile peut se décomposer et endommager les préservatifs.

Comment l’utiliser ? Appliquez de l’huile de noix de coco ou d’amande à l’intérieur et autour de votre vagin avec vos doigts pour vous débarrasser de la sécheresse vaginale et des démangeaisons.

Consommez du soja et des produits à base de soja

Le soja est riche en isoflavones, une sorte de phyto-œstrogène. Les phyto-œstrogènes sont des composés bioactifs qui présentent des propriétés similaires à celles des œstrogènes et qui peuvent être utiles pour les symptômes de la ménopause tels que la sécheresse vaginale. Une étude a montré qu’une alimentation riche en phyto-œstrogènes, comprenant des produits à base de soja tels que le miso, le tofu, la boisson au soja et les graines de lin, réduisait la sécheresse vaginale et même les bouffées de chaleur chez les femmes.

Comment l’utiliser ? Le soja étant riche en fibres, il peut provoquer des gaz et des ballonnements. Commencez donc par une petite quantité et augmentez progressivement la quantité de soja dans votre alimentation pour laisser à votre organisme le temps de s’adapter. Et n’oubliez pas qu’il est toujours préférable d’opter pour des produits à base de soja entier, comme l’edamame, le lait de soja ou le tofu, plutôt que pour du soja transformé, comme les isolats de protéines de soja. Essayez de remplacer la crème aigre dans les sauces, les trempettes et les vinaigrettes par du tofu en purée ou utilisez du lait de soja dans vos smoothies.

Essayez les graines de lin

Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes, tout comme le soja. Les lignanes, les phytoestrogènes contenus dans les graines de lin, peuvent contribuer à améliorer les symptômes de la ménopause tels que la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur.

Comment l’utiliser ? Broyez quelques graines de lin et prenez-les avec beaucoup d’eau. N’oubliez pas que les graines de lin doivent être consommées dans les 24 heures suivant leur broyage pour rester efficaces. Vous pouvez consommer environ 9 g de graines de lin par jour, mais intégrez-les progressivement à votre régime alimentaire – comme le soja, les graines de lin sont riches en fibres.

N’oubliez pas que ce remède peut ne pas vous convenir si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, en raison de son activité similaire à celle des œstrogènes. Si vous souffrez d’endométriose, d’occlusion intestinale ou d’un cancer de l’utérus, du sein ou de l’ovaire, consultez votre médecin avant d’intégrer les graines de lin à votre régime alimentaire.

Boire du thé à la réglisse

Les racines de réglisse ont un effet œstrogène. Elles contiennent également des composés qui peuvent stimuler la production de mucus et peuvent donc être utiles pour soulager la sécheresse vaginale.

Comment l’utiliser ? Essayez de boire 2 ou 3 tasses de thé à la réglisse par jour. Faites bouillir 150 grammes de racine de réglisse dans 500 ml d’eau pendant environ 15 minutes et filtrez pour obtenir du thé à la réglisse. Gardez toutefois à l’esprit que la réglisse peut augmenter votre tension artérielle et que vous ne devez donc la prendre qu’après avoir consulté votre médecin. De plus, il est préférable de ne pas utiliser la réglisse pendant plus de deux semaines.

Essayez l’ashwagandha

La science ancienne de l’ayurvéda utilise traditionnellement l’ashwagandha pour traiter l’inflammation du vagin. Selon les recherches, cette plante peut améliorer la lubrification vaginale et même augmenter le nombre de rapports sexuels réussis chez les femmes en bonne santé.

Comment l’utiliser ? L’Ayurveda recommande de consommer l’ashwagandha avec du ghee et du miel. Vous pouvez également prendre une demi-cuillère à café de poudre d’ashwagandha mélangée à une tasse de lait avant d’aller vous coucher. Toutefois, avant de prendre de l’ashwagandha, consultez un praticien ayurvédique qui sera en mesure de déterminer si cette plante vous convient et de vous conseiller sur le dosage approprié.