Raisons pour lesquelles les articulations sautent, les oreilles bourdonnent, le hoquet et le nez sifflent

Certaines affections courantes ont la capacité de vous agacer et de ruiner votre humeur pendant les quelques instants qu’elles durent. Il s’agit notamment des articulations qui claquent, des bourdonnements d’oreilles, du redoutable hoquet et du sifflement dans le mauvais sens – par le nez ! Aucun d’entre eux n’est une maladie grave, le bruit n’affecte probablement personne d’autre que vous, et ils ne causent généralement aucune douleur. Mais une apparition fréquente, sans douleur, peut signifier qu’un problème de santé sous-jacent est à l’œuvre. Vous voulez être en paix avec ces bruits et sifflements ? Sachez de quoi il s’agit et ce que vous pouvez faire pour les prévenir ou les gérer.

Pourquoi les articulations sont-elles si bruyantes ?

Vos articulations peuvent être très bruyantes, en fonction de leur usure et de leur âge. Mais pourquoi font-elles autant de bruit ? Les raisons peuvent varier.

1. Pops répétés pendant l’exercice

Que vous soyez novice ou que vous fassiez de l’exercice depuis un certain temps, vous avez peut-être remarqué que l’une de vos articulations émet un bruit sec à plusieurs reprises. Ces légers claquements sont inoffensifs mais peuvent donner l’impression que vous épuisez votre corps. Sachez que ce n’est pas le cas ! Ces sons légers sont dus à des muscles tendus, qui créent une friction contre un os. Ils disparaîtront avec l’habitude, mais pratiquez quelques exercices d’étirement pour accélérer le processus.

2. Craquement lorsque vous pliez les articulations

La plupart d’entre nous ont l’habitude de faire ce bruit de craquement, le plus souvent avec les articulations, le cou et le dos. Est-ce une habitude néfaste ? Peut-être pas. Lorsque vous faites craquer une articulation, l’azote gazeux stocké sous forme de bulles dans l’articulation éclate. Si c’est la raison du bruit, vous ne pourrez plus craquer l’articulation jusqu’à ce que le gaz s’accumule. Aussi addictif que cela puisse être, évitez de faire craquer vos articulations de manière répétée si vous êtes arthritique ou si vous ressentez une douleur, un gonflement, si l’articulation se bloque ou si le ligament se déchire.

3. Articulations bruyantes chez les patients arthritiques

Les personnes souffrant d’arthrite voient leurs articulations craquer régulièrement. En effet, leurs articulations ont perdu la majeure partie du cartilage lisse et la surface articulaire est devenue rugueuse, ce qui provoque le bruit lors des mouvements. Dans ce cas, il est conseillé de ne pas faire craquer ses articulations intentionnellement, car cela peut provoquer des douleurs ou endommager davantage les ligaments.

Les articulations bruyantes sont courantes et n’indiquent pas de problème de santé grave, la plupart du temps. Pour éviter cela, faites régulièrement de l’exercice, faites travailler chaque muscle de votre corps et restez en forme. Cela empêchera les muscles et les ligaments de se déchirer rapidement avec l’âge.

Pourquoi mes oreilles sifflent-elles ?

Un son constant dans vos oreilles, que personne d’autre ne peut entendre, vous fait-il douter de votre santé mentale ? Ce n’est rien d’autre qu’une affection généralement inoffensive appelée acouphène. Comme pour les articulations qui sautent, claquent ou craquent, le bruit dans votre oreille sera également différent. Voici quelques-unes de ses caractéristiques communes :

Un son : Une sonnerie, un sifflement, un bourdonnement, un grondement, un gazouillis, un cri ou un bourdonnement.

Source : Soit de l’intérieur de la tête, soit de l’extérieur, à distance.

Type : Constant ou à certaines périodes – continu ou par battements ou impulsions

Les causes courantes de ce son gênant sont l’écoute prolongée d’un bruit fort (comme un concert) ou la prise de certains antibiotiques, antidépresseurs et anti-inflammatoires. Bien qu’ils soient plus fréquents chez les personnes âgées souffrant d’une perte auditive, ils peuvent également se produire chez les jeunes. Si les acouphènes sont généralement inoffensifs, dans de rares cas, ils peuvent être le signe d’une tumeur, d’une lésion des vaisseaux sanguins ou simplement devenir chroniques. La plupart du temps, les acouphènes disparaissent d’eux-mêmes. S’ils deviennent chroniques, consultez un médecin.

Comment arrêter le hoquet ?

Le hoquet survient un peu trop souvent pour être confortable. Même si ce n’est qu’une fois de temps en temps, le hoquet vous laisse irrité et extrêmement ennuyé. Pourquoi cela se produit-il ? En général, le hoquet survient à la suite d’un stress extrême, d’une excitation extrême ou parce que l’on a mangé ou bu trop vite. Le hoquet ne dure pas plus de quelques minutes. S’il survient, il existe des moyens de le faire cesser sans aller chez le médecin. Voici comment :

Le moyen le plus efficace est de respirer dans un sac en plastique ou en papier jusqu’à ce que vous vous sentiez incapable de respirer. Le manque d’oxygène arrêtera automatiquement le hoquet.

Mangez du sucre ou buvez de l’eau froide.

Touchez votre poitrine avec vos genoux et penchez-vous en avant.

Pourquoi est-ce que je siffle par le nez ?

Vous entendez un sifflement par le nez le plus souvent lorsque vous avez un rhume, une allergie, ou simplement lorsque vous vous allongez. Les causes les plus fréquentes de ce sifflement sont l’obstruction des voies nasales due à l’accumulation de mucus ou de saletés, ou une déchirure de la cloison nasale lorsque vous n’êtes pas enrhumé. L’accumulation de mucus est assez courante et peut être nettoyée facilement. Mais la déchirure de la cloison nasale, qui se trouve au bon endroit pour provoquer le sifflement, est quelque chose de rare.

Le sifflement du nez disparaît généralement lorsque vous vous levez ou lorsque votre rhume s’estompe. Si vous souhaitez faire corriger la déchirure de la cloison nasale, une intervention chirurgicale est possible mais pas toujours nécessaire. À moins que cela ne vous cause beaucoup de douleur ou d’inconfort, apaisez vos craintes et laissez votre nouveau sifflement disparaître de lui-même.

Toutes ces affections bruyantes sont courantes et indolores, la plupart du temps. S’ils ne vous causent pas beaucoup de problèmes, ne vous affolez pas et laissez-les se résorber d’eux-mêmes. Si ce n’est pas le cas, consultez votre médecin pour déterminer la présence d’un éventuel problème de santé sous-jacent.