Raisons pour lesquelles vous souffrez d’une infection urinaire
Statistiquement, une femme sur cinq souffrira d’une infection urinaire au moins une fois dans sa vie. Cela signifie qu’une femme sur cinq connaîtra la torture de la sensation de brûlure lorsqu’elle fait pipi et de l’envie constante de faire pipi même si elle n’en a pas besoin. Dans certains cas graves, l’infection urinaire peut également entraîner une forte fièvre et des frissons nocturnes. Bien que les hommes puissent également souffrir d’une infection urinaire, celle-ci est beaucoup plus fréquente chez les femmes. Le système urinaire des femmes est interne et plus court, ce qui les rend plus susceptibles de contracter une infection. Règles et infection urinaire ? Les femmes semblent toujours tirer la courte paille d’un point de vue biologique. Si vous ne voulez plus jamais souffrir d’une infection urinaire, évitez ces sept facteurs déclencheurs.
Vous n’avez pas une bonne étiquette après le sexe
Malheureusement, les rapports sexuels sont l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les femmes contractent une infection des voies urinaires. Les rapports sexuels attirent les bactéries de la cavité vaginale profonde et les transfèrent dans l’urètre. Bien que nous ne préconisions pas l’abstinence, vous devez prendre certaines précautions après un rapport sexuel. Essayez toujours de faire pipi dans la demi-heure qui suit le rapport sexuel, afin d’éliminer toutes les bactéries nocives. Ce qu’il faut éviter à tout prix, c’est de se laver les parties intimes immédiatement après un rapport sexuel. Contrairement à la croyance populaire, cela augmente les risques d’infection urinaire car cela perturbe la flore naturelle.
Vous ne contrôlez pas votre diabète
Lorsque vous souffrez de diabète et que votre glycémie est instable, le risque de contracter une infection urinaire est d’autant plus élevé. Si votre glycémie est trop élevée, votre corps tente de l’éliminer par l’urine. Si vos urines sont constamment sucrées, cela signifie que vous créez un havre de paix idéal pour les bactéries. Les mauvaises bactéries se nourrissent de sucre et se développent donc si votre diabète n’est pas contrôlé. Maîtriser votre taux de sucre ne sera pas seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi pour la prévention des infections urinaires.
Vous ne buvez pas assez d’eau
Si vous n’urinez pas suffisamment, votre corps vous punira probablement par une infection des voies urinaires. Si vos voies urinaires ne sont pas constamment irriguées, les mauvaises bactéries se développent et prospèrent. Si vous n’êtes pas sûr de boire suffisamment d’eau, observez la couleur de votre urine la prochaine fois que vous ferez pipi. Si elle est incolore ou jaune pâle, votre hydratation est excellente. En revanche, si elle est très jaune, ce n’est pas une bonne nouvelle. Plus votre urine est foncée, moins vous buvez d’eau. Continue donc à boire de l’eau toute la journée si tu veux éliminer toutes les mauvaises bactéries de ton organisme.
Tu es du genre à faire tes besoins à l’envers
Ton caca est plein de mauvaises bactéries qui doivent être éliminées de ton corps. L’exposition aux matières fécales est l’un des moyens les plus courants de propagation des maladies, et les infections urinaires ne font pas exception à la règle. Si vous vous essuyez d’avant en arrière, vous répandez toutes ces mauvaises bactéries sur votre urètre. Ce faisant, vous accueillez une infection urinaire à bras ouverts. Essuyez-vous toujours d’avant en arrière pour que les bactéries nocives restent loin de votre urètre.
Vous n’urinez pas quand il le faut
Avez-vous remarqué que votre urine est toujours plus trouble lorsque vous vous retenez pendant un certain temps ? Le fait de retenir votre urine pendant de longues heures donne aux mauvaises bactéries tout le temps dont elles ont besoin pour se développer et se multiplier. Si vous n’urinez pas régulièrement (parce que vous buvez de l’eau régulièrement), votre urètre ne peut pas être nettoyé des bactéries nocives. Même dans les situations où vous pensez ne pas pouvoir aller souvent aux toilettes, comme les longues réunions ou les voyages en voiture, essayez toujours de vous excuser pour aller aux toilettes.
Vous êtes sous contraceptif
Les contraceptifs fonctionnent en sécrétant des hormones synthétiques dans votre corps. Cela peut provoquer un déséquilibre hormonal, qui peut entraîner une infection des voies urinaires. Si vos infections urinaires sont très graves et perturbent votre vie quotidienne, vous devrez peut-être consulter votre gynécologue pour envisager d’autres options de contrôle des naissances. Vous pouvez également prendre des mesures préventives pour réduire le risque d’infection urinaire ou en diminuer l’intensité.
Vous ne changez pas vos besoins menstruels assez souvent
Avez-vous déjà laissé un tampon toute la journée sans y penser ? Les mauvaises habitudes menstruelles peuvent souvent faire de vous une candidate de choix pour une infection des voies urinaires. Les tampons et les serviettes hygiéniques sales favorisent la prolifération de mauvaises bactéries qui envahissent l’urètre. Veillez à les changer toutes les quelques heures pour que les bactéries n’aient pas l’occasion de se multiplier. L’utilisation de serviettes ou de tampons en coton réduit considérablement les risques d’infection urinaire. Ils contiennent très peu d’humidité, ce qui ne favorise pas la croissance bactérienne.
