Raisons de santé pour lesquelles vous pouvez être de mauvaise humeur et irritable

Beaucoup d’entre nous ont tendance à se sentir de mauvaise humeur de temps en temps et parfois, sans aucune raison. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Selon Steven Lamm, MD, professeur clinicien de médecine et directeur du Tisch Center for Men’s Health au Langone Medical Center, qui a déclaré : « Le sommeil est essentiel à la bonne santé mentale, donc lorsque vous êtes fatigué, vous vous énervez. C’est comme un bébé qui pleure – vous le mettez au lit et il se sent mieux. » Vous devriez toujours faire du sommeil votre priorité si vous voulez vous assurer que votre esprit est à sa place. Il est conseillé aux adultes de dormir au moins sept et au maximum neuf heures par nuit, plutôt que cinq à six heures. Poursuivez votre lecture pour découvrir les raisons médicales pour lesquelles les gens se sentent irritables.

Démence

La démence est un état dans lequel vous commencez à oublier de petites choses de la vie, comme l’endroit où vous avez mis vos clés, ce dont vous avez parlé l’autre jour, ce que vous deviez acheter au supermarché, etc. L’oubli de petites choses fait que les gens se sentent souvent frustrés et s’en prennent aux autres pour de petites raisons ou sans raison. Cette frustration se traduit souvent par de l’irritabilité et des crises de colère pour les personnes qui vous entourent.

La douleur chronique

La douleur chronique peut sembler totalement étrangère aux sautes d’humeur, mais il est vrai que la douleur peut vous rendre plus grincheux que d’habitude. Souvent, les gens ne veulent pas admettre qu’ils souffrent, et dans ces moments-là, ils ne sont pas eux-mêmes et souffrent d’une mauvaise humeur à cause de leur douleur.

Dépression légère

La dépression peut être de plusieurs degrés, de passagère à clinique. La dépression passagère fait partie de la vie normale d’un être humain, tandis que la dépression clinique peut gravement affecter la vie de la personne qui en souffre. La dépression légère ou de faible intensité n’entrave pas le fonctionnement quotidien, tandis que la dépression clinique a un impact sur la vie quotidienne. Cependant, la dépression légère peut rendre une personne assez grincheuse et pessimiste, ce qui signifie que l’aide d’un thérapeute est recommandée dans les deux cas de dépression.

Insuffisance cardiaque

Les personnes ayant souffert d’une insuffisance cardiaque se sentent souvent fatiguées et peuvent être tellement préoccupées par leur santé, leurs médicaments et même leur respiration qu’elles risquent de décourager quiconque. Les problèmes cardiaques perturbent souvent la circulation du sang dans le cerveau, ce qui peut rendre la personne grincheuse.

Sevrage ou surdose de caféine

La caféine est un produit chimique présent dans le café, le thé et de nombreuses autres boissons, et elle peut avoir un impact assez puissant sur le cerveau. Alors que la caféine peut agir comme un agent d’alerte, le sevrage de sa stimulation peut vous rendre fatigué et irritable. Vous pouvez souffrir de sautes d’humeur si vous êtes dépendant de la caféine mais n’en avez pas consommé depuis un certain temps ou même si vous en avez trop consommé.

Hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie est la condition dans laquelle l’hormone thyroïdienne commence à sécréter un excès de thyroxine dans le corps. La surproduction d’hormones thyroïdiennes provoque une accélération du rythme cardiaque, une transpiration excessive et une irritabilité. Lorsque les patients atteints d’hyperthyroïdie ne se sentent pas bien, ils deviennent grincheux.

Trouble de la personnalité obsessionnelle et compulsive

Certaines personnes sont obsédées par l’ordre et la propreté, et ont tendance à s’en prendre aux autres si quelque chose ne va pas. Ces personnes souffrent d’un trouble obsessionnel compulsif et n’ont aucun problème si on les laisse faire les choses à leur façon, mais si on interfère avec leur routine, elles deviennent grincheuses.

Trouble dysphorique prémenstruel

De nombreuses femmes connaissent des sautes d’humeur quelques jours avant leurs règles, une condition appelée syndrome prémenstruel. Cependant, si vos symptômes prémenstruels durent plus d’une semaine, vous pourriez souffrir du trouble dysphorique prémenstruel, qui se manifeste souvent par une humeur grincheuse grave et durable.

Périménopause

Chez certaines femmes, avant le début de la ménopause, les hormones commencent à fluctuer assez rapidement, ce qui entraîne des symptômes tels que bouffées de chaleur, insomnie et irritabilité. Elles subissent une fluctuation rapide des hormones féminines, en particulier de la progestérone. Cela entraîne une grande irritabilité chez elles.

Abus de substances

Les personnes qui sont dépendantes et abusent de substances telles que les drogues et l’alcool peuvent devenir irritables pendant le sevrage. Si l’alcool augmente les niveaux de dopamine dans le « centre de récompense » du cerveau et permet aux gens de se sentir mieux dans leur peau, il ne calme les toxicomanes que temporairement. Ainsi, lorsque les niveaux fluctuent, ils ont à nouveau besoin d’alcool et s’ils n’en ont pas, ils deviennent grincheux.

Maintenant que vous savez ce qui pourrait être la raison de votre irritabilité constante, consultez un thérapeute ou un médecin et prenez les précautions nécessaires.