Raisons pour lesquelles vous devez boire du vinaigre de cidre de pomme tous les matins

En matière de santé, le vinaigre de cidre de pomme est une véritable star. Tous les gourous ne jurent que par lui. En fait, le vinaigre de cidre de pomme pourrait même remplacer votre café du matin.

D’accord, il n’a peut-être pas le même goût. Mais commencer votre journée avec du vinaigre de cidre de pomme pourrait changer votre vie. De plus, certains bienfaits sont plus efficaces lorsque l’estomac est vide.

Besoin d’une preuve ? Voici sept raisons pour lesquelles vous devriez boire du vinaigre de cidre de pomme tous les matins.

Contrôle de la glycémie

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour réguler la glycémie. Autrement, s’il devient trop élevé, votre risque de diabète de type 2 montera en flèche. Et si vous êtes déjà diabétique ? L’hyperglycémie est le terrain idéal pour les complications.

Heureusement, le vinaigre de cidre de pomme permet de garder le contrôle. Dans une étude publiée dans Diabetes Care, des diabétiques de type 2 ont consommé un placebo ou du vinaigre de cidre de pomme avant un repas riche en glucides. Par la suite, la glycémie des patients diabétiques était de 19 à 34 % inférieure à celle du groupe témoin.

Bien que ce ne soit pas une excuse pour manger des bagels blancs, le vinaigre de cidre de pomme peut naturellement contrôler le diabète. En outre, il est important de noter que les participants étaient à jeun. C’est la raison parfaite pour prendre du vinaigre de cidre de pomme le matin.

Améliore la sensation de satiété

Si vous avez pour mission de perdre du poids, commencez chaque journée avec du vinaigre de cidre de pomme. L’acide acétique contenu dans le vinaigre favorise la satiété. Cela signifie que vous resterez rassasié pendant longtemps !

Au fil de la matinée, la faim ne sera plus un problème. À l’heure du déjeuner, vous aurez un appétit normal, ce qui vous permettra de manger plus facilement des portions saines.

C’est bien mieux que de se goinfrer au moment du dîner. En prenant du vinaigre de cidre de pomme le matin, vous pouvez contrôler la faim dès le départ.

Traite la mauvaise haleine

La mauvaise haleine vous préoccupe ? Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme à votre routine matinale. C’est un puissant antimicrobien, qui peut donc éliminer l’accumulation de bactéries, principale cause de la mauvaise haleine.

Bien entendu, vous devez continuer à vous brosser les dents. C’est un élément essentiel de toute routine matinale saine. Cependant, grâce au vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez améliorer votre santé bucco-dentaire.

Prévient les caries

Les propriétés antimicrobiennes du vinaigre de cidre de pomme arrêteront les caries avant qu’elles ne commencent. Il agit en tuant les bactéries, qui libèrent des acides au fur et à mesure qu’elles se développent. Inutile de dire que le contrôle est crucial.

Encore une fois, n’oubliez pas de vous brosser les dents comme d’habitude. L’ajout du vinaigre de cidre de pomme à votre routine ne fera qu’ajouter une couche supplémentaire de protection.

Équilibre les bactéries intestinales

Un système immunitaire fort dépend de votre intestin. Après tout, les bactéries intestinales constituent votre première ligne de défense. Il est essentiel de les maintenir en équilibre pour une bonne santé générale. C’est là que le vinaigre de cidre de pomme entre en jeu !

Dans l’intestin, le vinaigre de cidre de pomme favorise la croissance de bactéries saines. Et, en tant qu’antimicrobien, il tue les mauvaises bactéries. Cela signifie que votre intestin restera équilibré et heureux.

Désintoxication du foie

En consommant les bons aliments, vous pouvez éliminer les toxines de votre foie. C’est le nettoyant par excellence. Le vinaigre de cidre de pomme peut faire exactement cela, tout en combattant le stress oxydatif.

Ces bienfaits maintiendront votre foie en bonne santé afin qu’il puisse digérer les aliments et emmagasiner de l’énergie. Plus important encore, les toxines et les poisons seront éliminés.

Après une soirée bien arrosée, commencez par prendre du vinaigre de cidre de pomme. Il désintoxiquera votre foie et l’aidera à se réparer. Mais n’oubliez pas que ce n’est pas une excuse pour boire à outrance.

Régule le pH de l’organisme

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le vinaigre de cidre de pomme est alcalin. Cela contrebalance l’acidité du régime alimentaire occidental typique. Si votre corps est trop acide, le risque d’hypertension, d’ostéoporose et de fonte musculaire liée à l’âge augmente. Même la fonction rénale en pâtit.

Avec le vinaigre de cidre de pomme, le pH de votre corps s’améliorera. C’est peut-être ce dont vous avez besoin pour tenir les maladies à distance.

Pour prendre du vinaigre de cidre de pomme, préparez une boisson. En le diluant, vous lui donnerez un meilleur goût et vous protégerez votre gorge.

Ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau, froide ou chaude. Ajoutez du miel et du citron, si vous le souhaitez. Remuez bien et dégustez.