Qu’est-ce que la vestibulodynie et comment affecte-t-elle le vagin
La santé sexuelle des femmes et l’éducation sexuelle sont suffisamment taboues. Lorsqu’il s’agit de douleurs vaginales, on n’en parle pratiquement pas. Cela explique pourquoi vous n’avez peut-être jamais entendu parler de cette pathologie. La vestibulodynie est un type de vulvodynie (douleur inexpliquée dans la région vulvaire) qui se caractérise par une douleur et une sensibilité au niveau de l’orifice vaginal en réponse à un toucher léger. En raison de l’ignorance, de la désinformation et des tabous qui entourent les problèmes de santé sexuelle, de nombreuses femmes souffrent en silence parce qu’elles ne trouvent pas le traitement approprié ou ne réalisent pas qu’il s’agit d’une affection physique reconnue et traitable.
Les symptômes
Les femmes souffrant de vestibulodynie ressentent une douleur, une sensation de brûlure et de brûlure à l’entrée du canal vaginal en réponse à tout contact léger dans cette zone.
Il n’y a pas de symptômes physiques apparents, hormis une rougeur et une sensibilité dans certains cas.
La douleur peut empêcher les femmes de pratiquer plusieurs activités telles que les rapports sexuels avec pénétration, l’utilisation de tampons ou même le vélo.
Certaines femmes peuvent ressentir de la douleur lorsqu’elles portent des vêtements serrés.
La douleur peut également survenir lors de la miction, de l’exercice physique ou simplement lorsque l’on reste assis trop longtemps.
Le diagnostic
Le diagnostic de la vestibulodynie est un processus d’élimination. Les médecins procèdent normalement à des biopsies et à des examens pour exclure d’autres causes de douleur, telles qu’une infection ou un cancer. L’affection est très souvent diagnostiquée à tort comme étant du « muguet », une sorte d’infection à levures qui se produit dans le vagin. Des traitements anti-muguet fréquents peuvent aggraver la douleur. Demandez donc toujours à votre médecin de confirmer ce diagnostic par des tests appropriés.
Les causes
Il n’existe pas de cause certaine connue de la vestibulodynie. Les médecins supposent qu’elle résulte d’une hypersensibilité des terminaisons nerveuses de la peau sensible de l’orifice vaginal. Elle peut également résulter de facteurs hormonaux, de facteurs génétiques et d’un dysfonctionnement du plancher pelvien.
Cependant, les facteurs suivants peuvent l’aggraver.
Infections à levures répétées et traitement entraînant des douleurs.
Les abus sexuels.
L’accouchement.
Traitement au laser ou chirurgie.
irritants cutanés provenant de douches vaginales, de détergents ou de produits d’hygiène.
Traitement
Une fois le diagnostic posé, il existe un certain nombre de moyens de traiter la douleur :
Anesthésiques, crèmes topiques.
Antidépresseurs.
Anti-convulsivants.
Chirurgie pour retirer le tissu affecté.
Malheureusement, ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires indésirables et la chirurgie n’est qu’une solution de dernier recours. Les traitements non médicaux qui peuvent être utiles sont les suivants :
Thérapie psychosociale pour aider à traiter les symptômes de dépression ou d’anxiété qui accompagnent souvent la maladie.
Méditation et techniques de relaxation.
Acupuncture (uniquement avec un praticien agréé et expérimenté dans le traitement des douleurs vulvaires).
l’exclusion du régime alimentaire des aliments contenant de l’oxalate, tels que les épinards, les betteraves, les cacahuètes et le chocolat.
Les exercices de renforcement des muscles pelviens constituent une autre forme de traitement. Le renforcement de ces muscles peut aider à soulager certaines des douleurs associées à la vestibulodynie, mais il est important que toutes les femmes le fassent. L’exercice de Kegel permet aux muscles et aux tissus pelviens d’être suffisamment forts pour maintenir les organes en place. L’affaiblissement des muscles pelviens peut entraîner une diminution du contrôle de la vessie et de nombreuses autres complications.
Comment effectuer un exercice de Kegel
Trouvez les muscles autour de l’urètre et de l’anus que vous utilisez pour retenir l’urine ou arrêter la miction à mi-parcours.
Ce sont ces muscles que vous devrez apprendre à contracter et à relâcher.
Asseyez-vous confortablement sur une chaise de bureau et expirez en contractant ces muscles pelviens.
Maintenez la contraction pendant 2 à 3 secondes, puis relâchez.
À chaque répétition, essayez d’allonger la durée de la contraction.
Une fois que vous aurez maîtrisé cet exercice, vous pourrez le pratiquer discrètement n’importe où et n’importe quand. Vous pouvez même l’inclure dans certains étirements pelviens de base ou dans des poses de yoga.
Ce type de douleur peut être très difficile à gérer et presque traumatisant. Les femmes qui en souffrent peuvent en venir à associer le sexe à la peur et à une douleur extrême. En fin de compte, cela conduit à des frustrations dans les relations sexuelles et romantiques. Il est important que les femmes puissent s’informer sur leur corps. Les partenaires, la famille et les amis qui les soutiennent et les informent peuvent également être d’un grand secours pour faire face à la vestibulodynie.
