Méthodes holistiques pour se débarrasser naturellement du cancer

La guerre contre le cancer est très, très réelle. La plupart des médecins vous feront croire que la chimiothérapie et la médecine occidentale sont la seule option, mais n’oubliez jamais que vous avez le choix. Et lorsque vous considérez les effets secondaires de la chimio, une approche holistique vaut certainement la peine d’être envisagée.

Le fait que la chimiothérapie soit souvent associée à d’autres formes de traitement n’aide pas. Pire encore, elle n’est pas toujours infaillible et il existe des risques de récidive. De plus, tout cela a un coût, avec des effets secondaires comme la perte de cheveux, le manque d’appétit, la douleur, l’anémie, les problèmes de fertilité et les problèmes nerveux.

Bien que non conventionnelle, la voie naturelle permet d’éviter les effets néfastes de la chimiothérapie. Et même si elle n’est pas aussi agressive pour les cellules cancéreuses, elle donne à l’organisme une chance de combattre le cancer au lieu d’essayer de combattre à la fois le cancer et la chimiothérapie. Tout dépend de ce que vous pensez être bon pour vous. Ainsi, que vous ayez pour mission de guérir le cancer ou de prévenir son retour incessant, n’oubliez pas ces cinq composantes de la guérison holistique.

Mangez des fruits et des légumes

N’oubliez jamais que la nourriture est un médicament. Certes, l’alimentation joue un rôle plus important dans la prévention du cancer, mais elle n’en reste pas moins importante dans la gestion et la guérison. On n’insistera jamais assez sur les aliments végétaux. Les fruits et légumes regorgent d’antioxydants tels que les vitamines A, C et E. Ces nutriments chassent et détruisent les radicaux libres, les molécules mêmes qui favorisent le développement du cancer.

Dans de nombreux cas, les fruits et légumes contiennent d’autres composants anticancéreux comme le sulforaphane, un nutriment chimioprotecteur présent dans le brocoli. Le sulforaphane cible l’inflammation, les mutations génétiques et même les cellules souches qui pourraient survivre à la chimiothérapie. Quant à la bromélaïne contenue dans l’ananas, elle protège les cellules saines des dommages causés à l’ADN.

Évitez les glucides raffinés

Que vous ayez un cancer ou non, il y a de nombreuses raisons d’éviter de vous gaver de glucides simples et raffinés. Les cellules cancéreuses se maintiennent en combinant sucre et protéines. Il s’agit d’un processus appelé glycosylation anormale, qui explique pourquoi les cellules cancéreuses ont tendance à « consommer » davantage de sucre. Sans surprise, les sucres plus simples sont plus faciles à ingérer.

Et puis, il y a la question de la prise de poids. Plus vous consommez de glucides raffinés, plus vous risquez de prendre des kilos. C’est un risque avéré de développement du cancer ! En outre, l’hyperglycémie, ou taux élevé de glucose dans le sang, augmente le risque. Selon une étude publiée dans BioMed Research International, elle bloque l’apoptose, un processus important par lequel les cellules cancéreuses s’autodétruisent. L’hyperglycémie contribue également à l’apparition de types plus malins, mais son contrôle peut avoir un effet thérapeutique.

Faites plus d’exercice

L’activité physique est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. C’est l’un des meilleurs outils de prévention du cancer, et son pouvoir reste fort même après le diagnostic. Dans l’étude publiée dans Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers, les chercheurs ont découvert que l’entraînement en résistance réduit les marqueurs inflammatoires observés dans le cancer du sein. Une autre étude a établi un lien entre la suppression des tumeurs et l’activité physique.

L’exercice peut même bloquer certaines voies, ce qui permet à l’organisme de contrôler plus facilement les cellules cancéreuses. Des obstacles comme la douleur et la fatigue peuvent s’y opposer. Cependant, faites tout ce que vous pouvez, car chaque petit geste compte. Essayez de faire 30 minutes par jour, 5 jours par semaine.

Soulager le stress

Lorsque vous regardez le cancer dans les yeux, se déstresser semble impossible. Mais tout comme l’exercice, le soulagement du stress changera la donne pendant cette période difficile. Pensez-y de cette façon : Le stress libère du cortisol, la tristement célèbre « hormone du stress » qui contrôle les fonctions immunitaires et métaboliques. À des niveaux élevés, le cortisol joue contre vous, aidant le cancer à prospérer et à se développer. Pourquoi laisser le cortisol agir à sa guise ?

Sur le chemin de la guérison du cancer, faites de la gestion du stress une priorité absolue. Passez du temps avec les personnes qui comptent pour vous. Faites ce que vous aimez, qu’il s’agisse de jardinage ou de gribouillage. Au fond, l’autosoin est un soin pour le cancer. Envisagez la thérapie cognitivo-comportementale, le yoga et la méditation pour réguler le niveau de stress. Essayez d’éviter l’accumulation d’émotions négatives, car une fois qu’elles se sont accumulées, le système immunitaire a plus de mal à se défendre.

Renforcer le système immunitaire

Ensemble, toutes ces habitudes favorisent une fonction immunitaire optimale. Mais pourquoi ne pas lui donner un coup de pouce ? Grâce à des remèdes et des traitements holistiques, le système immunitaire peut recevoir le coup de pouce dont il a besoin. Par exemple, le reishi est un champignon médicinal. Selon une revue de 2019, le reishi réveille les globules blancs comme les cellules tueuses naturelles et les lymphocytes T. Le cordyceps, un autre champignon médicinal, améliore également l’immunité cellulaire en soutenant les macrophages. Grâce à ces traitements naturels, vous pouvez contribuer à stimuler le système immunitaire.

N’oublions pas d’autres aliments végétaux. Des épices comme le curcuma, ou « or indien », possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. On a constaté qu’il perturbe les voies nécessaires au stress oxydatif. Le gingembre offre des avantages similaires en piégeant les radicaux libres.

Ce ne sont là que les concepts de base de la médecine holistique. Ils peuvent être utilisés à la place d’un traitement conventionnel, comme complément, ou après coup. Encore une fois, faites ce que vous pensez être le mieux pour vous.