Raisons pour lesquelles vos poils pubiens deviennent gris

Vous devez avoir accepté le fait que les cheveux sur votre tête deviendront gris un jour. Vous êtes prête à repérer une mèche grise sur votre tête et vous vous en accommodez. Mais qu’en est-il d’une mèche en bas ? Tout comme les cheveux sur votre tête, vos poils pubiens deviennent gris, pour les mêmes raisons. Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter et il n’est certainement pas nécessaire de les teindre ou de les arracher ! Mais si vous constatez que vos poils pubiens grisonnent alors que vous avez entre 20 et 30 ans, vous devriez peut-être vous pencher sur votre mode de vie et votre alimentation et faire amende honorable.

Voici 5 raisons pour lesquelles vos poils pubiens peuvent devenir gris.

La génétique

Le facteur génétique est la cause la plus fréquente du grisonnement prématuré des cheveux, qu’il s’agisse des cheveux sur la tête ou des poils pubiens. Si votre père ou votre mère a développé des cheveux gris à un âge précoce, il y a de fortes chances que vous fassiez de même. La génétique est connue pour être la cause principale du grisonnement prématuré des cheveux, qui ne peut être inversé.

Chaque follicule pileux contient une substance chimique appelée mélanine qui donne sa couleur au cheveu. Ces cellules pigmentaires meurent progressivement avec l’âge ou à cause de vos gènes, ce qui réduit la quantité de mélanine dans les cheveux et leur donne un aspect gris. La pollution et les produits chimiques peuvent également affecter la production de mélanine, ce qui se traduit par des poils pubiens gris.

Problèmes de santé

Des problèmes de santé tels que le vitiligo, les carences en vitamine B12, l’anémie et les troubles de la thyroïde ont été associés au grisonnement prématuré des cheveux. Le vitiligo est une maladie dans laquelle les mélanocytes qui produisent la mélanine sont détruits. Cette maladie peut rendre les poils pubiens blancs, en plus de la peau et des cheveux.

Un apport insuffisant en vitamine B12 dans l’alimentation peut entraîner une carence en mélanine. Bien que le grisonnement des cheveux ne soit pas le principal symptôme de cette carence, il est possible d’en faire l’expérience. Consommez davantage de lait et de produits laitiers, de fromage, d’œufs, de poisson et de volaille pour obtenir de la vitamine B12. Toutefois, si vous êtes végétarien ou végétalien, la prise de suppléments peut être un bon moyen de prévenir la carence en vitamine B12.

L’insuffisance ou l’excès d’hormones thyroïdiennes peut affecter directement les follicules pileux et, par conséquent, la couleur des cheveux. Des preuves supplémentaires sont nécessaires pour démontrer le mécanisme sous-jacent.

Le stress

Avec la pression du travail et les responsabilités, le stress est inévitable. Ce stress n’est pas seulement la source de vos problèmes de santé, mais aussi des cheveux pubiens grisonnants, même si vous êtes jeune. Bien qu’il n’y ait pas de lien direct entre les deux, une raison possible pourrait être l’augmentation du taux de cortisol due au stress, qui accroît les radicaux libres de l’oxygène dans l’organisme. Ces radicaux libres peuvent endommager les follicules pileux et les cellules pigmentaires (mélanocytes), ce qui entraîne l’apparition de cheveux blancs.

Le yoga et la méditation peuvent vous aider à réduire le stress tout en améliorant votre santé. L’exercice physique est également connu pour réduire le stress car il favorise la libération d’endorphines, les hormones du bien-être.

Le tabagisme

Il n’y a pas une seule bonne raison de fumer. Si vous avez besoin de raisons supplémentaires pour arrêter de fumer, sachez que la cigarette est également associée au grisonnement prématuré des cheveux. Selon une étude, il existe un lien significatif entre le grisonnement des cheveux avant l’âge de 30 ans et le tabagisme. Bien que le mécanisme à l’origine de ce phénomène ne soit pas clair, il pourrait être dû au développement de radicaux libres dans l’organisme, qui provoquent un stress oxydatif et, par conséquent, des cheveux blancs.

L’alimentation

Les vitamines et les minéraux sont importants pour le fonctionnement normal de l’organisme. Ils jouent également un rôle majeur dans la nutrition de vos cheveux et leur couleur, en particulier la vitamine B12, le cuivre et le zinc.

Une étude réalisée en 2019 a révélé que, outre la vitamine B12, une carence en vitamine D3 et en calcium peut également être associée à l’apparition précoce de cheveux blancs. La consommation d’aliments comme le brocoli, la canneberge, la myrtille et la fraise, qui sont riches en antioxydants, vous aide à prévenir le grisonnement précoce des cheveux.

Le régime alimentaire n’est pas nécessairement synonyme de légumes et de fruits. Prévenez l’apparition des cheveux blancs en consommant un peu de chocolat noir, car il contient du cuivre qui favorise la production de mélanine. À moins que des facteurs génétiques ne soient à l’origine du problème, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain préviendront l’apparition de poils pubiens grisonnants.