Pourquoi les femmes enceintes ont-elles des envies de manger ?

Demandez à n’importe quelle femme de décrire son expérience de la grossesse, et les fringales apparaîtront certainement dans la conversation. Les envies de manger, et même les plus folles, sont monnaie courante pendant la grossesse. Mais pourquoi les femmes enceintes ont-elles ces envies ? Examinons quelques raisons scientifiques et quelques raisons moins scientifiques à l’origine de ce phénomène extrêmement courant et étrange.

Votre corps a besoin de se rafraîchir

Contrairement à la croyance populaire, les aliments chauds et épicés aident le corps à se refroidir. Et porter un bébé n’est pas seulement un travail difficile, cela fait aussi chauffer votre corps. Et la meilleure façon de se rafraîchir est de manger des aliments épicés et chauds. C’est pourquoi de nombreuses femmes enceintes ont envie d’aliments épicés. Bien que cela ne soit pas étayé par des preuves scientifiques, cela semble assez logique. Manger des aliments épicés fait transpirer, ce qui aide à refroidir le corps. C’est également la raison pour laquelle, dans de nombreux endroits au climat chaud, les gens mangent des aliments extrêmement épicés.

Ce dont vous avez envie peut indiquer le sexe du bébé

Selon un conte populaire de vieilles femmes, le type de nourriture dont vous avez envie peut indiquer le sexe de votre bébé. On dit que si vous avez envie d’aliments sucrés, comme le chocolat, les bonbons ou le lait, vous aurez probablement une fille. Et si ce sont des aliments salés et épicés qui vous font baver, vous pouvez être sûre que vous portez un garçon.

Vous aurez envie de ce dont le bébé a besoin

Bien que cela ne soit pas étayé par des preuves scientifiques, de nombreuses personnes pensent que les envies d’une femme dépendent des besoins nutritionnels de son bébé. Ainsi, si vous avez envie d’aliments acides et de cornichons, votre bébé a peut-être besoin de vitamine C dans son alimentation. C’est également la raison pour laquelle les femmes ont envie de combinaisons d’aliments absolument bizarres.

Vous pourriez souffrir d’une carence nutritionnelle

Les femmes enceintes ont parfois envie de choses qui ne sont pas des aliments et qui peuvent être dangereuses si elles sont ingérées. On sait que les femmes ont envie de ciment, d’argile ou de papier, ce que l’on appelle le pica. Des recherches suggèrent que le pica peut être dû à une carence en fer dans l’organisme. L’ingestion de ces produits peut être très dangereuse pour la mère et le fœtus en pleine croissance, et il est conseillé aux femmes qui manifestent de tels désirs de consulter leur médecin pour régler le problème.

Il peut s’agir d’anémie

Comme pour le pica, de nombreuses femmes aiment sucer de la glace lorsqu’elles sont enceintes. Bien que l’on ne sache pas exactement ce qui se cache derrière cette étrange envie, on pense que cela pourrait être lié à une carence en fer dans l’organisme. L’anémie est généralement associée à une sensation de froid, et avoir de la glace à sucer alors que l’on a déjà froid semble fou. Mais il en va de même pour les nombreuses envies qu’éprouve une femme pendant la grossesse. Parmi les autres symptômes de l’anémie ferriprive, citons la fatigue, l’inflammation de la langue et l’envie de manger de la glace. Certaines personnes affirment que sucer de la glace aide à réduire l’inflammation de la langue et que c’est la raison pour laquelle les femmes ont naturellement envie de glace.

Vous pourriez avoir une carence en acides gras oméga-3

De nombreuses femmes enceintes ont envie de manger des fruits de mer de différentes variétés. La raison en est que l’organisme manque d’acides gras oméga-3, ce qui est également une carence nutritionnelle courante chez de nombreuses femmes enceintes. Cependant, les femmes ne doivent pas céder à cette envie, car la consommation de poisson peut provoquer un empoisonnement au mercure, qui s’accumule dans le poisson en raison de la pollution de l’eau. Les poissons situés en haut de la chaîne alimentaire, en particulier, peuvent présenter des concentrations plus élevées de mercure.

Quelle que soit la raison des envies de manger pendant la grossesse, il est toujours bon de faire preuve de prudence et de ne pas en abuser, car une prise de poids excessive pendant la grossesse peut avoir des effets graves sur la santé de la mère et du bébé. Il peut s’agir de complications de la grossesse comme le diabète gestationnel, la prééclampsie, etc.