Raisons des sauts de rythme cardiaque

Vous est-il déjà arrivé de ressentir un battement de cœur soudain, venu de nulle part ? On peut penser que c’est parce qu’on est amoureux, ou qu’on est confronté à un autre type de chagrin d’amour, ou encore qu’on devient paranoïaque parce qu’on pense que cela pourrait signifier des problèmes cardiaques. Il y a des gens qui se situent aux deux extrémités du spectre. Cependant, la plupart du temps, une palpitation cardiaque n’est pas nécessairement liée à l’amour, ni à des problèmes cardiaques. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles votre cœur fait cela, et le phénomène est connu sous le nom de contractions ventriculaires prématurées. C’est un peu comme si votre cœur battait deux fois dans le temps où il est censé battre une fois. Tout le monde a une contraction ventriculaire prématurée une fois dans sa vie, c’est donc un phénomène assez courant. Voici quelques raisons pour lesquelles vous avez eu une contraction ventriculaire prématurée :

Déshydratation

L’hydratation est très importante pour maintenir le fonctionnement et le rythme du cœur. Si les niveaux de liquide dans notre corps diminuent et ne sont pas remplacés, le cœur doit pomper moins de liquide (sang) en plus de temps, ce qui entraîne un effort cardiaque. La déshydratation entraîne également une baisse de certains nutriments essentiels comme le potassium et le sodium. Ces nutriments sont importants car ils fournissent des électrolytes au cœur et contribuent à son expansion et à sa contraction. Si vous pensez être déshydraté, veillez à boire suffisamment d’eau pour rétablir l’équilibre hydrique de votre corps. Si vous êtes gravement déshydraté, vous pourriez avoir besoin d’une perfusion de sérum physiologique pour rétablir les nutriments et les électrolytes perdus.

L’exercice

Plus l’entraînement est rigoureux, plus le cœur travaille, ce qui est une bonne chose et le but même de l’exercice. Mais un entraînement plus rigoureux signifie aussi un risque plus élevé de palpitations cardiaques. Si vous aimez faire souvent de l’exercice, consultez un médecin au préalable pour vérifier si vous ne souffrez pas d’une maladie préexistante. Une condition connue sous le nom d’arythmie ventriculaire peut entraîner une mort quasi instantanée parce qu’une personne fait un effort supérieur à ce que son cœur peut supporter. Le cœur faisant partie intégrante d’un programme d’exercices, mieux vaut prévenir que guérir.

La caféine

Le rituel matinal de la plupart des gens commence par un café ou une boisson énergisante dans le but de stimuler le niveau d’énergie de l’organisme. Bien sûr, cela nous aide à travailler mieux et plus efficacement le matin, mais la caféine a des effets importants sur notre corps. Elle augmente notre niveau de vigilance en affectant notre système nerveux central, qui libère alors des hormones de stress dans notre corps, ce qui accélère les battements de notre cœur. La caféine ne provoque pas de contractions ventriculaires prématurées en soi, elle ne fait qu’exacerber la sensation d’un cœur qui bat rapidement. La réduction de la consommation de caféine peut être très bénéfique pour l’organisme et assurer le bon fonctionnement du cœur.

Un sommeil insuffisant

Il est certain qu’une nuit blanche nous rend groggy, déconcentré et extrêmement fatigué, mais cela a également un effet sur notre cœur. Parce que nous sommes fatigués et irrités, nous nous sentons stressés, ce qui entraîne la libération d’hormones de stress, qui affectent ensuite le rythme cardiaque. Les hormones de stress sont la cause principale des battements de cœur supplémentaires. Il est recommandé de dormir au moins 7 à 9 heures par nuit pour un adulte jusqu’à 64 ans, et 7 à 8 heures pour les personnes âgées de plus de 64 ans.

Troubles cardiaques non détectés

Enfin, si vous avez souvent des contractions ventriculaires prématurées, si elles se produisent deux ou trois fois de suite, et si tout cela se produit à un rythme rapide, il est peut-être temps de consulter un médecin. La plupart des contractions ventriculaires prématurées sont généralement inoffensives ou facilement corrigibles, mais consulter un médecin si vous avez l’impression que quelque chose ne va pas vous apportera la tranquillité d’esprit dont vous avez besoin.