Raisons mystérieuses pour lesquelles vous ne perdez pas de poids

Parfois, le simple mantra « mangez bien et faites de l’exercice » ne fonctionne pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans ce cas, il convient d’approfondir la question et d’explorer d’autres causes. Notre poids est soigneusement régulé par les hormones, notre niveau d’activité et ce que nous mangeons, et nous devons donc accorder une attention particulière à notre métabolisme.

Certaines personnes sont naturellement enclines à prendre du poids. Pour ces personnes, un régime alimentaire standard et un programme d’exercices ne suffisent pas. Voici cinq raisons, au-delà de l’exercice et du régime, qui expliquent pourquoi vous avez du mal à perdre du poids.

1. Dysfonctionnement de la thyroïde

Lorsque les gens consultent un médecin pour des problèmes de prise de poids et d’obésité, c’est la toute première cause qui est examinée. L’hypothyroïdie peut ralentir considérablement votre métabolisme et vous faire prendre du poids. La seule façon de contrôler la prise de poids est de contrôler l’hypothyroïdie avec le bon diagnostic et les bons médicaments.

2. Syndrome des ovaires polykystiques

Le SOPK est redouté par de nombreuses femmes, non seulement en raison du poids tenace qu’il fait prendre, mais aussi des nombreux autres effets secondaires tels que l’acné, le syndrome prémenstruel (SPM) et même l’infertilité. Dans cette affection, les ovaires développent des kystes et ces masses supplémentaires produisent plus d’hormones féminines que l’organisme n’en a besoin.

Le traitement repose sur la prise de médicaments et une surveillance attentive. Des exercices d’aérobic spécifiques peuvent vous aider lorsque vous commencez le traitement.

3. Dépression

Une personne déprimée peut ne pas se rendre compte qu’elle mange plus que d’habitude, qu’elle fait beaucoup moins d’exercice et qu’elle se sent généralement déconnectée de sa vie. Dans ce cas, une prise de poids soudaine est fréquente. Si vous remarquez qu’une personne refuse de sortir plus souvent, adopte des habitudes alimentaires malsaines ou prend soudainement du poids, il vaut la peine de lui demander l’aide dont elle a besoin.

Il est entendu que l’hormone sérotonine qui influence notre humeur est faible chez les personnes déprimées. Ainsi, elles ne trouvent aucune motivation pour bien manger ou faire de l’exercice, deux des principes de base de notre existence.

4. Les médicaments

Assez curieusement, les antidépresseurs peuvent aussi provoquer une prise de poids, tout comme les médicaments antipsychotiques. En fait, tout médicament qui agit sur les niveaux d’hormones dans le cerveau est associé à une certaine prise de poids. Ce phénomène peut être contrôlé en suivant un régime alimentaire et un programme d’exercices réguliers, mais si la prise de poids vous met mal à l’aise, vous pouvez discuter des options avec votre médecin. N’arrêtez pas de prendre des médicaments sans l’avis d’un médecin.

5. Le diabète

Enfin, si vous prenez du poids sans raison apparente, il vaut la peine de faire tester votre taux de sucre. Le diabète n’est pas la conclusion la plus évidente à laquelle on aboutit en cas de prise de poids, surtout chez les jeunes, mais il est de plus en plus répandu grâce à notre mode de vie. Il est entendu que la prise de poids dans le diabète est due à une mauvaise régulation du sucre en raison d’une baisse des niveaux d’insuline.

Par conséquent, une plus grande quantité de sucre sanguin est déposée sous forme de graisses. En apportant quelques changements à nos habitudes, nous pouvons traiter l’affection à la racine.

Il existe d’autres causes de prise de poids, comme l’arrêt soudain d’une activité intense, l’augmentation de la consommation de nourriture pendant la grossesse ou lors d’un traitement pour une maladie grave, et même la consommation plus fréquente de repas préparés dans une cuisine commerciale, aussi sains qu’ils puissent paraître. Prenez le temps d’évaluer toutes ces causes avant d’essayer de déterminer pourquoi vous prenez du poids.