Méthodes faciles et efficaces pour nettoyer votre côlon

Des problèmes de ventre ? Vous devez probablement prêter attention à votre tube digestif. Les aliments malsains et les habitudes alimentaires peu hygiéniques sont les principales raisons des infections gastro-intestinales. Des mouvements intestinaux irréguliers mettent les substances toxiques présentes dans le tube digestif en contact avec les parois intestinales, ce qui vous rend vulnérable aux maladies du côlon et aux fuites intestinales. Cela provoque également une croissance rapide des bactéries nocives, qui prennent rapidement le dessus sur les bactéries bénéfiques.

En conséquence, vous souffrez de diverses maladies qui affaiblissent progressivement votre système immunitaire. En fait, la santé de votre corps tout entier dépend des performances de votre tractus gastro-intestinal et de l’efficacité avec laquelle les déchets sont éliminés du système. La meilleure façon d’éliminer les bactéries nocives est de nettoyer votre tractus gastro-intestinal. La méthode de nettoyage recommandée ici réduit l’inflammation, améliore la guérison et maintient l’équilibre des bactéries intestinales bénéfiques.

Quand avez-vous besoin d’un nettoyage gastro-intestinal ?

Lorsque vous avez des selles irrégulières et difficiles, cela peut être le signe d’un problème intestinal. De nombreux autres signes et symptômes mentionnés ici justifient un nettoyage gastro-intestinal.

Diarrhée
Constipation
Formation de gaz, flatulences ou ballonnements
Syndrome du côlon irritable
Colite
Colite ulcéreuse
Maladie de Crohn
Cancer du côlon
Diverticulite
Polypes intestinaux

Méthodes de nettoyage gastro-intestinal

1. Jeûne au jus

Le jeûne au jus est une méthode qui consiste à ne consommer que des liquides, en particulier des jus. Pendant que vous suivez cette méthode, il est crucial que vous buviez des quantités suffisantes de liquides et que vous vous absteniez complètement de manger des aliments solides.

Boire des jus de fruits et de légumes frais sélectionnés est essentiel pour réparer et nourrir les cellules endommagées. Elle permet également de détoxifier les organes du système digestif et d’empêcher les additifs alimentaires artificiels de contaminer le système. Voici comment préparer un jus de citron, de gingembre et de pomme.

Ingrédients

Une demi-tasse de jus de pomme pur et biologique
2 cuillères à soupe de jus de citron biologique fraîchement pressé
1 cuillère à café de jus de gingembre biologique
Une demi-cuillère à café de sel marin
Une demi-tasse d’eau filtrée tiède.

Mode d’emploi

Prenez un récipient et versez une demi-tasse d’eau filtrée tiède.

Ajoutez le jus de pomme, de citron et de gingembre.

Enfin, ajoutez le sel, mélangez bien les ingrédients et buvez.

Effectuer ce nettoyage pendant au moins une semaine et au maximum 28 jours permet d’expulser les anciennes matières fécales du système. Il suffit de mettre quelques fruits ou légumes frais et sains de votre choix dans le mixeur et de boire le jus. Le jeûne au jus n’est pas seulement sûr, c’est aussi une méthode puissante pour éliminer les déchets et les incrustations et même réduire votre taux de cholestérol.

2. Boisson riche en fibres

Vous pouvez préparer une boisson saine à base de fibres en utilisant des ingrédients facilement disponibles dans la plupart des cuisines. Elle s’est avérée efficace chez les patients souffrant de reflux acide, d’eczéma, d’obésité, de diabète et d’hypertension.

Ingrédients

1 cuillère à café de miel biologique brut
1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme non filtré
1 cuillère à café de poudre d’enveloppe de psyllium biologique
250 ml d’eau

Mode d’emploi

Prenez un verre contenant 250 ml d’eau à température ambiante.

Ajoutez le miel, le vinaigre de cidre de pomme et la poudre d’écorce de psyllium.

Remuez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients se dissolvent et buvez-le immédiatement.

Buvez immédiatement 250 ml d’eau contenant une cuillère à café de miel brut et de vinaigre de cidre de pomme.

Vous devez boire ce jus pendant un minimum de deux semaines et un maximum de 28 jours. Une fois le régime terminé, faites une pause de 3 mois et répétez le régime si nécessaire. Veillez à boire beaucoup d’eau tout au long de la journée lorsque vous suivez ce régime.

Jour 1 : Buvez une fois par jour
Jour 2 : Buvez deux fois par jour
Jour 3 : Buvez trois fois par jour et continuez cette dose jusqu’au 28ème jour.

Conseils pour garder votre côlon propre et sain

Consommez de la terre de diatomées de qualité alimentaire, qui aide à détruire les microbes nuisibles.

Prenez l’habitude de boire un verre de jus de fruits frais tous les jours pour apporter des antioxydants à votre corps.

Veillez à inclure des aliments fermentés comme le babeurre ou des suppléments de probiotiques de haute qualité.

Infusez votre eau potable avec quelques gouttes d’huile d’origan et buvez-en au moins deux ou trois fois par jour, à partir du jour où vous commencez le nettoyage.