Remèdes étonnants pour calmer l’estomac en cas de nausées
La nausée est une sensation désagréable qui vous met très mal à l’aise, quel que soit votre âge. Il s’agit d’un sentiment de forte aversion pour quelque chose qui s’accompagne généralement de vomissements. Il s’agit d’un mécanisme naturel du corps pour expulser la nourriture si vous n’aimez pas un goût ou une odeur, ce qui indique que l’aliment n’est pas bon pour vous. Les vomissements sont également fréquents en cas de grossesse, de mal des transports, de migraine ou d’intoxication alimentaire.
Une consommation suffisante de liquides, un repos suffisant et la suppression des aliments gras avant le voyage peuvent vous éviter de souffrir du mal des transports pendant les trajets. Une poignée de biscuits salés et quelques gorgées de votre thé au gingembre préféré peuvent aider à soulager les maux d’estomac. Si vous vous sentez nauséeux très fréquemment, il est nécessaire de consulter votre médecin pour connaître les causes sous-jacentes.
L’inconfort des nausées
Les nausées peuvent vous décontenancer et vous mettre mal à l’aise. Elles sont courantes et même attendues en début de grossesse ou lors de crises de migraine. Les nausées sont également un problème récurrent pour certaines personnes lorsqu’elles voyagent et se trouvent dans un véhicule en mouvement, en particulier sur des voies d’eau ou des routes vallonnées. Elles peuvent survenir après une opération en cas de douleur intense. La nausée est un mécanisme de défense physiologique naturel de l’organisme, conçu pour expulser le contenu de l’estomac lorsque quelque chose ne va pas.
Les nausées peuvent également être le symptôme de maladies sous-jacentes telles qu’une crise cardiaque imminente, des maux d’estomac, le stress, une infection ou même un cancer. Lorsque la cause déclenchante n’est pas alarmante, des remèdes maison et des mesures simples peuvent facilement aider à soulager la sensation de nausée.
Remèdes naturels contre les nausées
Les tisanes sont efficaces contre les nausées
Le gingembre s’avère bénéfique pour se débarrasser des nausées. Siroter une tasse de thé au gingembre seul ou avec d’autres plantes anti-nauséeuses comme la menthe poivrée est utile pour se débarrasser des nausées. C’est également un remède efficace pour réduire les effets des nausées induites par la chimiothérapie. La camomille peut réduire les symptômes et calmer l’estomac. Si vous êtes sujet au mal des transports, vous pouvez emporter des bonbons ou des biscuits secs au gingembre. Le gingembre peut éliminer les brûlures gastriques et soulager l’estomac. Le gingembre est également considéré par les médecins comme un excellent remède contre les nausées pendant la grossesse.
Une tasse de thé à la menthe ou à la menthe poivrée s’avère efficace pour lutter contre les nausées. Si les herbes ne sont pas à portée de main, une goutte d’huile de menthe poivrée ou de menthe peut être ajoutée à de l’eau chaude et consommée de la même manière. Il convient de veiller à ne choisir que des marques qui vendent des huiles essentielles sous leur forme la plus pure.
Les aliments fades peuvent limiter la sensation de nausée
On se sent souvent nauséeux à l’odeur des aliments, en particulier pendant la grossesse, lors d’un voyage, au cours d’un traitement contre le cancer ou après une intervention chirurgicale. En effet, les odeurs épicées et piquantes peuvent déclencher un sentiment de malaise et provoquer des nausées.
De petits repas fréquents composés d’aliments fades seront plus légers pour l’estomac et ne donneront pas envie de vomir. Les aliments secs simples comme les toasts, les biscuits et les crackers sont un choix sûr, en particulier pendant la grossesse ou en cas de mal des transports. Une hydratation suffisante et de petits repas composés d’aliments fades peuvent réduire considérablement les symptômes. Éviter d’avoir l’estomac vide ou plein peut également vous soulager.
L’eau d’orge aide à lutter contre les reflux acides
Les nausées peuvent être accompagnées de vomissements et de brûlures d’estomac la plupart du temps. Pour se débarrasser des reflux et apaiser l’estomac, faites bouillir une poignée de grains d’orge dans de l’eau et buvez la concoction après avoir filtré l’orge. Vous pouvez également mettre l’orge de côté et le consommer plus tard, une fois l’accès de nausée passé.
L’orge réduit l’effet des acides de l’estomac qui déclenchent la sensation de nausée et facilite la digestion. Elle contribue à réduire la fatigue et la déshydratation associées aux nausées. Le malt d’orge peut remplacer les édulcorants. Mais ce remède doit être évité par les personnes souffrant d’une intolérance à la levure, car les boissons maltées ont tendance à contenir de la levure.
L’acupression aide à soulager l’estomac
Si vous vous sentez nauséeux à cause de maux d’estomac, un simple massage des points d’acupression peut apaiser l’estomac. Il traite tous les problèmes associés comme les ballonnements, les gaz et la diarrhée. Il aide à équilibrer l’énergie intérieure. En appliquant une pression sur les points du poignet et des pieds, les vomissements et les douleurs d’estomac peuvent être réduits dans une large mesure.
Il s’agit d’une thérapie efficace et non coûteuse, très utile en cas de nausées dues à la chimiothérapie. Elle détend le corps et contribue également à améliorer la fonction intestinale globale. En général, les points situés sous le pouce de la paume, dans le coude et dans la plante des pieds sont identifiés pour les troubles gastriques. Demandez à un professionnel de vous aider pendant quelques séances, pour commencer.
Détendez-vous, sirotez votre thé au gingembre ou à la menthe poivrée préféré après une bonne nuit de repos. Massez les points de pression de vos poignets et de vos pieds si vous vous sentez nauséeux pour obtenir un soulagement immédiat. Évitez les aliments frits, gras et épicés et grignotez des biscuits ou des crackers salés et fades si vous n’avez pas envie de manger. Avec toutes ces mesures en place, vous pouvez profiter de votre voyage ou de votre grossesse ou vous remettre d’une intervention chirurgicale sans l’inconfort de la nausée.
