Moyens de se protéger contre le risque d’hépatite virale

L’hépatite virale est une infection du foie fréquente et potentiellement mortelle, causée par les virus de l’hépatite A, B, C, D et E. Les symptômes comprennent des nausées sévères, des vomissements, des douleurs abdominales, de la fatigue, des malaises et une jaunisse. On estime qu’environ 325 millions de personnes dans le monde vivent avec une hépatite B ou une hépatite C chronique.

Différents types de virus de l’hépatite

Bien qu’il existe différents types de virus de l’hépatite, l’infection par le virus de l’hépatite C est la plus courante. Pour savoir comment prévenir l’hépatite, il est important de comprendre quel type de virus est à l’origine de quelle infection.

Le virus de l’hépatite A se transmet par la consommation de boissons ou d’aliments contaminés par les excréments d’une personne infectée.

L’hépatite B est transmise à un nouveau-né par une mère infectée lors de l’accouchement. Ce type d’hépatite peut également se propager par l’échange de fluides corporels contaminés tels que le sang et le sperme.

L’hépatite C se transmet également par exposition au sang d’une personne infectée. Ce type d’hépatite se rencontre fréquemment chez les toxicomanes par voie intraveineuse et lors d’injections non sécurisées.

L’hépatite D se transmet par contact avec du sang infecté.

L’hépatite E se transmet principalement par l’eau de boisson contaminée.

Bien qu’il s’agisse d’une maladie très effrayante, l’hépatite virale peut être évitée en adoptant quelques mesures simples dans le cadre de votre mode de vie. Voici six façons d’éviter le risque d’hépatite virale et de protéger la santé de votre foie.

Se laver les mains : une nécessité

Se laver les mains avec un savon ou un liquide médicamenteux pendant au moins 3 minutes devrait devenir la norme pour tout le monde. Des agents pathogènes nocifs, dont les virus de l’hépatite, peuvent se réfugier dans les mains et pénétrer dans l’organisme si les mains ne sont pas propres. Les membres du personnel soignant, en particulier, doivent respecter scrupuleusement cette règle. Une bonne hygiène des mains à l’aide de produits de lavage des mains ou de désinfectants doit être pratiquée plusieurs fois par jour.

Ne buvez pas et ne mangez pas de façon hasardeuse

Laver les fruits et les légumes avant de les manger peut réduire le risque de contamination des aliments. Même lorsqu’il s’agit de boire de l’eau, optez pour de l’eau purifiée ou bouillie et refroidie. Si vous voyagez souvent, optez pour de l’eau en bouteille et évitez les glaçons. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui consomment des coquillages crus tels que les huîtres, les palourdes et les moules peuvent également être infectées par l’hépatite A. Par conséquent, évitez de compromettre votre santé en mangeant et en buvant proprement.

Évitez l’exposition au sang infecté

Si vous êtes un soignant ou un professionnel de la santé, vous devez redoubler de prudence pour vous protéger contre les piqûres d’aiguille accidentelles lorsque vous vous occupez de patients infectés. Tout comme le VIH, l’hépatite B et C est fréquente chez les toxicomanes qui partagent leurs aiguilles.

Pratiquer le sexe sans risque

Comme toute maladie sexuellement transmissible, l’hépatite peut se propager lors de contacts sexuels non protégés. Pour le bien de votre partenaire et le vôtre, utilisez des préservatifs lors de vos rapports sexuels. Le contact direct avec le sang, le sperme, les sécrétions vaginales et les matières fécales lors d’un coït avec un partenaire infecté peut augmenter le risque de contracter la maladie.

Évitez les interventions esthétiques dans des environnements non stériles

Les tatouages, les piercings et les pieds et ongles bien entretenus ont l’air vraiment cool. Toutefois, avant de vous soumettre à une telle procédure, examinez attentivement le salon ou le salon de tatouage dans lequel vous vous trouvez. N’oubliez pas de faire appel aux services d’un tatoueur ou d’une esthéticienne réputé(e). Assurez-vous que le matériel utilisé pour la procédure est neuf et stérilisé.

Des études ont révélé que le tatouage est aussi risqué que le partage d’aiguilles infectées et la transfusion sanguine. Lorsque vous avez besoin d’une manucure ou d’une pédicure professionnelle, emportez votre coupe-ongles et votre lime personnels afin d’éviter tout risque d’infection.

Se faire vacciner contre l’hépatite

Le meilleur moyen de prévenir une infection potentiellement mortelle par l’hépatite est de se faire vacciner contre l’hépatite A et l’hépatite B. Le vaccin peut être administré en 2 ou 3 doses et est spécifiquement recommandé aux voyageurs qui se rendent dans des endroits où les conditions sanitaires sont médiocres. Il est même conseillé aux professionnels de la santé qui sont en contact avec des patients de se faire vacciner. Les vaccins peuvent vous protéger d’une infection pendant 15 à 20 ans.

Bien qu’il s’agisse d’une maladie évitable, l’incidence de l’hépatite est en hausse. Adoptez les conseils ci-dessus et prévenez le risque de contracter l’infection.